Purslane: 12 egenskaber og fordele ved denne medicinske plante

Vores organisme er et meget komplekst system, der består af forskellige sammenkoblede undersystemer. Dette system er ikke lukket og kan påvirkes af eksterne elementer, der kan skade os.

Selvom vi også har visse naturlige forsvar, der bekæmper skadelige eksterne (eller interne) elementer, er det ikke Det er sjældent, at der på forskellige tidspunkter i vores liv kommer en slags sygdom over, som kroppen bliver nødt til kæmpe.

Heldigvis har den progressive viden om miljøet, der omgiver os, forårsaget, at mennesket gennem hele sin historie vidste eksistensen i området natur forskellige planter med medicinske egenskaber, hvis forbrug kan hjælpe os (dog normalt lidt) med at styrke vores forsvar og endda hjælpe os med at bekæmpe vanskeligheder som kvalme eller feber (en viden, der var vigtig især i de tidspunkter, hvor medicin næppe var udviklede sig).

En af disse lægeplanter er portulaca oleracea eller purslane, kendt og anvendt siden oldtiden, hvoraf i denne artikel vil vi se i alt 12 ejendomme og fordele.

• Relateret artikel: "Kamille: 7 egenskaber og fordele ved denne plante"

Egenskaber og fordele ved purslane

Purslane eller Portulaca oleracea Det er en lille plante, men med stor modstand og tilpasningsevne, der er ekstremt let at finde i naturen. Selvom det ofte betragtes som en del af ukrudtet, er sandheden, at det har forskellige anvendelser, og der er dem, der betragter det som et superfood på grund af dets sammensætning. Hvad mere er, siden oldtiden blev det brugt i køkkenet og nogle af dets medicinske egenskaber var kendt.

Det skal dog også tages i betragtning, at mennesker med sår og visse maveproblemer bør undgå det (da det øger tarmmotiliteten), og det anbefales heller ikke til gravide eller under amning.

Dernæst vil vi se nogle af de mange fordele og egenskaber, den har, specifikt et dusin.

1. Hjælper med at forbedre cirkulation og kardiovaskulær funktion

Denne plante er utvivlsomt en af ​​de grøntsager med det højeste niveau af omega-3, der favoriserer korrekt funktion af det kardiovaskulære system, hjælper med at bekæmpe kolesterol og hjælper med at forhindre mulige problemer i dette system.

2. Det er vanddrivende

En af fordelene ved purslane er, at forbruget har vanddrivende virkning, lette emission af urin og nyrefunktion generelt. Takket være dette tillader det os også at udvise skadelige elementer og affald fra vores krop. Det kan være nyttigt ved urininfektioner eller hos personer med ødem eller væskeretention.

3. Fremmer udskillelse

Ud over diurese bidrager purslan også til, at fordøjelseskanalen fungerer korrekt takket være dens høje fiberniveau, hvilket letter udskillelsen. Faktisk har det afførende virkninger. Ligeledes gavner det også udskillelsen af ​​enzymer i leveren.

• Du kan være interesseret: "Mælkebøtte: 9 anvendelser og egenskaber af denne lægeplante"

4. Har antiinflammatoriske egenskaber

Sammensætningen af ​​denne plante, rig på mucilage, får den også til at have antiinflammatoriske virkninger hjælper med at reducere betændelse begge genereret af infektioner og andre problemer.

5. Det er blevet brugt som smertestillende

Purslane er blevet brugt som en lægeplante siden oldtiden ved behandling af nogle typer smerter (for eksempel hovedet eller tænderne), der har en smertestillende virkning.

6. Antiseptisk og svampedræbende

Denne plante hjælper også med at forhindre væksten af ​​nogle bakterier, hvilket bidrager til, at immunsystemet fungerer korrekt. Også nyttigt med svampe og endda nogle parasitter.

7. Gunstigt for diabetes

Forbruget af purslan er observeret for at hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet, kunne bidrage til at regulere glykæmisk status hos patienter med diabetes såvel som deres modstandsdygtighed over for insulin.

8. Hjælper mod anæmi

Denne plante har, som vi ser, et stort antal vigtige egenskaber, der stammer fra dens komponenter. Med et højt niveau af vitaminer, mineraler, beta-carborener og aminosyrer og betragtes som en mulig superfood, hvis det indføres i kosten, kan det bidrage til forbedring af anæmiske tilstande og manglen på visse essentielle næringsstoffer.

9. Reducer feber

På grund af de ovennævnte egenskaber hjælper det med at reducere feber forårsaget af forskellige infektioner.

10. Hjælper med at kontrollere gynækologiske lidelser

Nogle undersøgelser ser ud til at bekræfte, at frøene til denne plante hjælpe med at stabilisere menstruationscyklussen hos kvinder med uregelmæssig blødning. Imidlertid er det også blevet observeret, at det kunne lette forekomsten af ​​sammentrækninger, noget som, som vi har sagt, gør det tilrådeligt under graviditeter.

11. Antioxidant

Det er også blevet observeret, at det indeholder komponenter såsom betalains, som indeholder relevante og kendte antioxidantegenskaber. Hjælper med at reducere celleskader på grund af oxidation og hjælper med at stabilisere frie radikaler.

12. Forbedrer hår og hud sundhed

En anden egenskab af purslane på grund af dens høje procentdel af næringsstoffer og dets antioxidante virkninger, er, at det bidrager til at opretholde og styrke sundheden for hår og hud og tillader behandling af pigmenteringsproblemer, forbrændinger eller andre dermatoser.

Bibliografiske referencer:

• Garcia, A. (2015). Fytokemisk evaluering og nutraceutiske egenskaber af Portulaca oleracea og Achillea millefolium. National Polytechnic Institute. Tværfaglig professionel enhed for bioteknologi. Mexico.
• Moscuzza, N. (2016). Purslane: et sundt alternativ. REDI- Digital Repository fra FASTA University [Online]. Tilgængelig i: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / håndtag / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. og Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluering af de antioxidante egenskaber ved Averrhoa Carambola og Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana Cuba.