10 tip til at studere bedre og mere effektivt

Vanen med at studere fra billeder og tekster ud over at være en måde at vokse intellektuelt på, har indlysende negativer.

Det tydeligste af disse er, at det ved mange lejligheder sker ved forpligtelse, hvilket betyder, at du ud over det arbejde, der er involveret i at lære et indhold, skal styre tid og den angst, som denne psykologiske byrde producerer. Der er også andre ulemper, såsom risikoen for at se dit eget helbred forværres ved at sidde for længe eller anstrenge dine øjne og endda have søvnbesvær.

• Gå ikke glip af dette indlæg: "10 meget nyttige apps til universitetsstuderende"

For at studere godt er det bedre at kende nogle psykologiske tricks

Den nederste linje fra dette er, at at studere er fint, ja, men det er bedre at gøre det effektivt. Sparer undgåelige bestræbelser og undgår studievaner og strategier, der kun fører til træthed og frustration. Derudover kan vanen med at studere tage mange timer om ugen, en måned eller endda hele livet, og det er derfor det er værd at spørge... Studerer jeg bedst muligt?

Bare for at hjælpe dig med at vurdere dine studiemetoder, Her kan du læse en række tip til at studere effektivt for at optimere den tid og kræfter, du afsætter til din læring.

Selvfølgelig: Når det kommer til at følge disse tip for at studere, skal du antage, at det at studere bedre ikke gør det længere. Derfor er nogle af disse nøgler ikke så meget rettet mod det faktum at studere sig selv som vejen til bedre fordeling af tiden.

Tips til at studere bedre i din dag til dag

Vi vil kende et par tip og enkle teknikker til at forbedre vores studiekompetencer. Hvis du anvender dem til din rutine under kurset, Der er stor sandsynlighed for, at dine akademiske karakterer stiger markant.

1. Skær din studietid i klumper

Forskning i opmærksomme processer og studiepræstationer viser, at det er bedre at kontrollere den tid, vi bruger på at studere, ved at indstille en temmelig lav tidsgrænse for hver session. Det ideelle er at lade studietiderne ikke overstige 30 minutter, da vi viser meget mere lethed at assimilere information, der kommer til os i korte og gentagne udbrud, end i en enkelt, der er lang og kedelig.

Det handler om at holde hjernen 100% til enhver tid (forresten, at holde søvn i skak er hellig, og for det er intet som sov godt).

2. Opret en undersøgelsesrutine

Foreslå En studieplan og efterfølgende tjener ikke kun til at tilbyde et billede af modenhed og pænhed, da det har bemærkelsesværdige effekter på studiets præstationer. At nærme sig læring på en uorganiseret måde er en måde at ende med at studere sent om aftenen, når søvn og træthed lægger vægt på vores koncentrationsevne. Ved at vænne sig til en tidsplan vil det desuden gøre det lettere for os ikke at springe studietiden over og give os mulighed for at afsætte den tid, de fortjener.

I den forstand fungerer det samme, der fungerer til gymnastikøvelser, også til at huske og assimilere information. Lad det ikke være i morgen!

3. Opret oversigtsnotater på individuelle ark

Stol ikke for meget på teknikken til at understrege tekster. At understregning hjælper ikke med at huske teksten, hvis den ikke gennemgås flere gange, og under alle omstændigheder holder sig til at huske sætninger, der har en linje nedenfor, holder os forankret i den måde, hvorpå informationen distribueres i teksten original.

I stedet, at lave diagrammer og små resuméer på stykker papir tvinger os til at omformulere de oplysninger, vi har læst og derudover gør det det lettere at oprette kombinationer af noter, der adskiller sig fra dem i teksten, men som hjælper os med bedre at forstå, hvad som vi læser, da vi kan sammenføje eller adskille papirstykkerne på den måde, vi vil assimilere oplysningerne i rækkefølgen ønskede.

4. Hold distraktioner væk

Det kan synes indlysende, men Det gør aldrig ondt at huske, fordi disse distraktioner kan tage de mest uventede former, og det er godt at identificere dem. På din sortliste skal være Facebook, mobiltelefon og tv, men du kan medtage andre elementer i dit daglige liv og gøre dit bedste for at isolere dig fra dem alle i studieperioder (husk at de er korte, så... Ikke for meget at spørge!).

Hvis du gør dette inden du begynder at studere, kan du undgå at blive fristet, når du først er begyndt.

5. Forbered dit studiemateriale inden noget andet

At have alt, hvad du har brug for forberedt, forhindrer dig i at rejse dig for at lede efter ting og derfor blive distraheret. Hvad mere er, At tilknytte dette sæt objekter til undersøgelsen vil gøre, hver gang du ser det, kommer du let ind i dynamikken i at studere... Selvom du ikke vil være i stand til at forklare nøjagtigt, hvorfor det sker med dig!

Vær derfor opmærksom på tilrettelæggelsen af ​​de bøger og værktøjer, du har brug for, før du sætter dig ned for at knæle albuerne ned. Hvis du har alt perfekt organiseret, bliver det lettere for dig at have alle ressourcerne ved hånden, og du kan være mere effektiv i løbet af din studietid.

6. Foreslå (mindst) en undersøgelsesenhed til hver session

Sæt et emne til at studere og studere det. Organisering af relaterede oplysninger ved at holde sig til et emne eller kategori af enhver art er meget lettere end at studere spredte og rodede stykker information. For det det er godt, at du læser lektionen en gang for at oprette et mentalt kort over emnernes placering i teksten og derefter fokusere på hver af dem.

7. Flygt fra bogstavelig memorisering

Gør oplysningerne i teksterne til dine. Forhold det med episoder i dit liv, omformuler det med dine egne ord og brug eksempler, du kender. På den måde opnår du betydelig læring du har brug for, meget mere modstandsdygtig over for tidens gang end den, der er baseret på at huske data, der ikke giver meget mening.

8. Løb væk fra lineær memorisering

Tænk frem for alt i ligheder og forskelle mellem begreber, informationer, der i de tekster, du har studeret, ikke ser meget sammenhængende ud, men det kan f.eks. være i visse eksamensspørgsmål.

9. Øv konstant

Hvis du har muligheden, evaluere dig selv med eksamener eller spørgeskemaer om det emne, du studerer. Dette kan virke som spild af tid, hvis du tror, ​​at den tid, der er brugt, kun kan bruges til at "opsuge" de oplysninger, der skal studeres, men det er slet ikke, da som vil hjælpe dig med at opdage fejl og også hjælpe dig med at måle dine fremskridt og derfor holde motivationen høj, hvilket også vil have en positiv indvirkning på din ydeevne.

10. Forklar lektionen for en anden

Dette er bogstaveligt. At forklare, hvad du har lært med dine egne ord, er muligvis den mest værdifulde studievejledning, da det giver dig to store fordele. På den ene side, Omformulering af lektionen er en måde at mentalt gennemgå, hvad du har studeret, så den tid, du afsætter til dette, hjælper dig med bedre at assimilere det, du havde studeret før.

På den anden side vil det hjælpe dig med at evaluere dig selv, opdage punkter, som du troede, du havde lært, men som i vigtige øjeblikke giver dig problemer og give dig et ret trofast billede af dine fremskridt.