Co je to emoční vydírání a jak to zjistit?

Není nic příjemnějšího, než být schopen vyjádřit naše emoce a mít je pod kontrolou, vyvarovat se přetékání, komunikovat silou, být empatický k situacím druhých a pozorně naslouchat a v případě potřeby nabídnout pomocnou ruku.

Stručně řečeno, zavedení naší praxe do praxe má mnoho výhod. emoční inteligence, a to nejen v poznávání sebe sama, ale také v tom, abychom byli v nejlepším možném vztahu k ostatním.

Ale, Věděli jste, že emoce lze použít také jako nebezpečnou zbraň? Bohužel existují lidé, kteří laskavost nebo zranitelnost druhých považují pouze za sobeckou příležitost získat osobní zisk prostřednictvím emocionálního vydírání. Jedná se o začarovaný kruh, který je schopen změnit vnímání všech zúčastněných ohledně způsobu poskytování a přijímání pozornosti, náklonnosti a uznání.

Chcete o tom vědět něco víc? Pak si nenechte ujít následující článek kde promluvíme si o tom, o čem emoční vydírání je a jak to můžete zjistit dostat se odtamtud včas, nebo ještě lépe, nikdy nespadnout.

Co je emoční vydírání?

Emoční vydírání je jako každý jiný typ vydírání, při kterém a sobec a zájem využívá slabosti jiného, ​​takže pomocí manipulace poskytuje něco, co chce, obvinění, tvrzení, pasivně agresivní chování nebo falešné zranitelné chování (tj. hraní role oběť). Aby měli úplnou kontrolu nad vztahem, který udržují s uvedenou osobou, byl touto osobou zcela nepovšimnut.

Pouze v tomto případě je vydírání na sentimentální úrovni, takže pachatel využívá pocity, které vůči němu má partner nebo partner, jako volnou kartu k uspokojení svých požadavků. Existuje také případ, že využívá svých emocí, aby ho udržel po svém boku a omezil jeho svobodu, protože chtěl získat veškerou pozornost této osoby pouze pro sebe, což přináší důsledky na kvalitu vztahu a dokonce na sebevědomí vydírané osoby.

Proč se lidé uchylují k emocionálnímu vydírání?

Existuje několik důvodů, proč lidé mají ve vztahu tendenci používat kanály manipulace nebo kontroly, bez ohledu na to, o jaký typ jde (přátelství, práce, rodina nebo intimita), ale tyto důvody se vždy sbíhají ve stejném původu: strach z opuštění. To vede lidi k tomu, aby získali obsedantní a egocentrické chování v mezilidských vztazích, aby mohli skrýt svou nejistotu a zároveň zajistit, aby jim byla věnována pozornost, kterou chtějí, a věřili, že si zaslouží cítit 'Milovaní'.

Je třeba poznamenat, že toto vnímání lásky, kterou mají, je zcela zkreslené, protože hledají své vlastní zájmy nad potřebami ostatní, to znamená, že se opravdu nestarají o city ostatních, protože záleží jen na tom, aby vydírači dostali to, co chtějí. Pokud tomu tak není, myslí si, že mají svobodu obviňovat své kolegy ze zrady, emocionálního distancování, podvodu, malé náklonnosti a vzájemnosti, nedostatku empatie atd.

Způsoby, jak rozpoznat emoční vydírání

V emocionálním vydírání je proto vyčerpávající a drasticky mění způsob, jakým žijeme je důležité vědět, jak to rozpoznat, abyste se dostali z tohoto prostředí.

1. Neustálé zkreslování v jejich projevech

To je jedna z nejvýraznějších charakteristik manipulativních lidí, kteří mění svou řeč znovu a znovu, přestože jsou přímo konfrontováni svými slovy. Vždy najdou způsob, jak přimět druhého, aby věřil, že je to on, kdo to nepochopil, nebo že je to obranné ospravedlnění pocitu útoku.

Protože nejsou schopni čelit skutečné odpovědnosti za své činy a dělají drastickou změnu ze svého postavení pronásledovatel oběti s nářky, výmluvami nebo sestavením seznamu toho, co dělají pro svého partnera a že ho neuznávají podle ony.

2. Nucená normálnost

Toto je také známé jako „slon v místnosti“ a řeší nepohodlí, které kolem sebe vydírák vytváří prostřednictvím tiché mrzutosti. To znamená, že předstírá, že se nic neděje, když se ve skutečnosti stane něco velmi vážného, ​​ale že o tom nechce mluvit, ale raději se tomu vyhne.

Toto vyhýbání se však generuje pouze větší konflikt mezi párem nebo v jakémkoli již existujícím vztahu problém nikdy není vyřešen a pocity nepohodlí jsou vždy přítomny a přítomny zvýšit. Dokonce i vydírači mohou tuto mrzutost použít jako hrozbu.

3. Trvalé hrozby

Když už mluvíme o hrozbách, tento bod je také extrémně běžný u manipulativních lidí a kdo často používají, když se cítí osaměle nebo v nebezpečí opuštění s rozpadem vztah. Aby se tomu vyhnuli, neustále vyhrožují svému partnerovi, buď pasivně agresivně (mluví o sobě v a hanlivý) nebo přímo agresivní (říká, že se cítí špatně z chování svého partnera nebo že rozchod způsobí problémy v nich).

4. Nereálné požadavky a očekávání

Toto chování se u vyděračů velmi očekává, zvláště když se jim podaří udržet si své partnery po ohrožení nebo když „přiznávají“ svou chybu vynuceným způsobem. Aby si „vysloužili“ odpuštění, musí je potěšit jakýmkoli způsobem, bez ohledu na to, zda je to v rámci možností jejich partnerů nebo členů rodiny.

