3 vigtige aspekter til at tilpasse sig et nyt land

Den forandringsproces, som bor i et andet land medfører, er en situation, som enhver kan se som psykologisk destabiliserende.

Der er forskellige grunde til, at folk beslutter at flytte fra et område til et andet, emigrere (forbedringer i personlig stabilitet, søgning efter muligheder, vanskeligheder i fødelandet), og denne ændring bringer et sæt elementer, som det er vigtigt at tage i betragtning.

Emigrere, en krævende udfordring 

Migrering uden ordentlig forberedelse kan resultere i dårlig tilpasning til det nye sted, skyldfølelse, ked udtrykt i en følelse af tomhed, modløshed og frustration ikke at forstå, hvad der sker, er nogle af de elementer, der kan gøre overgangen vanskelig.

Det er derfor, det er vigtigt at tage følgende tre aspekter i betragtning.

1. Selvbevidsthed: at kende dig selv til at møde de hårde tider

Fra teorien om følelsesmæssig intelligens, selvbevidsthed er nøglepunktet for at overvinde og få succes i enhver situation, dybest set er det at erkende, at du føler i øjeblikket (glæde, tristhed, skyldfølelse) og hvad er grunden til dette følelser, at kende sig selv vil lette social og kulturel omstilling i den nye sammenhæng, forstå og føle vil tillade en 

korrekt styring af vores følelser fremme behagelige følelser.

Det er naturligt, at der i nogle tilfælde er følelser af ensomhed, på grund af fysisk afstand fra familiemedlemmer og sædvanlige steder, tristhed og nostalgi på grund af ønsket om at se sine kære eller være på tidligere sædvanlige steder. At forstå disse følelser giver dem mulighed for at forblive på kortere tid, spørgsmål som: hvad føler jeg, og hvilken grund har jeg til at føle det? Hvad har jeg brug for? Hvad kan jeg gøre for at forbedre mit humør?

2. Åbn op for det nye menneskelige og fysiske miljø og nyd nye situationer

I en undersøgelse udført af Pacheco A, Luca I et al i 1984 med unge Puerto Ricans udviklede de faser af tilpasningsprocessen i et andet land.

TIL. Fusionsfase mellem selv og miljø

Den første af disse er fusionsfasen mellem selvet og miljøets krav: denne fase antyder evnen til at være fleksibel og give efter for miljøets krav. miljøkrav, kan du på dette tidspunkt prøve nyt tøj, lave forskellige aktiviteter eller eksperimentere med smag og interesser ny, tilpasse det til dine værdier og personlighed.

B. Konflikt differentieringsfase

Den anden er konfliktdifferentieringsfasen eller dens isolering fra det modtagende miljø, foreslår en åben kritik af det nye miljø i betragtning af en mulig isolering fra miljøet og det samfund, de befinder sig i. I denne forstand repræsenterer ændringer i kultur generelt en udfordring for migranter, der undertiden har svært ved at assimilere og rumme deres egen personlige struktur.

Identificer, hvad der giver os selvtillid og kan lide det miljø, vi er i vil fremme selvopdagelse. På den anden side vil udvidelse af erfaringer og læring berige den vision, som verden opfattes med.

C. Hierarkisk integrationsfase

Den sidste er fasen med hierarkisk differentiering og integration efter at have fundet situationer og steder, hvor det er muligt at føle sig i tillid og behagelig, for eksempel et bestemt job, en sportsaktivitet eller noget så simpelt som en firkant, som det er dejligt at gå. Ethvert alternativ, der findes, gør det muligt at integrere en ny model for panoramaets vision, og som et resultat vil vi have fordele som f.eks øget selvværd, personlig udvikling, der finder nye måder at tænke, føle og leve på.

3. Tænk positivt 

Som tidligere nævnt, tilpasning til et andet land kan opfattes som destabiliserende, repræsenterer faldet af et paradigme af skikke og vaner, der sædvanligvis blev opretholdt. Derfor udløses situationer i processen, der afhænger af, hvordan vi opfatter dem, vil påvirke os i mindre eller større grad (vanskeligheder med at finde et job, ændring af diæt eller diæt, stress og angst eller begrænsninger eventuel).

Det positiv tænkningsteori tilbyder at forbedre og placere os lettere i vores planers succes. At tænke positivt er at objektivt evaluere virkeligheden ved at kunne finde forskellige løsninger og alternativer til hver udfordring, tænkning Fra denne tilgang giver det mulighed for at være opmærksom på svaghederne, men vil rette opmærksomheden mod fordelene, hver læres og læres situation. Tillader tilgang, motivation, disposition til at træffe passende beslutningerog generelt til en passende holdning til den nye forandring. Med denne vision vil alle hindringer være muligheder for forbedring.

På denne måde kan vi i beskæftigelsesvanskeligheder finde en mulighed for at udvide panoramaet, være en udforsker af kreative ideer, være en iværksætter i hvad du kan lide og find en måde at blive succesrig på.

Processen med migrationsændringer er en udfordring, som kun få mennesker tør tage, det er derfor, hvem der vover at leve en oplevelse som tilpasning til ophold i et nyt land skal være villig til at tilegne sig de færdigheder og evner, som det lykkes erfaring. Hvis du gennemgår en situation med tilpasning til et andet land, skal du overveje, at du er iværksætter, og at dit eventyr sandsynligvis vil give dig ekstraordinære oplevelser og øjeblikke.