6 begrænsende overbevisninger, og hvordan de skader os på daglig basis

Meget af det, vi gør, tænker og føler dagligt, har ikke så meget at gøre med formodede præferencer, sted, hvor vi lever, eller hvordan andre forholder os til os, men med noget meget mere subtilt: vores dybeste tro.

Og det er, at så meget som nogle fortsætter med at tro på noget, der ligner objektivitet, er sandheden, at alle mennesker ser livet gennem briller består af ideer, der har været med os i lang tid, og som, selvom vi ikke er opmærksomme, øger vores tilbøjelighed til at tænke på en måde og ikke i Andet.

Således at have tro er uoprettelig, det er noget, vi ikke kan undgå. Dette er selvfølgelig ikke dårligt, da det er umuligt, at al vores viden er baseret på objektive og ubestridelige sandheder; vi har brug for troen på at have nogle klare ideer og ikke konstant være i tvivl. Imidlertid, når der opstår begrænsende overbevisninger, begynder problemer. Lad os se, hvad de består af.

• Du kan være interesseret: "Tanker, der saboterer os: sådan handler de i vores sind"

Hvad er begrænsende overbevisninger?

Nogle gange kan vores overbevisning være vores værste fjende, og begrænsende tro er et eksempel på dette.

Er om ideer dybt forankret i vores tankegang at i stedet for at lade os hurtigt nå frem til konklusioner, der normalt er korrekte, får de os til at falde igen og igen i de samme fejl, normalt baseret på at forblive inden for komfortzone og ved at undgå, at vi udsætter os for nye tankeruter, der gør det muligt for os at udvikle os som mennesker.

I sidste ende gør disse ideer os mere tilbøjelige til ikke kun at begå fejl, men også til ikke at kunne genkende tegnene på, at den måde, vi tænker, ikke passer godt på virkeligheden.

6 tilfælde af begrænsende tro

Selvfølgelig er rækkevidden af ​​begrænsende overbevisninger meget bred, så det er bedst at forstå deres omfang og hvordan de kan skade vores liv er at se meget almindelige eksempler på disse. Nedenfor kan du se flere af dem.

1. Hvis mange mennesker tror på det samme, skal det være sandt

Det er en af ​​de mest almindelige begrænsende overbevisninger, og i praksis kan det få os til at stole på næsten enhver en slags idé, så skør som den måtte være, især på et tidspunkt, hvor der bor så mange mennesker på planeten hvad enhver absurd idé har et stort antal tilhængere.

For eksempel er det ifølge denne begrænsende tro muligt at "forsvare" ideen om, at race for hver personen bestemmer deres intelligensniveau, eller at det er nødvendigt at bære dyrt tøj for at behage det resten. Den, der tænker på denne måde, tager ikke højde for, at historien viser, hvor langt det er muligt, at hundreder af tusinder af mennesker fundamentalt tager fejl af virkeligheden.

2. Hvis andre bebrejder mig for noget, skal jeg være skyldig

Det er meget almindeligt for mennesker med en vis usikkerhed at tro det, når andre bliver vrede på dem for noget eller er viser skuffede, fordi de ikke har taget en handling, skal der altid være en gyldig grund, der berettiger det følelse.

Det er rigtigt, at vrede og skuffelse mange gange er ægte og manifesterer sig autentiske gennem den anden persons handlinger, men det betyder ikke, at de har en grund til at være. Mange gange får manglen på selvhævdelse og tendensen til at sige ja til alt, at resten kræver flere ting end hvile og at, selv uden at vide det, anvende andre moralske standarder med dem, der ikke ved, hvordan de skal forsvare deres synspunkt syn. Men dette er bare en yderligere grund til, at det er godt at mistro deres synspunkt, i stedet for bare at tage det for givet.

3. Hver person har sin bedre halvdel

Myten om den bedre halvdel er en af ​​de begrænsende overbevisninger, der kan være mest skadelige, siden får os til at tro, at vi er ufuldstændige mennesker Indtil vi finder nogen speciel Men sandheden er, at der ikke er nogen grund til, at vi skulle tro, at vores lykke eller evne til at tilpasse os verden afhænger af, om vi møder nogen, der statistisk ikke engang burde bo i vores kontinent.

Det er en tro, der kun opretholdes, hvis vi antager, at der er nogen, der allerede på forhånd har kortlagt alle de faser, de vil gennemgå vores liv, hvilket gør verden til en slags "teaterscene", hvor der er en række elementer, der er bekvemt placeret specielt til OS.

• Relateret artikel: "Myten om den bedre halvdel: ingen partner er ideel"

4. At se ting er bedre end at gøre ting

Denne idé er så absurd, at den faktisk er en del af et af Homer Simpsons berømte og humoristiske citater, det vil sige, det bruges som en del af hans karakter karikatur. Der er dog mange mennesker med kød og blod, der absolut tror på det.

Begrænsende overbevisning baseret på passivitet og stillesiddende livsstil er ansvarlige for en god del af de oplevelser, vi mister dagligt, da de giver os stabilitet og manglende grund til at bekymre sig i bytte for ensformige og forudsigelige liv, hvor hver dag ligner Tidligere. Derudover er der ingen mulighed for at leve den samme oplevelse ved at se eller gøre det: der er ting, hvis vi ikke gør dem, vil vi slet ikke leve. Det er vigtigt at forlade komfortzonen for at bryde den cyklus af tro, der bekræfter sig selv på grund af manglen på nye stimuli.

5. Ofring af dig selv for andre lønner sig altid

Dag til dag viser, at væddemål på alt for at behage andre ikke behøver at hjælpe os med at få noget til gengæld, ud over resten at vænne sig til at hjælpe dem. Dette er en af ​​de mest frustrerende begrænsende overbevisninger, som de ofre, vi tidligere har bragt for at tilfredsstille andre de holder os inderligt på at tro, at vi er på rette vej, uanset hvad, så vi ikke behøver at stå over for ideen om, at vi har prøvet for ingenting. Det er et fænomen kendt som kognitiv dissonans.

• Relateret artikel: "Hvordan begynder jeg at leve for mig selv og ikke for andre? 7 taster"

6. Jeg er ikke talentfuld nok til at gøre noget

Medierne samt markedsføringsboblerne, hvorigennem billedet af de mest berømte mennesker når os, få os til at have en uvirkelig idé om, hvad talent er. I langt de fleste tilfælde er det ikke en evne, som du er født med, men det afhænger grundlæggende af den praksis og den indsats, der er lagt bag det.

Det er klart, at der er individuelle forskelle, og at visse mennesker har flere faciliteter end andre af grunde, som hver enkelt ikke har kontrol over, såsom genetik, men dette er kun relevant i relative termer, hvis det vi ønsker er at være på verdensranglisten for en bestemt disciplin. Hvis ikke, er chancerne for, at de færdigheder, vi blev født med, er mere end nok til at udvikle utroligt talent; at ja, hvis vi før har demonstreret at have den nødvendige viljestyrke til det.