Narativní terapie: Psychoterapie založená na příběhu
Určitě jste si všimli, že v závislosti na způsobu, jakým je nám příběh vysvětlen, si ceníme jedním způsobem nebo další pro postavy, které do něj zasahují, a my posuzujeme jiným způsobem povahu problému, který v nich představuje vyprávění.
Fiktivní díla jako např Rant: život vraha nebo film Mementoprozkoumat možnosti, kterými může narativní forma ovlivnit obsah vyprávěného, způsob, jak vykreslit morální pozadí postav nebo dokonce typ antagonismu, který v těchto příbězích existuje.
Je však snadné říci fakta různými způsoby, když nám autor může skrýt informace o klíčových okamžicích. Co se však stane, když vypravěčem jsme my? Jsme schopni generovat a zároveň prožívat různé způsoby, jak můžeme vyprávět svůj život?
Existuje typ psychoterapie který na tuto poslední otázku nejen kladně reaguje, ale také přenáší tuto potencionálnost do jádra svého terapeutického návrhu. Je pojmenován Narativní terapie.
Co je to narativní terapie?
Narativní terapie Jedná se o typ terapie, při níž se předpokládá, že klientem (obvykle nazývaným „spoluautor“ nebo „spoluautor“), a nikoli terapeutem, je osoba, která je odborníkem na jejich životní historii..
Známá je také forma terapie, při které se navrhuje použití dopisů, pozvánek a písemných osobních příběhů, a to jak z hlediska ve vztahu k životu klienta, jako v těch věcech, které odkazují na průběh terapie, nikoli jako způsob poskytování informací klientovi. terapeut, ale jako součást léčby klientských problémů.
Michael White a David Epston, průkopníci tohoto druhu psychoterapie
Tato forma terapie byla původně vyvinuta terapeuty Michael White Y David Epston, kteří vydáním knihy dali své návrhy mezinárodně na vědomí Narativní prostředky k terapeutickým cílům, ačkoli to nebyla jeho první práce na toto téma. Spolu, položil teoretické základy, které budou o několik desetiletí později rozvíjet další lidé.
Dnes existuje několik návrhů na přiblížení k terapii, které lze rámovat v mezích narativní terapie. Pokud však chceme pochopit, co je Narativní terapie, těžko to dokážeme z popisu jejích technik. Musíme také hovořit o světonázoru, ze kterého vychází, o jeho filozofické základy.
Narativní terapie jako ovoce postmoderny
The postmoderní filozofie Vykrystalizovalo to z různých způsobů myšlení, z nichž mnohé ovlivňují způsob, jakým lidé v západních zemích dnes uvažují o realitě. Všechny tyto styly myšlení zděděné od postmoderny mají na jedné straně společný předpoklad, že existuje různé způsoby vysvětlení stejné věci a na druhé straně, z žádné jediné platné vysvětlení. Předpokládá se, že naše těla nejsou dána vnímat a internalizovat realitu tak, jak se vyskytuje v přírody a že k interakci s prostředím si musíme sami budovat příběhy o fungování světa.
To je to, co nazval myslitel Alfred Korzybsky vztah mezi mapou a územím. Je nemožné pro každého z nás představit si planetu Zemi ve všech jejích detailech, a proto musíme se vztahovat k tomuto terénu vytvářením mentálních abstrakcí, které lze předpokládat naší myslí: mapy. Samozřejmě existuje mnoho možných map, které mohou představovat stejnou oblast, a i když jejich použití může být praktické, neznamená to, že známe samotné území.
Narativní terapie vychází z těchto filozofických předpokladů a staví klienta nebo spoluautora terapií do středu pozornosti relací. Není to předmět, který se omezuje na poskytování informací terapeutovi ke generování diagnózy a léčebného programu, ale spíše oba fungují tak, že vytvářejí užitečný a adaptivní způsob prezentace životního příběhu klienta.
Porozumění narativní terapii
Lidské bytosti jako agenti vytvářející příběh žijeme život prostřednictvím různých příběhů, které si navzájem odporují v mnoha bodech tření. V daném okamžiku může být jeden důležitější a pro ostatní aspekty může převládat jiný.
Důležité je, že z filozofického pozadí narativní terapie neexistuje žádný příběh, který by byl schopen potlačit úplně ostatní, i když existují příběhy, kterým v určitých kontextech věnujeme více pozornosti než ostatním a které jsme si jistí podmínky. To je proč Vždy budeme schopni generovat alternativní příběhy, abychom vysvětlili ostatním i sobě samým, co se s námi stane.
Vzhledem k výše uvedenému, narativní terapie navrhuje terapeutický přístup, při kterém jsou zkušenosti klienta zpochybňovány a formulovány prostřednictvím vyprávění událostí, takže jsou postaveny tak, aby problém nepokračoval v definování osoby a v omezování jejích způsobů vnímání reality.
U tohoto typu terapie nehledáme způsob, jak se dostat do „reality“ (něco nepřístupného, předpokládáme-li postmoderní postuláty), ale spíše možnost otevření příběhu, ve kterém osoba vypráví své zkušenosti, aby vytvořila alternativní příběhy, ve kterých je problém „nenasákne“ všechno. Pokud nastane problém, který narušuje způsob, jakým klient prožívá svůj život, navrhuje narativní terapie vytvořit možnost, že dominantní narativ, ve kterém je nainstalována současná koncepce problému, ztratí důležitost ve prospěch jiných alternativních narativů.
