Workoholik: Příčiny a příznaky závislosti na práci

Trávíte většinu času prací? Berete si práci obvykle domů?Říkají vám často po telefonu kvůli práci mimo úřední hodiny? Neustále si stěžujete, že vám chybí čas? Vaše konverzace bývají téměř vždy o práce?

Pokud jste na tyto otázky odpověděli ano, je docela možné, že se ze vás stal „workoholik“ nebo workoholik.

Co je to workoholik?

Wayne Oates navrhl termín workaholic pojmenovat osobu se závislostí na práci. Pro Oatese byl jeho vlastní vztah k práci stejný jako vztah alkoholiků k pití: neustálá a nekontrolovatelná potřeba práce, která nakonec ovlivní zdraví, pohodu a vztahy s prostředím.

Pracovní závislost je definována jako nadměrné zapojení člověka do jeho pracovní činnosti, neodolatelné nutkání neustále pracovat a téměř úplné opuštění volnočasových aktivit.

Běžné příznaky závislosti na práci

Workoholici naléhavě potřebují pracovat, a pokud ne, pociťují úzkost, depresi nebo podrážděnost. Pro workoholika je práce středem jejího života a vše ostatní, včetně rodiny nebo přátel, nechává v pozadí.

Mají tendenci brát čekající práci domů, o víkendu se neodpojovat a vzít si s sebou na dovolenou notebook, aby mohli pokračovat v práci.

Workoholický profil

Nejcharakterističtějším profilem workoholika je:

• Zvláštní pracovní přístup. Snažíte se dělat maximum a vždy se snažíte zvyšovat své úspěchy. Obvykle neodmítáte nové projekty, klienty nebo pracovní povinnosti.
• Nadměrné obětování svého času a úsilí. Máte tendenci pracovat více než 45 hodin týdně, většinu dní, obvykle si práci berete domů s sebou.
• Nutkavá a nedobrovolná porucha pokračovat v práci. Pracuje o víkendech, když je na dovolené nebo i když je nemocný, a pokud nemůže pracovat, je nervózní nebo podrážděný.
• Obecný nezájem o jakoukoli jinou činnost, která není striktně prací. Jeho hlavním tématem konverzace je práce, jeho volný čas se věnuje práci, a pokud dělá jinou činnost, přemýšlí o práci, kterou musí dělat.

Účinky a důsledky pro fyzické a duševní zdraví

Podle studií Světové zdravotnické organizace (WHO) pracovní závislost může vést k duševním a fyzickým poruchám. I když je pozorován u obou pohlaví, postihuje převážně mužské profesionály ve věku od 35 do 50 let, v svobodných povoláních nebo středních manažerech: vedoucí pracovníci, lékaři, novináři, právníci, politici, atd. Tito lidé zaměřují svůj život na práci a obvykle si problému nejsou vědomi, protože jeho rodinné nebo sociální prostředí je tím, které nese následky.

Problémy, s nimiž se workoholik potýká, jsou podobné problémům s jinými závislostmi vztahy uvnitř i vně pracovního prostředí, což se promítá do rodinných a sociálních konfliktů a dokonce do špatného výkonu práce. Kromě toho na samotném pracovišti obvykle dochází ke konfliktům, protože k nim obvykle dochází perfekcionističtí lidé že vyžadují hodně sebe i ostatních.

Nejběžnější důsledky jsou: úzkost, stres, nespavost nebo poruchy spánku, Deprese, problémy ve vztazích s partnerem nebo rodinou, sklon k sociální izolaci, neschopnost relaxovat, únava, podrážděnost a zdravotní problémy, jako je svalové napětí, kardiovaskulární poruchy, hypertenze, žaludeční potíže, vředy atd. Kromě toho je často pozorováno zneužívání alkoholu, stimulantů a tabáku.

Příčina je v kultuře

Vysoká hodnota, kterou naše společnost přikládá úspěchu a vysokému profesionálnímu výkonu, činí sociální a pracovní prostředí příznivé pro rozvoj workoholiků. Závislost na práci, stejně jako jakékoli jiné návykové chování, je pro subjekt negativní, protože ho činí závislé na situaci, která poškozuje jejich psychofyziologické zdraví a mění jejich sociálně-rodinné prostředí a práce.

Bibliografické odkazy:

• Alonso-Fernández F. (2003) Závislost na práci. V části Nové závislosti. Madrid: vydání ČAJ, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Závislost na práci Behavioral Psychology, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Závislost na práci Národní institut bezpečnosti a hygieny při práci.