Personlig udvikling: tilfredshed, trivsel og præstation

Hvis jeg udtaler ordet psykologi og derefter holder jeg en kort pause, mere end en går normalt igennem et utal af komplikationer, der stammer fra undfangelsen patologisk, som vi alle har i tankerne, baseret på fraværet af mental sundhed knyttet evig såvel som fejlagtigt til feltet nævnte.

I positiv forstand, det vil sige i udviklingen af ​​mentale kapaciteter, der favoriserer vores tankers funktion, følelser og adfærd, bruges andre nyligt udformede udtryk ofte, såsom det kontroversielle koncept af coaching, som om denne teknik ikke havde et tæt forhold til psykologiens grundlæggende mål positiv.

Og det er, at vi alle har en maskine, måske den mest magtfulde af alle, vil jeg turde sige, hvoraf vi heldigvis eller desværre ikke har brugsanvisningen på din fungerer. Vi starter kun fra basen af ​​en særdeles almindelig hardware, hvis software vi udvikler gennem hele vores liv. ved at tilegne os vitale oplevelser og erfaringer, der i sidste ende bestemmer vores evner funktionel.

Overbevisninger: virkelighed eller science fiction?

Der er mange eksempler, der kan udtrækkes fra den kinematografiske kontekst i denne forstand. Enhver, der er hans salt værd, vil kunne huske, hvordan Will Smith bidrog til at udvikle sine forførelsesevner til sine klienter i filmen af "Slag". Eller hvordan Lionel Logue gjorde det samme på tidspunktet for at overvinde den stamme, der forårsagede hertug George af York, der talte offentligt i filmen om "Kongens tale".

Noget mindre kendt for den brede offentlighed i sin version af den store skærm, kan det være "Den fredelige kriger" baseret på den selvbiografiske roman af Dan Milman, hvor en mystiker Nick Nolte, der spiller "læreren" Socrátes, samarbejdede i Scotts lærepladser Mechiowicz (Dan) til at udvikle "suspensionen af ​​den uophørlige mentale dialog, opgivelsen af ​​egoet og oplevelsen af ​​at leve fuldt ud i nuet Til stede".

På samme måde er det almindeligt at finde populær tro baseret på visse og stabilitet psykologiske egenskaber, perfekt eksemplificeret i udtryk som "Jeg er sådan" eller "Jeg har altid opført mig i en denne måde". Som om vores fortolkninger, domme eller overbevisninger som standard blev bestemt, medfødt, udtrykt i "du har det eller du ikke har det", uden at tage fat på muligheden for udvikling. Noget der på den anden side sker med hver ny læring eller oplevelse, der ændrer vores associationer og neurale forbindelser. I sig selv åbner selve troen på psykologisk forandring allerede døren for, at det kan ske selv.

For at opnå disse ændringer effektivt finder vi en række nødvendige trin for at kunne gennemføre dem med succes. Den første og måske sværeste af dem ville bestå i at lære at tage os selv mindre alvorligt, når vi betragter os selv som en pålidelig informationskilde. viden, da vi som hovedregel alle er underlagt ændringer i vores følelsesmæssige tilstande, der påvirker vores kriterier for fortolkning over tid, at kunne udvikle sande barbarier i form af tro, om os selv eller vores muligheder.

At være i stand til ofte at modstå andres meninger eller overbevisninger, som vi er uenige i, Vi finder det sværere at gøre det samme med dem, som vi selv udvikler, hvilket gør maksimum godt af "hvis jeg tænker over det, vil det være fordi det er sandt".

Overvindelse for personlig udvikling

Et andet grundlæggende skridt, der er nødvendigt for at komme videre, ville bestå i dispositionen til at opgive vores gamle og dysfunktionelle overbevisninger, såsom barnet, der nægter at give slip på sit gamle legetøj, som han knap nok har brugt god fornøjelse.

Og det handler ikke så meget om at analysere "hvorfor" eller sandheden / falskheden i vores forslag, såsom at ændre vores analysekriterier for andre i højere grad baseret på “hvorfor” eller under hensyntagen til nytte / ubrugelighed, som visse tanker giver os i en mere praktisk forstand, når det kommer til at nå vores mål udveksling.

At overvinde denne første forandringsfase indebærer i første omgang at udvikle usikkerheden for dem, der troede, at de gik på tørt land og opdagede sig selv i sumpet terræn. Illusionen og motivationen om, at den ønskede forandring bringer dem mere end tilstrækkeligt, begrunder imidlertid den oprindelige usikkerhedstilstand.

Med UPAD Psykologi og coaching takket være dine personlige udviklingsprocesser er det muligt at nå nye udfordringer. Troens arbejde vil være afgørende for at konfrontere med garantier disse nye ændringer, der gør det muligt for klienten at opnå et højt niveau af tilfredshed, velvære og ydeevne.

"Når intet er sikkert, er alt muligt" (Margaret Drabble).