Outsourcing problému
V narativní terapii jsou propagovány způsoby, jak problém spojit, jako by to bylo něco, co samo o sobě nedefinuje identitu osoby. Děje se tak, aby se problém nestal „filtrem“, kterým projdou všechny tyto věci co vnímáme (něco, co by jen nakrmilo nepohodlí a v průběhu času ho udržovalo). Takto, Externalizací problému se vnáší do vyprávění o životě člověka, jako by to byl jeden další prvek, něco odděleného od samotného člověka..
Tohoto cíle lze dosáhnout použitím a externalizující jazyk. Lingvistickým oddělením problému a pojetí člověka o sobě samém má moc vyjadřovat příběhy, ve kterých je určitým způsobem prožívána zkušenost s problémem odlišný.
Narativní myšlení
Vyprávění je umístění řady vyprávěných událostí v časovém rámci dávají smysl a vezmou nás od zavedení příběhu k vyřešení sebe.
Každý příběh má některé prvky, které jej definují jako takové: konkrétní místo, časové období, během kterého se události odehrávají, aktéři, problém, cíle a akce, díky nimž se příběh rozvíjí. Podle některých psychologů, jako je Jerome Bruner, je příběh jednou z nejvíce přítomných diskurzivních forem v našem přístupu k realitě.
Narativní terapie se rodí mimo jiné z rozdílu mezi logicko-vědecké myšlení a narativní myšlení. Zatímco první slouží k zajištění pravdivosti věcí na základě řady argumentů, narativní myšlení přináší událostem realismus tím, že je umístí do časového rámce a vytvoří s nimi příběh. To znamená: zatímco logicko-vědecké myšlení zkoumá abstraktní zákony o fungování prostředí, narativy se zabývají zvláštnosti konkrétní zkušenosti, měnící se úhly pohledu a podrobení faktů prostoru a času odhodlaný.
Narativní terapie je připisována narativnímu myšlení, takže terapeut i klient mohou léčit od vás k vám související zkušenosti a vyjednat mezi nimi vypracování těchto konkrétních příběhů a důvěryhodný.
Role terapeuta v narativní terapii
Klient je maximálním odborníkem na své zkušenosti a tato role se odráží v přístupu používaném během narativní terapie. Rozumí se, že pouze osoba účastnící se konzultace může implementovat alternativní příběh k tomu, který již žije, protože je to osoba, která má přímý přístup k jejich zkušenostem Plus.
Terapeut, který implementuje narativní terapii, se řídí dvěma hlavními pravidly:
1. Zůstat ve stavu zvědavosti.
2. Kladení otázek, na které je odpověď skutečně neznámá.
Úlohou spoluautora je tedy generovat příběh svého života, zatímco terapeuta působí jako zprostředkovatel kladením správných otázek a předkládáním problémů odhodlaný. Tímto způsobem je problém rozpuštěn v alternativním příběhu.
Další pokyny, které terapeuti, kteří pracují s narativní terapií, dodržují, jsou:
Usnadnit navázání terapeutického vztahu ve kterém klientovi nevnucuje váš vlastní pohled.
Aktivně se snažte rozpoznat styl vyprávění že zákazník rozvíjí svůj příběh.
Zajistěte, aby jejich příspěvky byly navrženy tak, aby je klient mohl shromažďovat a přeformulovat, nejen aby to bylo přijato.
Přijměte stížnosti zákazníků na relace a nebrat je jako projev nevědomosti nebo nedorozumění.
Poznejte tyto alternativní příběhy ve kterém je problém s hubnutím.
Neobviňování klienta
V narativní terapii předpokládá se možnost vyprávění zážitku mnoha různými způsoby (nutně generování několika zkušeností tam, kde dříve existovala jen jedna), poskytnutí klientovi maximální sílu generovat jeho vyprávění o tom, co se s ním stane, a neobviňovat ho z obtíží vzniknout.
Z tohoto přístupu uzavřené nebo exkluzivní diskurzy o tom, co se děje, jsou odmítnuty a je zdůrazněna potřeba vytvářet narativní příběhy otevřené změnámflexibilita, která člověku umožní zavést změny, zdůraznit některá fakta a odnést je od ostatních. Rozumí se, že tam, kde v terapii vznikne pocit viny, je vnímáno neví, jak se přizpůsobit narativní vlákno, které pochází zvenčí, což znamená, že klient nebyl zapojen do jejich generace.
shrnutí
Stručně řečeno, narativní terapie je rámcem vztahů mezi terapeutem a klientem (spoluautorem), ve kterém je druhá má pravomoc generovat alternativní příběhy o tom, co se s ním stane, aby nebyl omezen jeho vnímáním problémů. Teorie týkající se tohoto terapeutického přístupu je plodná v metodách a strategiích, které usnadňují výskyt tyto alternativní příběhy a samozřejmě jejich vysvětlení daleko převyšují tvrzení uvedená v tomto Článek.
Pokud si myslíte, že je toto téma zajímavé, vyzývám vás, abyste prozkoumali sami a začali například čtením některých prací, která jsou uvedena v sekci bibliografie.
Bibliografické odkazy:
- Bruner, L. (1987). Život jako příběh. Social Research, 54 (1), str. 11 - 32.
- White and Epston (1993). Narativní prostředky pro terapeutické účely. Barcelona: Paidós.
- White, M. (2002). Narativní přístup ve zkušenosti terapeutů. Barcelona: Gedisa.