Noční děsy u dospělých: příznaky, příčiny a léčba

Utrpení nočních hrůz je obvykle něco, co souvisí s dětstvím. Mnoho dětí trpí těmito epizodami, ve kterých začínají křičet, bít a mají velmi špatnou noc, děsí a znepokojují rodiče svými vzlyky.

I když to není běžné, u některých dospělých se tyto epizody mohou vyskytnout. Obvykle vykazují stejné příznaky jako u dětí, ačkoli jejich příčiny mohou být spojeny s psychickými problémy a na rozdíl od dětství samy o sobě nezmizí.

Dále si povíme noční děsy u dospělých, jaké jsou hlavní příčiny, které mohou být za nimi, jaké důsledky mají v životě osoby, která je prezentuje, jejich léčbu a jejich klíčové příznaky.

• Související článek: „Sedm hlavních poruch spánku“

Jaké jsou noční děsy jako u dospělých?

Noční děsy jsou porucha spánku, při které osoba, která je trpí, se náhle probudí, vyděšená a trápená.

Je tak vyděšená, že hlasitě křičí a varuje lidi ve stejné domácnosti. Všimnete si, jak vám bije srdce, jste zalití potem a cítíte se zmatení, protože si nepamatujete, co se stalo.

Normální věc je, že když zažijete jednu z těchto epizod, neuvědomujete si své okolí, i když můžete kopat a zasáhnout a ublížit tak sobě i ostatním. Tyto epizody obvykle trvají 10 až 20 minut a ti, kteří je utrpěli, jakmile uslyší, jdou spát.

Tyto epizody se obvykle objevují během hluboké fáze spánku a vyskytují se nejčastěji během první poloviny spánku.

Co způsobuje tyto poruchy spánku?

Noční děsy jsou problém se spánkem, který se obvykle objevuje v dětství a nakonec zmizí, jakmile člověk zestárne. Nicméně, Mohou se také objevit během dospělosti a nakonec nezmizí samy.

Tyto problémy se často projevují, když pacient prošel obdobím vysokého stresu nebo projevuje nějaký psychologický problém, spojený s jeho osobností a zkušenostmi Nedávno Hlavní příčiny těchto epizod jsou:

• Stres a emoční napětí
• Úzkost
• Deprese
• Bipolární porucha
• Únava a nedostatek spánku

Mnoho lidí s PTSD zažívá tyto typy epizod.. Mohou se také objevit u lidí, kteří mají jiné úzkostné poruchy a ty, které souvisejí s traumatem a stresory. Mohou se také projevit v obdobích mnoha změn a vysokého stresu, jako je ztráta milovaného člověka, žili při nehodě, prošli rozchodem nebo nedávno dostali diagnózu a choroba.

Další příčinou, která může vysvětlit výskyt nočních děsů u dospělých, je rodinná anamnéza. Předpokládá se, že v jejím projevu může být dědičná příčina, protože přímí příbuzní, kteří je žili, zvyšují pravděpodobnost, že tento problém utrpí.

A konečně, jako příčina těchto epizod máme také vysokou horečku a užívání látek, ať už léků nebo drog. Drogy, látky jako alkohol a horečka mohou změnit fáze spánku, což je prohlubuje a zvyšuje pravděpodobnost nočních děsů u dospělých.

• Mohlo by vás zajímat: „Posttraumatická stresová porucha: příčiny a příznaky“

Příznaky

Existuje několik příznaků nočních děsů. Abyste zjistili, zda se tyto epizody vyskytují, je nutné zkontrolovat, zda nedošlo k některému z následujících příznaků:

• Probuzení náhle křičí, vyděšené a velmi zoufalé.
• Probuzení s pocitem nebezpečí.
• Cítíte se zmateni při probuzení
• Nepamatuji si, co se stalo během noci
• Pokusili se nás uklidnit a probudit, ale neuspěli.

Pokud se některý z těchto příznaků vyskytl, můžete mít podezření na epizody nočního děsu. Podobně existuje mnoho dalších příznaků, které jsou spojeny s touto poruchou spánku. V epizodě nočního teroru obvykle člověk pociťuje velmi nepříjemné pocity, vizualizuje negativní obrazy, když spí, a může mluvit, sténat, křičet, vzlykat a plakat.

