Jak někoho přesvědčit, aby šel k psychologovi? 10 praktických tipů

Jsme empatické bytosti. To nám dělá starosti nejen o sebe, ale také o blaho naší rodiny a přátel, kteří možná procházejí špatnou situací.

Někdy je nutné se obrátit na psychologa, který může pomoci zlepšit stav našeho milovaného člověka. Jít na terapii však není rozhodnutí, které se obvykle dělá snadno a Může se stát, že někdo, kdo potřebuje odbornou pomoc, o ni nepožádá z různých důvodů. Skutečnost, že někdo z vašich blízkých má problém, ovlivňuje nejen jeho, ale i jeho úzký kruh a jsou to jejich příbuzní, kteří považují za vhodné navštívit a profesionální.

Otázka, kterou si mnoho lidí pokládá, když se ocitnou v této situaci, je: Jak někoho přesvědčit, aby šel k psychologovi? Navrhování se může stát velmi citlivým problémem a může vyvolat napětí, když se budete cítit uraženi a že můžete říkat „blázen“. Podívejme se na několik klíčových tipů a nápadů, jak řešit tyto druhy problémů.

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii"

Jaké odpory mohou vzniknout při návrhu na psychoterapii?

Ačkoli v posledních desetiletích získává profese psychologa stále větší popularitu pravdou je, že za účelem lepšího odhalení toho, co se provádí při psychologické konzultaci lidé se zdráhají jít na psychologickou terapii.

I když je obraz psychologa jako člověka, který jedná pouze s lidmi s vážnými psychickými poruchami, jako je např schizofrenie nebo bipolární porucha byla překonána, existuje mnoho lidí, kteří nadále věří, že jít k psychologovi je „šílená“ věc.

Může to být také případ že osoba, která trpí, má za to, že se nachází v tak vážné situaci, že již situaci nemá, nebo se bojíte, že když půjdete k psychologovi, potvrdíte, že není co dělat, a rozhodnete se tomu nečelit.

Někteří vidí žádost o pomoc jako projev slabosti a obávají se, že skončí v závislosti na odborníkovi na duševní zdraví. Také kvůli nedostatku znalostí o tom, co psychologové ve skutečnosti dělají, věří, že je nakonec medikují, a budou opravdu vědět, jak se svou situací důkladně zacházet.

Přestože existují lidé, kteří si jsou vědomi toho, že trpí a potřebují pomoc, strach z vysokých ekonomických nákladů na psychoterapii jim může zabránit v návštěvě psychologa.

Je důležité naznačit, že s výjimkou situací, kdy dochází k velmi závažné psychologické poruše, musí to být člověk sám, kdo jde svobodně k psychologovi, aniž by její rodina, přátelé nebo partner zorganizovali podvod nebo jej násilně vzali na konzultaci. Pro klinického psychologa jsou tyto typy situací obzvláště obtížné, protože osoba, která má být zasažena, nechce získat odbornou pomoc.

Tipy, jak někoho přesvědčit, aby šel k psychologovi

Jako přátelé, rodina nebo partner někoho, kdo trpí, můžete postupovat podle řady doporučení které nám mohou pomoci dát člověku najevo, že potřebuje pomoc a že se může zlepšit, a ukázat mu, že jsme na jeho straně, že ho podporujeme a chceme pro něj to nejlepší.

Zde je několik tipů, které vám pomohou vědět, jak přesvědčit někoho, aby šel k psychologovi.

1. Vyberte si nejlepší čas a místo

Návrh na návštěvu psychologa je citlivý problém. Proto je vhodné si vybrat čas a místo, kde převládá klid a intimita, ve kterém nepůsobí napětí a nejsou žádní další lidé, kteří by mohli negativně reagovat na návrh přejít na odborníka a ovlivňovat, kdo potřebuje pomoc.

2. Poslouchejte ho a buďte empatičtí

Chceme vám pomoci, a proto musíme ukázat, že je to náš záměr. Zeptejte se na své pocity, jak žijete v situaci a jak vnímáte, že se může vyvíjet. Pokud se vám někdy něco podobného stalo, řekněte mu o tom a dejte mu najevo, že všechno lze zlepšit pomocí správné pomoci.

3. Navrhněte první návštěvu

Doporučení okamžitě zahájit psychoterapii lze považovat za návrh něčeho komplikovaného a finančně nedostupného. Místo toho jí můžete doporučit, aby zkusila kontakt s psychologem a zjistila, co se stane a jak se po relaci cítí.

4. Připojte se k němu na prvním zasedání

První návštěva psychologa může být vnímána jako skličující úkol. V následujících situacích zajistit, aby osoba šla, ale bez tlakuJe velmi dobrý nápad ji doprovázet během prvního sezení, aby měla pocit, že proces zahajuje s podporou někoho blízkého.

5. Nepředpokládejte důvod jejich utrpení

I když mají všichni lidé mnoho společného, ​​každý si může připsat utrpení různými způsoby. Neinterpretujte důvod svého utrpení, jednoduše komentujte své vnímání a ujistěte se, že každý může svobodně žít stejnou zkušenost rozmanitým způsobem.

6. Nabídněte přesné a profesionální informace

Existuje mnoho mýtů, které existují kolem postavy psychologa. Nejlepší způsob, jak proti nim bojovat, je nabídnout články, knihy, webové stránky a další zdroje připravené samotnými odborníky pomůže získat skutečnou vizi psychologa a jeho práce.

7. Psycholog a psychiatr nejsou totéž

Mnoho lidí věří, že jít k psychologovi znamená být léčen, přestože tento profesionál není ten, kdo předepisuje psychotropní léky, a této možnosti se obávají. Předepisování léků je úkolem psychiatra a v případě potřeby pouze lékařské. Z tohoto důvodu je nutné podat zprávu o tomto aspektu v případě, že je překážkou při přesvědčování někoho, aby šel k psychologovi.

8. Usnadňuje proces hledání psychologa

Díky novým technologiím má mnoho psychologů webové stránky, na kterých lze domluvit schůzky, kromě vysvětlení jejich rozsahu zásahu a toho, na co se specializují. Je tedy velmi snadné pomoci najděte odborníka na psychoterapii, který je přizpůsoben potřebám osoby, kterou chcete přesvědčit.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak najít psychologa, který by se zúčastnil terapie: 7 tipů"

9. Pokud je to možné a nutné, dotujte léčbu

Psychoterapii lze považovat za nákladný proces. Pokud si to můžete dovolit, nabídněte platbu za první sezení. To ukáže, že jste velmi zapojeni do terapeutického procesu, a bude ho motivovat k léčbě. Jakmile začnete, bude pro vás snazší ztratit obavy a možné předsudky.

10. Dejte mu najevo, že on je ten, kdo rozhoduje

Každý má právo podílet se na zlepšování svého duševního zdraví. Ačkoli navrhujeme jít k psychologovi, musíme ho také upozornit, že je můžete se svobodně rozhodnout, zda půjdete na konzultaci nebo ne, a kdo je zodpovědný za jejich psychickou pohodu.

V případě, že i přes dodržení těchto tipů osoba nechce jít k psychologovi, mělo by to trvat na tom, ale zachovat klid a snažit se argumentovat o výhodách léčby.

Autor: Nahum Montagud

Bibliografické odkazy:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Terapeutická psychologie: Základy poradenství a psychoterapie (3. vyd.). Oxford, Anglie: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Vyd.). (2002). Fungující psychoterapeutické vztahy: Přínos terapeutů a schopnost reagovat na pacienty. New York, NY, USA: Oxford University Press.