Problém s tím je, že tyto požadavky a požadavky nebudou nikdy uspokojeny, naopak, budou žádat stále více, vzdaluje se od potřeb druhé osoby, protože se zaměřuje pouze na potěšení sebe sama, aby se v ní cítila dobře vztah.

5. Neustálý sebepotrestání

Ne všechno vydírání je přímé a agresivní, existují lidé, kteří svou emocionální manipulaci zakládají na skutečnosti, že lidé litovat je, aby je „litovali“ a starali se o ně, zatímco jim splňují jejich přání resp potřeby. Tito lidé tedy neútočí na své vrstevníky, ale útočí na sebe činy osobní devalvace, které se týkají ostatních.

Jak dělat velké neexistující oběti, obviňovat se z problémů, zkreslovat slova svého partnera, najít a negativní význam pro činy, které dělá, když říká, že se cítí špatně ze své role ve vztahu a v extrémnějších případech dosažení Sebepoškození. To vše proto, aby v lidech probudilo lítost a udělalo vše pro to, aby se cítili lépe.

6. Obranný odpor

Vyděrači vždy chtějí mít pravdu, protože věří, že mají pravdu, a na světě neexistuje moc, která by je přiměla zvážit že se mýlí, takže mají tendenci neustále bojovat, dokud se protějšek nevzdá nebo neunaví, čímž získá bitva. Tento reflex nastává proto, že partner nesplnil její požadavky nebo se s ní postavil, což je zcela pro vyděrače nepřijatelné, protože má pocit, že si to zaslouží, a proto je nespravedlivé, že ne prosím.

Můžete tedy hněvat, hlasitě se vyjadřovat, dramaticky bojovat, hádat se, obviňovat svého partnera z necitlivosti nebo lakomosti atd.

7. Gaslighting

Jedná se o jedno z nejjemnějších, ale šokujících emocionálních útoků ze všech, protože vyděrač dokáže hrát s myslí svého partnera a dosáhnout být schopen pochybovat o svých činech, přesvědčeních, vnímání reality nebo mluvených slovech a formovat je do toho, co si vydírající přeje nebo více pohodlné. S cílem, aby to bylo bez všech obvinění a zůstalo jako ten, kdo ve vztahu vynaloží největší úsilí že manipulované osobě zbývá trvalá nevolnost a potřeba napravit její chybu (což nikdy angažovaný).

Toto je v příkladech klasické nevěry (kde je zrada odůvodněna nedostatkem péče, lásky nebo porozumění) nebo když se jedna ze stran nezaváže ke vztahu (tvrdí, že nikdy neřekla, že by to udělala).

8. Merkantilistické vydírání

Jeden z nejklasičtějších emocionálních vydírání, kde se zdá, že daná osoba projevuje laskavý a nezaujatý postoj k ní poskytnout nějaký druh peněz tím, že pozvete druhého, zaplatíte dluh nebo rozdáte dary, o které se mnohokrát nikdy nežádalo dělal. Když se stane něco, co se manipulativní osobě nelíbí nebo není uspokojen požadavek, může použijte tyto výdaje jako útočnou zbraň a prohlašujte, že pouze ona je oběť měnový.

9. Minimalizují ostatní

Pro manipulativní lidi jsou důležité pouze jejich problémy a jejich potřeby mají přednost před tím požadavky jakékoli jiné osoby, i když jsou jejich požadavky povrchní nebo nepřispívají do vztahu ani k sobě samým oni sami. Je to proto, že jsou sobečtí lidé a myslí jen na to, jak zajistit jejich blaho, takže se nedivte pokud navzdory naslouchání problémům svého partnera a péči o ně nakonec přestanou věnovat pozornost svým přání.

Totéž se děje s cíli jejich partnerů, které, pokud jim neprospějí, dělají vše pro to eliminujte je, dejte člověku pocit, že tím nic nedosáhne nebo že na to není dost dobrý povést se. K tomu používají velmi urážlivý verbální jazyk, který jen podceňuje schopnosti ostatních a oslabuje jejich touhu růst.

10. Zneužívají slabost ostatních

Všichni máme nějaké slabé místo, zranitelnost, které se snažíme vyhnout, nebo problém, který nás činí citlivými, a raději se vzdalujeme co nejvíce, protože nám to způsobuje nepohodlí a nejistotu. Jedná se však o drahé zbraně pro vyděrače a neváhají je použít ve svůj prospěch bolí ostatní a zdůrazňuje, že bez nich se bude jen zhoršovat nebo že jsou jediní, kdo přijmou také.

Je proto normální vidět násilníky s partnery nebo obklopení přáteli, kteří mají velkou nejistotu, protože jim to dává pocit moci nad nimi.

11. Náhlé výkyvy nálady

Manipulativní člověk se může zdát pohodlný v prostředí nebo s přáteli svého partnera, vždy se projevovat šťastní a přátelští, ale jakmile se dostanou do intimity, změní se to úplně a stane se z ní hořká osoba a málo potěšen. To se také děje v jakémkoli prostředí, které ji neuspokojuje nebo které si myslí, že krade pozornost jejího partnera, a tak jí dává vědět, jak nešťastná je s tím.

12. Začarovaný kruh

Všechna tato chování se opakují znovu a znovu v nepřetržitém a začarovaném cyklu a zvyšují se stále více, navzdory existenci prostorů klidu a štěstí, protože tyto velmi mizí brzy. Aby, pokud není vyhledána odborná pomoc, nikdy se to nezlepší.

Pokyny pro detekci emocionálního vydírání a úplné vyhýbání se těmto lidem, kteří vám ukradnou klid, už tedy znáte.