Rozhodování: co to je, fáze a zapojené části mozku

Co chci studovat? Co chci dělat? Budu se vdávat nebo se nebudu vdávat? Chci mít děti? Každá z těchto otázek má něco společného: Dat odpověď znamená rozhodovat o nějaké situaci nebo aspekt našich životů. V našem každodenním životě si musíme vybírat, rozhodovat se a neustále se rozhodovat.

A i když to lze v mnoha případech relativně automatizovat, pravdou je, že rozhodování nebo rozhodování je velmi složitý proces, protože vyžaduje velké úsilí a vlákna jak na funkční úrovni, tak na anatomicko-cerebrální. Kromě toho existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit výběr, a různé motivace, které mohou změnit konečné rozhodnutí.

V celém tomto článku promluvme si o tom, co je to rozhodování, různé faktory, které jej mohou ovlivnit, a hlavní kroky při výběru.

• Související článek: „8 typů rozhodnutí"

Rozhodování: základní prvek v našem životě

Zatímco každý z nás se neustále rozhoduje a určuje postup, který má podniknout prostřednictvím vlastního rozhodování Pravda je, že není tak běžné zastavit se a přemýšlet o tom, co předpokládá, že máme tuto kapacitu, odkud pochází nebo dokonce co Mluvíme.

Název rozhodování dáváme soubor procesů, jejichž prostřednictvím se subjekt rozhodne vybrat jednu z více možností možné z těch, které jsou prezentovány, na základě velkého počtu faktorů, které obklopují osobní situaci subjektu a situaci nebo prvek, ve vztahu k nimž je nutné zvolit.

Jinými slovy, je to soubor mentálních aktivit, které provádíme, abychom vydali reakci v kontextu, ve kterém si musíme vybrat mezi několika alternativami.

Je o jedna z tzv. výkonných funkcí, které jsou koncipovány jako soubor kognitivních schopností a dovedností, jejichž prostřednictvím můžeme být schopni řešit situace, na které nejsme zvyklí, jsou pro nás nové a pro které dříve nemáme strategii ani akční plán usadit se.

Umožňují nám přizpůsobit se prostředí a přežít tím, že nám umožní pracovat se sadou informací a stimulací. interní a externí, které jsou k dispozici, a to takovým způsobem, že můžeme regulovat naši činnost, abychom mohli vykonávat naši činnost účely.

Obecně se tento proces provádí za účelem vyřešení nějakého problému. Jedná se o proces, který může být vědomý (zejména pokud jde o problém, o který jde pro nás relevantní) jako částečně vědomé v případech, kdy je rozhodnuto Automatizovaný.

Je důležité mít na paměti, že stejně jako ostatní výkonné funkce není rozhodování procesem odděleným od ostatních mentální procesy stagnují, ale závisí na existenci dalších mentálních procesů, které nám umožňují zachytit, syntetizovat a pracovat s informace.

Mezi mnoha dalšími souvisejícími funkcemi výběr znamená uchování dostupných možností v paměti, být schopen věnovat pozornost každému z nich a vypočítat možné výsledky různých možností na základě předchozích zkušeností a znalostí. Zahrnuje také schopnost vnímat podněty prostředí a vlastní pocity, myšlenky a víry, stejně jako vůli a motivaci plánovat a provádět akci.

Oblasti mozku, kterých se to týká

Proces rozhodování, stejně jako ostatní výkonné funkce, závisí hlavně na našem čelním laloku a jeho spojení se zbytkem mozku.

Je to v této části neokortexu, zejména v jeho ventromediální části, kde se zpracovávají a provádějí operace. je nutné učinit rozhodnutí, předpovědět a posoudit náklady nebo přínosy provedení jednoho nebo druhého volba.

Proces rozhodování však také závisí na úrovni mozku na strukturách, jako je ostrovamygdala a bazální ganglia, stejně jako dorsolaterální prefrontální.

Ovlivňující faktory

Při rozhodování, jak jsme již dříve uvedli, je zahrnuto velké množství faktorů různého druhu. Mezi těmito faktory vyniká motivace subjektu vyřešit problém nebo provést výběr. jehož výsledkem je žádoucí výsledek, tj. skutečnost, že rozhodování nebo nečinnost je pro nás relevantní nebo má nějaký příjemný nebo nepříjemný důsledek.

