„Miluji tě, ale už tě nemám rád“: na srdce

Jistě, po věku as určitou zralostí a prožitými zkušenostmi, Všichni můžeme mluvit o nějaké lásce, která skončila aniž by opravdu věděl proč. Je velmi snadné najít na internetu články, které hovoří o utrpení zlomeného srdce, ale co se s námi děje uvnitř?

Začněme ze skutečnosti, že i dnes je pro mnoho lidí obtížné přijmout: Láska přichází a odchází v mozku; srdce nastavuje jen několik rytmů a zlomek srdce sleduje logiku to jde nad rámec toho, zda člověk jednoduše přestal „nás mít rád“.

• Související článek: „Uzdravení zlomeného srdce: 7 klíčů k řešení zlomeného srdce"

Láska je zvyk, závislost

Existují studie, které potvrzují, že láska vzniká v limbický systém„Co to je? část mozku, ze které se rodí naše emoce. Uvolňuje se chemická látka zvaná fenyletylamin, která vyvolává pocit euforie, stejně jako některé léky.

Další látky vylučované lidským tělem, jejichž hladiny se mění láskou, jsou dopamin (související s mechanismem učení), noradrenalin (v podstatě ten, kdo má na starosti naše srdce v přítomnosti našeho milovaného člověka) a serotonin (reguluje náladu).

Z těchto změn tedy chápeme, že když jsme zamilovaní, jsme bytosti, které tančí ve vzduchu s hloupým úsměvem na tvářích a neustálé výkyvy nálady.

Změny byly také zjištěny v oblasti vnímání, což by mohlo objasnit, že vidíme naši partnerku idealizovaným způsobem, jejíž zjevná dokonalost ji činí výjimečnější než kterákoli jiná osoba.

Ale od lásky k nenávisti je jen jeden krok... Možná méně. Neurolog Semir Zeki objevil v jednom ze svých výzkumů, jak se vyrábí aktivace stejných oblastí mozku během procesu zamilování a nenávisti, způsobující opačné reakce, ano.

A přichází zlomené srdce... Najednou?

Pokud jde o další prozkoumání procesu zlomeného srdce, je těžké najít články, které vysvětlují, co se s námi stane, když převezmeme aktivní roli, tj. Rozhodnutí rozejít se. Zdá se, že se všichni zaměřují na oživení chudé bytosti, která byla jednostranně opuštěna (nápověda: je to otázka času a postoje).

Už jste si pravděpodobně přečetli, že to, co chápeme jako „zamilování“, trvá asi dva roky (čtyři pro ty, kteří vidí sklenici napůl plnou). Proces zlomeného srdce obvykle nepřichází náhle; je to téměř vždy postupný a bolestivý proces a je to také částečně důsledek mozkové činnosti.

Mozek postupem času způsobuje, že se vylučují stále méně všechny výše uvedené chemické látky, jako je dopamin. Díky těmto látkám jsme se odcizili (omlouvám se, zamilovali jsme se) a viděli jsme toho druhého jako dokonalého. A kousek po kousku odstraňují kapesník z našich očí a jsme schopni být vůči svému partnerovi „objektivnější“, vidět chyby snadněji a cítit negativní emoce.

Utrpte to srdce nemusí vždy znamenat přestávku; se může vyvinout jiný typ silnějšího a objektivnějšího vztahu. Abychom viděli druhého člověka takového, jaký ve skutečnosti je, a ne takový, jaký chceme, potřebujeme dostatečnou emoční zralost, abychom byli schopni žít lásku bez špatných očekávání, nedosažitelné požadavky a nekontrolované emoce. Klíčem v tomto procesu je komunikace ve dvojici.

Mozek během zlomeného srdce

Pro tento vývoj lásky existují také studie, které ukazují, jak určité hormony zasahují na úrovni mozku. Je to případ oxytocin, který funguje jako alkohol a dává nám pohodu tím, že se odděluje v situacích souvisejících s náklonností, jako je objetí, a proto si pár užívá intimní chvíle, které nejsou tak spojené se sexualitou.

V případě, že k zlomení srdce nedojde a my se rozhodneme rozejít, prochází mozek také určitými změnami. Byly provedeny skenování mozku, které ukazuje, že osoba se zlomeným srdcem vykazuje v této oblasti větší aktivitu prefrontální, který souvisí s osobností, rozhodováním a plánováním, pokud to není případ Deprese. To naznačuje, že mozek se nám snaží dát kabel, který nás donutí překonat špatný nápoj a vyvážit naše chování a emoce.

Rovněž se ukázalo, že máte abstinenční syndrom podobné jako u jiných drog; mozek postrádá ty obvody chemické odměny, které se aktivují "spotřebováním" přítomnost a náklonnost druhé osoby, ai když ji časem asimiluje, v zásadě se ptá Výkřiky.

Musíte pochopit, že lidé, kteří se rozcházejí, protože necítí to, co si myslí, že by měli cítit, celý tento proces procházejí stejně, ale to vše se děje během vztahu, nikoli později ve vztahu. odlomit.

Co dělat tváří v tvář milostnému zklamání?

Zdá se, že jak zamilování, tak zamilování vypadají mimo naši kontrolu„Můžeme zvládnout, zda tento nedostatek lásky stojí za to, aby se dostal do jiné fáze lásky, nebo jestli to nestojí za to a musíte to nechat jít. Žádné rozhodnutí nebude zcela jasné ani snadné, lidé jsou zvířaty zvyku, ale ve hře lásky bychom to neměli zapomeňte na to, že ne všechno jde a že se musíme stát aktivními subjekty ve svém vlastním životě a činit rozhodnutí, která vytváříme opravit.

Takže se zamilujte, buďte milovaní, zlomte se, vraťte se, litujte, radujte se, plačte a milujte znovu, bez obává se, protože jak řekl Winston Churchill: „Úspěch je překonání neúspěchu s nadšením neporušený ".