7 tipů, jak méně studovat a být chytřejší

Určitě se vám všem stalo, že během zkoušky a po několika hodinách studia váš mozek říká: "Dost!". Dosáhli jste svého vrcholu a bez ohledu na to, jak dlouho budete pokračovat ve studiu, nebudete se nic učit nazpaměť ani se učit. Proto, je čas si dát pauzu.

Máme tendenci mít mylné přesvědčení, že když několik hodin strávíme studiem bez odpočinku, naučíme se mnohem víc. Můžete se toho hodně naučit a méně studovat: klíčem je využít čas ve svůj prospěch a mít různé nástroje, které poskytnu níže. To vám pomůže být ve studiu efektivnější.

• Doporučujeme tento článek: „10 zásadních studijních technik, jak se dozvědět více“

Odborné rady, jak méně studovat a více se dozvědět

Jsem si jistý, že nejsem jediný, kdo se ocitl v předchozí situaci, a abyste maximalizovali výsledky své studie, hledali jste na YouTube video, které vám pomůže lépe a za kratší dobu. No, chci vám říct, že když jsem trochu hledal sociální média, našel jsem video, které to Vypadalo to velmi zajímavě, ale bohužel to bylo příliš dlouhé (alespoň to jsem si myslel, když viděl).

Video (které nechávám na konci textu) je velmi produktivní. Na nahrávce se objeví profesor psychologie na Pierce College v Los Angeles (USA) Dr. Marty Lobdell, který více než 50 minut vystupuje konference, na které dává různé tipy, jak studovat méně a být ve studiu produktivnější. Ale abyste nemuseli sledovat celý audiovizuální obsah a pro ty z vás, kteří nemluví anglicky (což znám mnoho z vás náklady), dal jsem si námahu napsat tento článek a extrahovat nejdůležitější myšlenky, které vás jistě budou zajímat. nástroj.

7 tipů, jak být ve studii produktivnější

Když se učíme nový materiál, může to být ohromující, když pomyslíme na vše, co musíme strávit (mentálně řečeno), a na čas, který musíme věnovat klečení. Abyste se vyhnuli neproduktivním hodinám, nenechte si ujít následující řádky.

1. Studujte v roztříštěných relacích

Studium v ​​roztříštěných relacích znamená, že musíte studovat v časových blocích. Pokud například budete studovat 3 hodiny, budete produktivnější, když přestanete pokaždé „x“. Je lepší studovat 2 hodiny s přestávkami než 3 hodiny za sebou bez zastavení. Profesor Lobdell vysvětluje, že k tomu dospěla nedávná studie průměrná doba, kterou většina lidí potřebuje, než začne mít poruchy učení, je přibližně 25–30 minut. Proto, abyste se lépe učili, musíte dělat malé studijní sezení a poté odpočívat po dobu 5 minut.

V době přestávky je nutné se věnovat nějaké zábavné činnosti nebo mimo studovnu. Kromě toho odborník také doporučuje, abyste si po skončení každodenního studia dali cenu, například jít do kina. Pozitivní zesílení zvyšuje návyk studia.

2. Mají specifický koutek pro studium

Mít konkrétní oblast pro studium znamená mít místo, kde pouze studujete. To znamená, že nejíte, nesledujete televizi, nehrajete na konzoli atd. To také znamená, že studujete tam, ne v posteli nebo na gauči (kromě knihovny). Tento Je pozitivní, protože pomáhá být koncentrovanější a navíc umožňuje během přestávky tento studijní prostor opustit. Jde o to mít ideální místo a prostředí, aby bylo možné produktivnější studium.

3. Aktivně studujte a znáte rozdíl mezi rozpoznáním a pamětí

Dr. Lobdell vysvětluje rozdíl mezi nimi uznání Y pamatuji si. Rozpoznání vyžaduje stimul, který vyvolává reakci, a tento stimul nemusí být při testu přítomen. Pamatování má více společného s učením než s daty. Kusem může být slovo paže, na druhé straně konceptem může být skutečnost, že víte, jak paže funguje, například mechanicky. Aktivní studium vám umožňuje zapamatovat si koncepty, a proto upřednostňuje odvolání, což bude vždy lepší než učení dat.

4. Dělejte si dobré poznámky

Najděte dobrý způsob dělejte si poznámky, které vám pomohou, a občas je zkontrolujte. Pokud si po dokončení třídy uvědomíte, že v poznámkách, které jste si vzali, je něco, čemu plně nerozumíte, zeptejte se na to spolužáka (a dokonce i učitele). Aktualizace poznámek výrazně usnadňuje další studium a porozumění tomu, co se chcete naučit, a také zkracuje dobu studia.

5. Buďte připraveni učit to, co jste se naučili

Buďte připraveni učit to, co jste se naučili, někoho jiného, ​​protože to ukazuje, zda rozumíte tomu, co jste studovali. Můžete napsat shrnutí, abyste zjistili, zda jste tomu porozuměli, nebo aby to vypadalo, že ho někomu vysvětlíte. To vám usnadní zapamatování a pomůže vám odhalit aspekty, které nezvládáte.

• Doporučený článek: „5 triků, jak se před zkouškou vyhnout nervozitě“

6. Přečtěte si texty efektivně

Učitel radí, abychom pro efektivní čtení textů používali Metoda SQ3R, co umožňuje účinnější uchovávání informací. Co je to však metoda SQ3R? Tato metoda je založena na následujících částech.

• Před čtením zkontrolujte text: odkazuje na prozkoumání toho, co budete číst, než se pustíte hlouběji do obsahu. Podívejte se na název, souhrny kapitol, připomenutí atd.
• Ptejte se během inspekce.
• Aktivně číst: odpovídat na dříve kladené otázky, analyzovat políčka, odpovídat na otázky kladené textem atd.
• Recitujte, co jste četli. Například psaní pozdějších poznámek.
• Recenze, ale průběžně.
• Pokud chcete vědět, jak číst rychleji, zveme vás k nahlédnutí do našeho článku: "Rychlost čtení: naučte se 5 technik čtení rychleji”

7. Používejte mnemotechnické pomůcky

Mnohokrát tento koncept dokonale známe, ale je pro nás těžké si data zapamatovat. Například, můžeme znát pojem aferentního a eferentního neuronu, ale zmatení jsme, když si pamatujeme, který je který. Učitel navrhuje použití mnemotechnik, což jsou techniky podporující učení a memorování. Jednou z technik, které navrhuje, je používání akronymů nebo frází k zapamatování dat. Například můžete použít „PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO“ k zapamatování si kovových kationtů, které jsou amfoterní (olovo, měď, chrom, hliník, zinek).

Níže si můžete prohlédnout video Dr. Martyho Lobdella: