Daniel Kahneman a jeho studie o štěstí

Všichni mluví o štěstí. Knihy, konference, koučování, mentorování... jsou některé z produktů, které si lidé dnes mohou koupit v supermarketech štěstí. Většina z nich je obvykle souhrnem krásných frází, motivačních rad a aforismů rám, který může být při čtení motivační, ale postrádá praktickou užitečnost dlouhodobý. Problém je v tom, že štěstí je něco tak složitého, že jeho výzkum stojí hodně.

Daniel Kahneman, jeden z nejvlivnějších psychologů naší doby, v posledních kapitolách knihy prozrazuje, že získal Nobelovu cenu současné vědecké poznatky o zdraví a štěstí.

• Související článek: „Jak si myslíme Daniel Kahneman Dva systémy myšlení"

Kahnmeman a jeho představa o štěstí

V podstatě Kahnemanovy studie ukazují, že neexistuje jednotný koncept štěstí. Tento psycholog nám říká o existenci dvou „mě“: „mě, které zažívám“ a „mě, co si pamatuje“. Oba mají velký význam pro způsob, jakým si vážíme svého štěstí.

Přestože prožívající já je zodpovědné za registraci našich vjemů z událostí, jak k nim dochází, vzpomínající já má pro tyto zážitky smysl.

Pro ilustraci obou konceptů uvádí následující příklad:

"Komentář, který jsem slyšel od veřejnosti po přednášce, ilustruje obtížnost rozlišování vzpomínek od zážitků." Vyprávěl, jak extaticky poslouchal dlouhou symfonii zaznamenanou na desce, která byla poškrábaná ke konci a vyprodukoval skandální zvuk a jak ten katastrofický konec zničil celek Zkušenosti".

Ale zážitek nebyl opravdu zničen, ale jen vzpomínka na to. Realita diváka byla po většinu času opravdu příjemná; hluk na konci však učinil divácké celkové hodnocení zážitku pobuřující.

„Já“, které se v současné době těšilo ze symfonie, je „prožívat mě“. Na druhou stranu „já“, které považovalo tuto zkušenost za nepříjemnou, bylo „já, které si pamatuje“.

Logika paměti

V tomto příkladu Kahneman ukazuje dilema mezi přímým zážitkem a pamětí. Ukazuje také, jak odlišné jsou tyto dva systémy štěstí, které jsou spokojeny s různými prvky.

„Prožívající já“ bere v úvahu každodenní emoce v přítomném okamžiku. Jak jste se většinu dne cítili, vzrušení ze setkání s někým, koho milujete, pohodlí spánku nebo uvolňování endorfinů během sportu.

„Vzpomínka na sebe“ měří obecnou spokojenost s naším životem. Když se nás někdo zeptá, jak se máme, co třeba dovolené, práce nebo jen tak bilancujeme náš život. Jde o vypravěče, který si váží konkrétních zkušeností na základě toho, co v životě považujeme za relevantní.

Další příklad znázorňující rozdíl mezi těmito dvěma je následující: Představme si, že na naší příští dovolené to víme na konci prázdnin budou všechny naše fotografie zničeny a bude nám podána amnesická droga, abychom si to nepamatovali nic. Vybrali byste si stejnou dovolenou?

Pokud o tom přemýšlíme z časového hlediska, dostaneme odpověď. A když se nad tím zamyslíme z hlediska vzpomínek, dostaneme další odpověď. Proč si vybereme dovolenou, kterou si vybereme? Jedná se o problém, který nás odkazuje na volbu mezi dvěma já.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy paměti: jak si lidský mozek ukládá vzpomínky?"

Pohoda má více než jeden čas

Jak čtenář vidí, štěstí je ve světle těchto studií prezentováno jako komplexní a problematický koncept. Jak říká Kahnemam:

"Za posledních deset let jsme se o štěstí dozvěděli spoustu nových věcí." Ale také jsme se naučili, že slovo štěstí nemá jedinečný význam a nemělo by se používat tak, jak se používá. Vědecký pokrok nás někdy nechává zmatenější, než jsme byli dříve “.

Z tohoto důvodu v tomto článku nejsou žádné tipy, fráze nebo poučení o tom, co dělá náš život více obohacujícím. Pouze relevantní vědecké poznatky, díky nimž bychom měli být kritičtější vůči autorům, kteří prodávají rychlá a snadná řešení vedoucí k životu spokojenosti a štěstí.

Bibliografické odkazy:

• Kahneman, Daniel. Mysli rychle, mysli pomalu. Barcelona: Debata, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.