4 rozdíly mezi plachostí a sociální fobií

Setkáváme se s člověkem, který se neodvažuje vyjadřovat se nebo mluvit na veřejnosti a který udržuje potlačený projev svých myšlenek. Tato osoba tím trpí a je pro ni obtížné spojit a bránit svou pozici. Proč vás to tolik stojí? Někteří vykládají, že tato osoba je nesmírně plachá, zatímco jiní se domnívají, že má sociální fóbii. Jaké jsou však rozdíly mezi jednou věcí a druhou?

Za tímto účelem provedeme krátkou definici každého ze dvou konceptů, abychom se později zaměřili na rozdíly mezi plachostí a sociální fóbií.

• Související článek: „Sociální fobie: co to je a jak ji překonat?"

Co chápeme pod ostychem?

Plachost je to osobnostní rys přítomný u velkého počtu lidí, s nimiž má subjekt, který jej vlastní, potíže vyjádřit se na veřejnosti a spojit se se svými vrstevníky, což vyžaduje určité úsilí a obvykle generovat úzkost.

Tyto typy lidí bývají zticha ne proto, že nemají co říct, ale proto, že se toho bojí kvůli možnosti negativního hodnocení.

Nejde o plachého člověka být introvertní (ve skutečnosti mohou být plachí lidé velmi extrovertní), ale ze strachu musí buďte velmi opatrní ohledně toho, co a komu říkají, a neodvažujte se vyjádřit svůj názor pevnost. Tito lidé se v sociálních situacích mohou cítit nejistě a nepříjemně a obvykle nejednají s velkými skupinami neznámých lidí.

Plachý člověk může trpět takovou plachostí tím, že způsobí určitou izolaci a omezení společenského života. Plachost se však nepovažuje za patologii, pokud se nedostane do extrému a nebude se aktivně vyhýbat sociálním situacím nebo nedojde ke vzniku příznaků, jako je úzkostná krize.

Sociální fóbie

Sociální fobie nebo sociální úzkostná porucha je porucha související s úzkostí ve kterém subjekt, který tím trpí, má iracionální a přetrvávající strach z vystavení se sociální situaci nebo před určitými lidmi kvůli obavám z toho, že budou souzeni nebo že budou dělat něco, co by vypadalo směšně.

Osoba se snaží co nejvíce vyhnout se sociálním situacím a cítíte vysokou úroveň úzkosti, pokud jste nuceni se těchto situací účastnit, a můžete zažít krizi úzkosti. Osoba uznává, že její strach je iracionální a není způsoben jinými poruchami nebo užíváním návykových látek.

Tato porucha se může objevit zobecněným způsobem nebo ohraničením paniky ke konkrétním situacím, jako je výstava nebo určitý druh činnosti na veřejnosti.

Rozdíly mezi plachostí a sociální fobií

Jak vidíme z definic plachosti a sociální fobie, oba pojmy jsou v jádru pojmu podobné: v obou případech osoba trpí strachem ze společenského souzení svými činy nebo slovy, do jisté míry inhibující jejich interakci se svými vrstevníky a způsobující víceméně závažné omezení výrazu a sociálních vazeb.

Ve skutečnosti se to někdy považuje za sociální fóbie je patologický extrém plachostiNení divu, že osobnosti s vysokou plachostí v dětství mohou v budoucnu vyvinout sociální fobii (i když k ní nemusí dojít).

I přes výše uvedené podobnosti můžeme najít několik rozdílů mezi plachostí a sociální fobií, z nichž některé jsou hlavní.

1. Nevyhýbání se sociální interakci

Za prvé, plachost je více či méně stabilní osobnostní charakteristika po celý život, i když ji lze snížit podle toho, jak se životní zkušenost subjektu liší. Ale i když to může přinést určitá omezení není považována za poruchu.

Sociální fobie znamená přítomnost vysoké úrovně strachu čelit sociálním situacím, které nepřetržitě a vytrvale provokují jejich vyhýbání se. Plachý člověk to však dělá je schopen provádět interakci v sociálních situacích a přestože se v takových kontextech necítí bezpečně, nevyhýbá se jim tak aktivně. Například plachý člověk může jít na večírek, i když moc nemluví, ale fobik se mu vyhne, pokud bude moci.

2. Rozšířený strach

Dalším bodem, ve kterém se oba pojmy liší, je to, že zatímco plachý člověk má tendenci se cítit nepříjemně v konkrétních situacích nebo u lidí, v sociální fobii strach a má tendenci být všeobecnější (i když mluvíme o omezené fobii).

3. Fyziologické rozdíly

Třetím bodem kontrastu je přítomnost symptomatologie na fyziologické úrovni. Plachý člověk může při vystavení trpět červenáním, pocením, gastrointestinálním diskomfortem a určitou nervozitou, ale obecně nedochází k žádným zásadním změnám. V případě sociální fobie, tachykardie, obtíží záchvaty dýchacích cest a silné úzkosti nejen při řešení situace, ale také při jejím představování dopředu.

4. Intenzita omezení

Nakonec může plachý člověk v určitém okamžiku trpět kvůli vnímání zdravotního postižení spojit nebo bránit svůj názor, ale v případě sociální fobie strach a strach jsou trvalejší a omezují kvalitu života.

Někdo plachý tedy může raději přejít ulici, než ulici o několik metrů dál, aby se nestretl s někým konkrétním člověk se sociální fobií je schopen neopustit domov s vědomím, že v té době se člověk, kterého má rád, vrací z práce a mohl by se s ním setkat šance.