Dalším z příznaků spojených s tímto problémem je způsobení nadměrného pohybu osoby během spánku. Tím se vystavujete riziku zranění, zranění osoby spící vedle vás a dokonce pádu z postele. Po probuzení zjistí, že křičí, je velmi rozrušená a vyděšená, celá zpocená, hyperventilační a se závodním srdcem. Budete se cítit zmatení a dezorientovaní.

Mohou se objevit epizody námesačnosti. Postižený může spát s otevřenýma očima a dokonce chodit ve spánku. Nereaguje na pokusy lidí kolem sebe, aby ho probudili a uklidnili. Když se probudíte, s největší pravděpodobností si nebudete pamatovat nic, co se stalo.

Důsledky

Noční děsy jako porucha spánku ovlivňují její kvalitu. Osoba nespí dobře, což je patrné následující den v podobě únavy, nízké nálady a únavy. To způsobuje velkou frustraci, která může vést k depresi a dalším psychologickým problémům tím, že chtějí odpočívat a nemohou.

U osoby se může objevit nespavost, protože se obává, že když usne, bude mít další epizodu a ublížit sobě nebo blízkému.

Tato nespavost a denní ospalost typická pro noční děsy ovlivňují nejen postiženou osobu, ale také její nejbližší prostředí. Když on trpí epizodami, křik, prudký pohyb a dokonce i chůze způsobí, že lidé jsou doma, probouzí se, snaží se ji uklidnit a stráví noc vzhůru ve strachu, že to postižená osoba udělá zranit.

Kdy byste měli požádat o pomoc?

Epizody nočního teroru, pokud se objevují sporadicky a jsou spojeny s dočasnými problémy, nemusí představovat poplašný signál. Na druhou stranu, pokud začnou být časté, protože ovlivňují energie postižené osoby, je nutné se obrátit na odborníka, který se pokusí tento problém vyřešit.

Kromě toho je ohrožena fyzická integrita pacienta a jeho bezprostředního okolí v některých případech je nutné vstoupit do spánkových klinik za účelem sledování epizody v prostředí pojištění.

Léčba nočních hrůz u dospělých

Bohužel neexistuje žádná specifická léčba k vyléčení epizod nočních děsů u dospělých. Léčba se zaměřuje na zlepšení kvality spánku pacienta, se snaží snížit frekvenci epizod a jejich vliv na náladu u postižené osoby. Psychoterapie a užívání drog jsou obvykle první možností, která má tento problém vyřešit.

Psychoterapeut se pokusí zjistit, jaké jsou psychologické problémy, které vysvětlují vzhled epizody, například stres, deprese, utrpení traumatu nebo duševní a emoční problém, který může souviset s touto poruchou sen. Léky lze použít ke zmírnění příznaků spojených s tímto stavem, jako je nedostatek energie a nespavost.

Ačkoli nejsou tak účinné jako psychoterapie a psychofarmakologie, používání technik, jako je hypnóza, různé typy meditace a jóga mohou snížit frekvenci a závažnost epizody. Sport také pomáhá, jak těmto epizodám předcházet, tak je zmírnit, i když nejsou tak účinnou terapeutickou cestou jako psychologická terapie a léky.

Je nezbytné, abyste měli dobrou spánkovou hygienu, ať už se u vás tyto typy epizod vyskytly nebo ne. Musíte jít spát mezi 10 a 12 v noci, spát od 7 do 9 hodin a od odpoledne nekonzumovat stimulační látky. Je třeba se vyvarovat konzumace alkoholu a jiných drog, které mohou ovlivnit kvalitu a pravidelnost spánku.

Bibliografické odkazy:

• Guzman,, C.; Wang, Y (2008). Porucha spánku: Kazuistika. Brazilian Journal of Psychiatry 115 (11): 169. doi: 10,1590 / S1516-44462008000200016.
• Szelenberger, W.; Niemcewicz, S., & Dąbrowska, A. (2005). Náměsíčné a noční děsy: Psychopatologické a psychofyziologické koreláty. International Review of Psychiatry 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573