4 klíče k dosažení skutečných změn ve vašem životě

Po celý život se setkáváme s nepříjemnými zážitky nebo pocity, které se opakují, jako bychom žili uvnitř kruhu a nemůžeme najít cestu ven.

Mohou to být zážitky související s vašimi emocemi (strach, hněv, vina, nejistota nebo úzkost), s vaší sebeúctou (způsob, jakým se vidíte a souvisí) vaše osobní vztahy (rozchody, závislost nebo nedostatek asertivity) nebo dokonce v profesionální oblasti (pocit, že máte střechu nebo cítíte příliš mnoho stresu, nízkou produktivitu a nedostatek kontroly v práce). Jak se dostat z toho kruhu?

Jediným způsobem, jak ve svém životě provést změny, je vaše vlastní osobní změna. Skutečná, autentická a hluboká změna však není něčeho, čeho se dosahuje videem nebo rozhovory, ale tím, že žijete hluboký proces změn, kde objevíte, co se od vás musí změnit nebo vyvinout, aby všechno ostatní změna. Nemůžete změnit to, co se děje venku, ale můžete změnit způsob vašeho vztahu k sobě, ostatním a světu.

To je to, co všechno změní. K dosažení skutečných změn ve vašem životě existují 4 klíče a dnes je můžete začít používat.

Proč to někdy nefunguje?

Lidé se mnohokrát pokoušejí o změny znovu a znovu a jen zřídka. Mnoho lidí chodí k psychologovi nebo k jiným typům aktivit (workshopy, kurzy atd.) A nedostávají očekávané změny.

To samozřejmě neznehodnocuje psychologii, což je trénink nezbytný k tomu, aby doprovázel člověka v procesu skutečné změny. Problém je v tom, že tato metoda není doprovázena osobou v procesu skutečné změny, ale spíše ukládá předchozí teorii nebo Jde pouze o rezignaci na to, co se stane, aniž by skutečně existoval plán s různými akcemi, které vás dovedou k vašemu změna. Skutečná, trvalá a hluboká změna, při které zjistíte, co je špatně, a jak to napravit. Rozhodně... výsledky, ale ne materiální výsledky, ale život, pohoda, emoční a lidské výsledky.

Chcete-li podniknout první kroky v procesu změn, na webu Empoderamientohumano.com najdete bezplatné programy, které vám pomohou objevit cesta: Vzrušte se, abyste se naučili zvládat své emoce (strach, hněv, pocit viny, nejistota), překonejte sebe a zlepšete si sebeúctu a vztahy osobní, Poznej sám sebe, abys zvýšil své sebepoznání a objevil svůj životní účel, a zmocni se, abys zlepšil své zkušenosti a výsledky profesionálové.

• Chcete-li se k těmto programům dostat, navštivte zde můj autorský profil

Klíč 1: mít cíl

Mnoho lidí věří, že cílem je něco rigidního a že je lepší „plynout“. Není však nekompatibilní. Ve skutečnosti, mít cíl je naprosto nezbytné a zásadní, protože vás zavazuje a vede k požadované změně.

Pokud později zjistíte, že váš cíl a změna, kterou potřebujete, jsou jiné, nevadí. Důležité je, že díky dosažení cíle jste začali zažívat změny. Bez cíle pokračujete v tomto kruhu.

Klíč 2: závazek

Pokud závazek není 100%, existuje obvykle málo výmluv, pokud jde o život v té změně, která se nakonec proměnila ve sněhovou kouli. To je důvod, proč mnoho pokusů selže. Váš závazek musí být celkový, abyste mohli žít svůj proces, od začátku do konce, kde dojde ke změně a výsledkům.

Klíč 3: časový faktor

Představte si, že vaším cílem je zhubnout 2 kila. Je to úplně jiné, pokud plánujete zhubnout dvě kila za 3 měsíce... než za 3 týdny. Za 3 měsíce je velmi možné, že se čas natolik prodlouží, že je neztratíte, zatímco za 3 týdny je zcela možné a díky tomu se budete více soustředit na svoji stravu, odpočinek nebo cvičení. Pokud také plánujete zhubnout 3 kila, ale nevíte, kdy... proces se stane nekonečným a změny nikdy nepřijdou.

To je hlavní problém s doprovodnými metodami. Pokud nevíte, jak dlouho chcete změny dosáhnout, zaměření bude mnohem menší.

Klíč 4: znalecká společnost

Expertní společnost není ta, která vám poskytuje rady, vede nebo vás vede, ale ta, která vás doprovází jako expertní zrcadlo vám pomůže vidět sebe sama, rozšířit svůj úhel pohledu a ponořit se do čeho stalo se to. Expertní společnost ale především vytváří závazek, který vás přiměje hledat různé akce, a proto se vaše učení zrychluje a stává se hlubším a stabilnějším. Expertní společnost je zárukou toho, že se změna stane 100% realitou a nebude jen dalším pokusem.

Vaše pohoda a osobní rozvoj je důležitější než jakékoli jiné rozptýlení. Pokud chcete dosáhnout změn, buďte tou změnou a jděte do toho.