Osamělost: proč se toho bojíme a jak se z toho můžeme poučit

Osamělost, cítit se ve světě sám a izolovaný od ostatních„Je něco, čeho se můžeme bát zažít. Lidé musí být ve společnosti od přírody, a proto děláme vše pro to, abychom nikdy neměli chvíle osamělosti.

Okamžiky osamělosti však nejsou úplně špatné a ve skutečnosti z nich může vycházet spousta poznatků, zejména těch nejdůležitějších: naučit se doprovázet sami sebe.

• Mohlo by vás zajímat: „Změňte svůj život: 20 rozhodujících tipů, jak začít od nuly”

Proč se bojíme osamělosti

Lidé byli zvyklí žít v komunitě od počátků civilizací: plodit a porodit dítě vyžaduje dva lidi, kteří potřebují, aby jeho rodiče přežili, dokud to nezvládne sám. Ale navíc tuto rodinu doprovázejí další rodiny, které žijí ve společnosti, aby se o sebe navzájem staraly: některé loví, jiné vaří, jiné chrání, jiné léčí... A s tímto modelem jsme se vyvinuli dodnes.

Je více než normální, že se bojíme samoty, protože koneckonců v rámci tohoto modelu, ve kterém rosteme, je společnost synonymem ochranyna a podle této myšlenky by osamělost byla synonymem bezmocnosti. Kromě toho však existuje další důvod, který zvyšuje strach z osamělosti a souvisí s hledáním partnera.

Kulturně oba muži a zejména ženy dosáhnou věku, kdy si musíme najít partnera; projdeme-li tentokrát, začneme zoufat a můžeme být souzeni, že jsme ho nenašli. I když se to postupem času zlepšovalo, existují určité tlak v nás, abychom našli svého druha a vyhnout se pobytu za každou cenu sám.

Tím nechci říci, že tyto argumenty o osamělosti nejsou platné. Nakonec a jak jsme řekli na začátku, musíme žít ve společnostiJe to naše součást a není nic krásnějšího než žít ve dvojici a žít v komunitě. Nyní vše závisí na konotaci, kterou dáváme osamělosti, na jejím čtení a na tom, zda ji použijeme ve svůj prospěch nebo ne.

• Mohlo by vás zajímat: „Emoční závislost: co to je a jak překonat závislost vašeho partnera”

Když jsme sami, zatímco jsme obklopeni lidmi

Padáme do pasti, když si myslíme, že osamocený život je poustevníkem uprostřed lesa bez kontaktu s nikým jiným, ale pravda je, že mnoho lidí žije na samotě a je obklopeno lidmi; I když mají po svém boku mnoho lidí, cítí se více osamělí než kdy jindy. To jednoduše ukazuje, že osamělost se neměřuje podle počtu lidí, které každý den potkáváme nebo vidíme, ale podle kvality vztahů a vazeb, které s nimi vytváříme.

V tomto bodě můžeme říci, že ne nadarmo existuje populární rčení „lepší sám než ve špatné společnosti“, protože pravdou je, že existují lidé, kteří tráví svůj život s velmi málo lidmi kolem a jsou extrémně šťastný. Z tohoto důvodu je možné, že osamělost, kterou venku vidíme nebo cítíme, je osamělost, která přichází zevnitř, zevnitřa souvisí to se strachem z toho, že budeme sami se sebou.

Je také pravda, že naše současná společnost, tak propojená a dokumentovaná prostřednictvím sociálních sítí, změnila naši představu osamělosti k horšímu. Na jedné straně je pravda, že jsme se stali individualističtějšími a trávíme více času mobilními telefony než vytvářením skutečných vztahů s lidmi. Na druhou stranu přebytek podnětů k životu jiných lidí nedělá víc než zvýšit naši úzkost, pocit prázdnoty a osamělosti. To se děje zásadně, protože se distancujeme od sebe tím, že vidíme ostatní.

Rozhoduji se, jestli se cítím sám, nebo jsem sám

Jak jsme již zmínili, osamělost je pociťována a definována podle perspektivy, ze které ji vidíme, takže musíme začít čelit osamělosti a rozhodnout, zda se cítíme sami, nebo zda jsme sami, protože to radikálně mění příběh.

Cítit se sám je uvědomte si, že v našem životě něco chybí (prázdnota, kterou cítíme), kterou si nedáváme a že čekáme, až ji přijde naplnit někdo jiný. Být sám naopak věděl, že prozatím nemusí být někdo v našem životě jako pár, ale že v našem životě jsou další lidé, kteří nás dělají šťastnými, a zejména to, že nepotřebujeme nikoho, koho by naplnil prázdný; To je pozitivní stránka osamělosti.

Problémem strachu z osamělosti je falešná představa, kterou máme v hlavě pokud nemáme vedle sebe někoho, nemůžeme být šťastní. Pravda je, že máme v sobě všechno, abychom byli nejšťastnějšími lidmi, a možná to někdy budeme sdílet s někým jiným.

Když se rozhodneme žít a užít si samotu

Osamělost netrvá věčně (pokud se nerozhodnete žít uprostřed lesa), ale jsou chvíle samoty, protože každý v tomto životě má své příchody a odchody. Pravda je tyto osamělé chvíle jsou krásnou příležitostí k učení být ve vlastní společnosti, poznat se navzájem, důvěřovat nám a užít si, jak úžasní jsme v naprosté svobodě.

Když žijeme v samotě, jsme našimi nejlepšími přáteli nebo nejhoršími nepřáteli. My jsme ti, kteří rozhodují, zda podlehneme strachu a zoufalství, nebo zda místo toho využijeme situace spojte se s tím, kdo ve skutečnosti jsme, a neposlouchejtes.

Pravdou je, že největším strachem všech lidí tváří v tvář osamělosti je ocitnout se sami sebe a nakonec eliminujeme veškerý hluk kolem nás, abychom slyšeli, co si opravdu myslíš, cítíš nebo ty chceš. Ale až přijde tento okamžik, odvažte se vést dialog sami se sebou a uvidíte, jak úžasné je potkat vás; trávit čas s vámi, protože čím více se znáte, tím snazší je ukázat se světu.

A konečně, pokud se cítíte osaměle, nesnažte se skrývat před ostatními a obklopovat se lidmi, aby vás neposlouchali. Namísto buďte otevřeni být s lidmi, které máte rádi, cítit jeho lásku a společnost, aby nabral sílu ve chvílích, kdy trochu ztratíme. Poté bojujte s osamělostí tím, že se pokusíte seznámit s novými lidmi s otevřenou myslí a posílením sebevědomí.

• Mohlo by vás zajímat: „Jak se milovat? 6 tipů na sebelásku”