Proč jdeme při určitých příležitostech „na prázdno“?

Všem z nás se někdy stalo, že si to z nějakého důvodu uvědomujeme během několika sekund nebo minut nejsme schopni myslet na nic konkrétního nebo si pamatovat ty prvky, které hledáme v archivu naší paměti, bez ohledu na to, jak základní.

Například, když mluvíme na veřejnosti, může se stát, že pokud si budeme vůbec pamatovat jaká byla základní zpráva, kterou chceme sdělit, natož řádky skriptu, které jsme měli připravený. Může se také vyskytovat ve více konvenčních kontextech. Například když jsme na schůzce s přáteli, zůstáváme bez ponětí o tom, co říci, i když to, o čem se mluvilo, bylo téma k vyjádření, je relativně snadné.

Tento jev se nazývá prázdný a má své vysvětlení to má co do činění se způsobem, jakým paměť souvisí s určitými psychickými stavy.

Vysvětlení fenoménu vyprázdnění

První věc, kterou je třeba mít na paměti, abychom pochopili, proč někdy dostáváme prázdné místo, je všechno naše duševní činnost, i ve svých nejnepodstatnějších aspektech, souvisí s naší pozdravy.

Paměť není jen skladiště, ve kterém nějaký malý muž, který řídí fungování našeho mozku, shromažďuje relevantní informace. Všechno, co jsme a děláme, je vyjádřeno prostřednictvím našich akcí, protože v minulosti jsme internalizovali všechny druhy zkušeností.

Mozek zcela bez paměti je nemyslitelnýProtože všechno, co se děje v našem mozku, souvisí s otiskem, který v našem mozku zanechaly minulé zkušenosti.

Stručně řečeno, vzpomínky nejsou jen ty informace, které uchováváme ze zkušeností, které se nám staly, ani data, která se snažíme zapamatovat. Paměť je způsob, jakým nám vůně způsobuje, že se cítíme špatně, protože ji spojujeme s něčím, co se nám stalo před lety, a také je to způsob, jakým jsme se naučili spojovat určité myšlenky navzájem, což umožňuje našim myšlenkám plynout bez velkého úsilí.

Skutečnost, že zmizí, je známkou toho, že naše paměť trpí malou krizí v jejím základním fungování. Z nějakého důvodu byla značná část našich vzpomínek dočasně mimo dosah, což způsobuje, že se myšlenky na chvíli dostaly do slepých uliček.

Role stresu při získávání vzpomínek

Někdy se objeví okamžiky, kdy zmizíme může to být způsobeno vadami v částech mozku, které se podílejí na získávání vzpomínek. Například jeden z hlavních příznaků demence je to nedostatečné zotavení vzpomínek.

Stejný jev (s menší intenzitou a frekvencí) je však normální i v dokonale zdravých mozcích. V těchto situacích stres má velmi důležitou roli. Když procházíme okamžiky úzkostMnoho mentálních procesů, které řídí fungování mozku, se úplně mění.

Úzkost se může zdát jako maličkost, pokud ji interpretujeme pouze jako nepříjemný pocit, ale ve skutečnosti je doprovázena neurochemickou řetězovou reakcí Ovlivňuje celý nervový systém a uvolňování hormonů, které cílí na různé orgány našeho těla. A samozřejmě úzkost ovlivňuje také paměť.

Konkrétně, když se cítíme stresovaní v částech našeho těla známých jako nadledviny (protože se nacházejí na ledvinách) začnou vylučovat různé hormony známé jako glukokortikoidy. Tyto chemické látky nejsou odpovědné pouze za to, že si nedokážeme vzpomenout, co se nám stalo v době, kdy jsme byli vystaveni velmi vysokému akutnímu stresu (například nehoda na motocyklu); co víc výrazně snížit naši schopnost přístupu k vzpomínkám, které jsme již uložili a že jsme si to mohli pamatovat jen před pár minutami.

Účinek glukokortikoidů na hipokampus

Když začneme pociťovat stres, například před zkouškou, přejde náš nervový systém do stavu pohotovosti, který spojujeme s nebezpečnými situacemi. To znamená, že se naše tělo stane poplachem, který reaguje na náznaky nebezpečí, které by v jiných kontextech byly ignorovány jako nedůležité, tj. aktivace mozku je orientována na příjem vnějších podnětů.

To vám umožní začít se rychle pohybovat, abyste se vyhnuli poškození, ale za to zaplatíte cenu toho, že neutratíte příliš mnoho prostředky k rozumnému uvažování nebo přemýšlení minimálně kreativním způsobem, což je nutné k přiměřenému formulování vět propracovaný.

V těchto situacích glukokortikoidy zcela interferují s fungováním hipokampus, a část mozku známý jako adresář pamětí, které lze vyjádřit slovně (soubor deklarativní paměť). Dokud jsou hladiny tohoto hormonu vysoké, bude mít hipokampus další potíže než je obvyklé při přístupu k vzpomínkám a asociacím mezi koncepty naučenými na základě zkušeností.

Co víc účinky glukokortikoidů nezmizí, stejně jako zmizí akutní stres. Jeho hladiny přetrvávají po dlouhou dobu a pokud se setkáme s chronickým stresem, jeho úrovně téměř nikdy nepůjde úplně dolů, což znamená, že tyto výpadky zažijeme více frekvence. To je důvod, proč okamžiky, ve kterých zhasneme, nenastávají, pouze když se cítíme velmi nervózní; mohou být součástí následků pokračující úzkosti.