Sebeúcta, pocit sebeúčinnosti a místo kontroly jsou také klíčovými aspekty při rozhodování: budeme dělat rozhodování snadněji, pokud věříme, že naše jednání bude mít dopad nebo ovlivní výsledek situace, a lze provádět s větší bezpečností, pokud věříme, že jsme schopni rozhodovat a provádět akce z nich odvozené řekl vzít.

Dalším aspektem, který je třeba posoudit, jsou očekávání, která máme ohledně reality nebo možné důsledky našich rozhodnutí. Kromě toho, výpočet přínosů a nákladů každé volby může změnit typ stanovení, které provedeme. Podobně musíme také posoudit účinek nevybrání zbytku alternativ: výběr jednoho znamená, že ke zbytku ak jejich možným dopadům nedojde.

Kromě toho je třeba na kognitivní úrovni zohlednit existenci možných předsudků, jako je tendence interpretovat realitu na základě toho, co subjekt věří předem, aniž by zvažoval jiné copiny, víru, že další odbornější lidé budou mít vždy pravdu, tendenci upravit rozhodnutí na základě toho, co vyjadřuje skupina, nebo přítomnosti rozdílů mezi tím, čemu se věří nejlépe, a tím, co je hotové dělá. To vše může změnit rozhodování.

Důležitou roli mohou hrát také emoce. V tomto smyslu musíme také vzít v úvahu posouzení různých možných výsledků našich akcí. A nejen emoce, které vyvolávají možné možnosti, musí být oceněny, ale i emoční stav subjektu v době učinit rozhodnutí: smutný nebo depresivní člověk se rozhodne jinak, než kdyby byl šťastný a šťastný.

Další emocí, která může generovat problémy, je strach: může generovat ukvapenější reakci dokonce i nemožnost nebo obtížnost rozhodování, a může také ovlivnit stres nebo úzkost.

Některé psychopatologie a dokonce i některá zdravotní onemocnění nebo zranění Mohou také změnit schopnost uvažování a rozhodování, což obecně ztěžuje (ať protože dochází ke zpomalení nebo zrychlení procesu, nebo proto, že při generování dochází k problémům alternativy).

Na ekologičtější úrovni je třeba poznamenat, že může existovat velký vliv prostředí. Učení, která jsme prováděli po celý život, přesvědčení a výstřednosti naší kultury, rodičovské modely, které máme měl nebo typ sociální sítě, ve které se pohybujeme, může usnadnit, ztížit nebo umírnit rozhodování směrem k typu akce beton.

Fáze rozhodování

Rozhodování není něco okamžitého, ale zahrnuje soubor kroků nebo mentálních akcí před konečnou volbou.

Nejprve musíme mít jasno v tom, jaká situace nás vede k tomu, abychom se rozhodli. To znamená, že je nejprve nutné, aby nastala situace nebo událost, která je uznána jako taková, která nás vede k tomu, abychom při přijímání opatření zvážili různé možnosti. Jinými slovy, musíte vnímat problém.

Jakmile se ocitnete v této situaci nebo v jejím očekávání, dalším krokem je její definování a určit, které aspekty jsou relevantní, aby se vytvořily alternativy které mohou reagovat na situaci a také zjistit, do jaké míry tak činí.

Poté a na základě těchto kritérií přistoupíme v maximální možné míře k vývoji maximálního počtu možných řešení nebo možných alternativ opatření. V tuto chvíli se generují pouze alternativy, i když obecně vyřazujeme i ty divnější a neproveditelné, když to děláme.

Ze všech těchto možností nás naše mysl vede k hodnocení těch, které se zdají nejvhodnější a nejschopnější, snaží se předpovědět jeho užitečnost a funkčnost a jaké by byly možné výsledky různých možností. Vypočítají se rizika a přínosy.

Poté pokračujeme k výběru jednoho, který bude později před provedením podrobněji vyhodnocen. Následně je učiněno samotné rozhodnutí, které může vést k jeho implementaci v realita (a následné vyhodnocení výsledků a srovnání toho, čeho bylo dosaženo a čeho bylo očekávaný).

Bibliografické odkazy:

• Naqvi, N.; Shiv, B.; Bechara, A. (2006). Role emocí v rozhodování: kognitivní neurovědecká perspektiva. Současné směry v psychologické vědě. 15 (5): 260–264.
• Verdejo-García, A. a Bechara, A. (2010). Neuropsychologie výkonných funkcí. Psicothema, 22 (2): 227-235.