Online yogakurser: de 10 bedste muligheder
Yoga er en meditations- og afslapningsdisciplin af orientalsk oprindelse, der har vist sine fordele, både når det gælder reduktion stress og angst, som for at forbedre koncentrationen, positiviteten og energien hos dem, der øver det med frekvens.
På nuværende tidspunkt er der flere muligheder for at modtage yogakurser online fra kvalificerede fagfolk og erfaren. Her finder du et udvalg af anbefalinger.
- Relateret artikel: "De 8 typer meditation og deres karakteristika"
Online yogakurser: 10 anbefalede muligheder
Hvis du er interesseret i at vide, hvor du kan anmode om yogakurser over Internettet for at kunne lære dette sådan en populær meditationspraksis, tjek dette udvalg af centre, der tilbyder en yogatjeneste online.
1. Afstand yogakurser (Awakening: Psychotherapy, Mindfulness & Dharma)
Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness og Dharma Det er en af de mest anbefalede muligheder for at anmode om yogaklasser online såvel som andre discipliner såsom meditation eller mindfulness.
Centeret ledes af psykologen Sandra García Sánchez-Beato, en ekspert i meditation med mere end 20 års erhvervserfaring og en ekspertarrangør af meditationsgrupper.
Awakening Center-kurserne tilbydes både personligt og online, og nogle af de mest fremtrædende er: Transformer dit sind, Vågn dit hjerte; Lo Jong, mental træning i syv point; Mindfulness-baseret stressreduktion MBSR og Compassion-Based Resilience Training (CBRT).
2. Vibra Wellbeing
Vibra wellness-center har et team af fagfolk specialiseret i at tilbyde en psykologitjeneste samt yoga-, meditations- og ernæringskurser, både personligt og online.
Terapeuterne i dette center mestrer en bred vifte af yogamodaliteter, og deres tjenester tilbydes i alt fleksibilitet for klienten til en overkommelig pris og gennem den sikkerhed og tillid, platformen tilbyder Zoom.
Yoga-tjenesterne i dette center tilbydes folk i alle aldre, inklusive gravide og postpartum, med klasser tilpasset hver af deltagerens behov.
3. Online yogakurser (International Yoga School)
Det International School of Yoga Det tilbyder også online yogaklasser til rådighed når som helst på dagen og tilpasset til enhver tid efter anmodning fra hver deltager.
Derudover giver dette prestigefyldte center mulighed for at vælge tidsplanen, enheden ind den ene til at anmode om klassen, typen af yoga, sessionens varighed og sværhedsgraden for hende selv.
International School of Yoga tilbyder også sine studerende kurser for yogainstruktører og kurser i specialisering såvel som intensiv for dem, der ønsker at øge deres viden om udøvelsen af dette disciplin.
4. Morgen yoga ritual (Gaia)
Online yogaportalen Gaia dot com tilbyder hundreder af distance yoga og meditationskurser med mulighed for at vælge klassens vanskelighed, varighed og den ønskede modalitetstype.
Efter afslutningen af disse professionelle klasser vil hver deltager være i stand til at øge deres energiniveau, start dagen med den ønskede balance og ro og hæv dine niveauer af optimisme og positivitet.
Klasserne i Gaia-centret undervises af fagfolk, der er specialiserede i de forskellige modaliteter i denne disciplin, og deres yogaklasser er prissat til € 11,99 pr. Måned eller € 99 pr. År.
5. Yogakurser (Lotus Yoga Online)
Lotus Yoga online er en skole for yoga, meditation og lempelse der tilbyder mere end 50 videoyoga-klasser til online når som helst, hvor som helst og på alle vanskelighedsniveauer.
Centrets klasser undervises af professionelle og erfarne lærere, der tilbydes i 4K fra ethvert udstyr og centret giver hver elev mulighed for at sende spørgsmål, der måtte opstå i løbet af programmet lektioner.
Årsplanen er € 135 om året med mulighed for at tage en gratis 7-dages prøveperiode.
6. Yoga online. Tips til at øve yoga derhjemme (Xuan Lan Yoga)
Yoga instruktør Xuan Lan har en uddannelse med næsten 20 års erfaring og tilbyder i øjeblikket en service af online klasser til at øve derhjemme.
Indholdet af denne professionelle tilbydes på alle niveauer og tilfredsstiller ethvert behov, som deltagerne måtte have. kan afspilles på alle enheder, og deres registrering giver ubegrænset adgang til en lang række yogavideoer og meditation.
Abonnementsprisen er € 14,99 pr. Måned med mulighed for at få adgang til en gratis 14-dages prøveperiode.
7. Online yogakurser (Zentro Urban Yoga)
Zentro Urban Yoga Det tilbyder optagede og live online yogakurser for begyndere og også for folk, der allerede er startet, i enhver form for denne praksis.
Dette center tilbyder sine studerende forskellige tilbud til hvert behov, blandt hvilke kun abonnementet på indspillede klasser (19,99 €), abonnement på indspillede og live klasser (30 €) og endelig adgang til online klasser hele året (240€).
8. Online yogakurser (Online yogakurser)
Centret Online yogakurser har et team af højt kvalificerede lærere, der er specialiseret i at tilbyde indspillede og live klasser i en bred vifte af forskellige tidsplaner og modaliteter.
Centret har mere end 300 forskellige yogakurser, der tilbydes sine studerende i forskellige tilbud og priser fra € 8 til € 35.
9. Online yogakurser (Silvananda)
Det Silvananda Yoga center tilbyder klasser og træningskurser både personligt og eksternt, for dem der ønsker at komme ind i yogaens verden, uanset deres viden.
Klasser tilpasses og tilbydes 7 dage om ugen med mulighed for at få adgang til en gratis 24-timers prøveperiode. Abonnementer spænder fra € 5 til € 49.
10. TheClassYoga
Portalen TheClassYoga tilbyder tilpassede yogaprogrammer til hver af sine studerendes behov samt optagede og online yogakurser.
Klasser tilbydes hver dag i ugen og undervises af ekspertlærere, der har en god kontrol over alle former for yoga.
