De 6 typer sociale færdigheder, og hvad de er beregnet til

I vores daglige tvinges vi til at stå over for en række sociale situationer, hvor vi skal interagere med andre mennesker. For effektivt at løse hver af disse situationer skal folk implementere det, der kaldes sociale færdigheder.

Disse evner giver os mulighed for at forholde os til andre og løse situationer og konflikter i vores interaktion med andre. Derudover er der forskellige typer sociale færdigheder De klassificeres efter deres kompleksitet og efter de funktioner, de udfører.

• Relateret artikel: "Assertiv kommunikation: hvordan man udtrykker sig tydeligt"

Hvad er sociale evner?

I øjeblikket er der ingen enighed inden for psykologiens verden om at definere begrebet "sociale færdigheder" på en unik og egalitær måde. Men hvis vi tager højde for både deres karakteristika og deres funktioner, kan vi definere færdighederne social som det sæt taktik eller adfærd manøvrer, som folk lærer naturligt, og det bruges i situationer med interaktion med andre mennesker med det formål at løse en social situation med succes.

Det faktum, at disse færdigheder ikke er medfødte, men læres spontant gennem vores liv gør dem i stand til at blive uddannet og forbedret ved hjælp af teknikker til læring af færdigheder social.

God udvikling af sociale færdigheder giver os mulighed for at udtrykke vores følelser og følelser på en ordentlig og tilfredsstillende måde. På samme måde giver det os også muligheden for at udtrykke vores meninger og tanker på en måde, der er i overensstemmelse med den situation, vi oplever.

Takket være dem nyder vi gunstige og positive interpersonelle forhold; vi føler os bedre om os selv og lette opnåelsen af ​​vores mål i vores sociale liv.

Disse evner observeres også i dyreverdenen. I naturen kan vi observere kommunikations- og kommunikationsevner. forholdet mellem medlemmer af den samme dyreart, er disse evner analoge med det, vi kender som evner social.

Endelig og som resumé har sociale færdigheder en række af deres egne egenskaber, der adskiller og adskiller dem fra andre typer ordentligt menneskelige færdigheder. Disse egenskaber er:

• De læres og derfor modtagelige for at blive trænet og forbedret.
• De er nødvendige, hvis vi vil have en god mental og psykologisk sundhed.
• De er ikke stive adfærdsmønstre, men regler, der er tilpasset til hver situation.

Typer af sociale færdigheder

Der er forskellige måder at gruppere de forskellige typer sociale færdigheder på baggrund af de anvendte klassificeringskriterier. I dette tilfælde skal vi holde os til den klassiske klassificering af sociale færdigheder, inden for hvilke der er 6 forskellige sæt, som vi vil se.

Det er nødvendigt at tilføje, at alle disse kategorier er moduleret af to grundlæggende holdninger, når der etableres interpersonelle relationer. Disse færdigheder er selvsikkerhed og empati, som har evnen til at konditionere resten af ​​de færdigheder, som vi vil se nedenfor.

1. Grundlæggende sociale færdigheder

De er de første, der er erhvervet, væren vigtigt, når du genererer og opretholder tilfredsstillende kommunikation. Disse inkluderer:

• Vide, hvordan man starter en dialog.
• At vide holde en samtale.
• Færdigheder aktiv lytning.
• Spørgsmålsformulering.
• Præsentere sig selv.
• Tak tak.
• Evne til at betale komplimenter.
• Empatiske færdigheder.

2. Avancerede sociale færdigheder

Når personen har erhvervet de grundlæggende sociale færdigheder, har de den nødvendige base til at arbejde på avancerede sociale færdigheder, som giver os strategier til bekvemt at styre relationer social. Denne kategori af typer af sociale færdigheder inkluderer følgende færdigheder:

• Evne til at give mening.
• Bede om hjælp.
• Evne til at undskylde.
• Deltagelse.
• Foreslå og giv instruktioner.
• Følg instruktionerne.
• Kapacitet til overbevisning.

3. Affektive sociale færdigheder

Disse typer færdigheder er relateret til evnen til effektivt at identificere og styre både vores følelser og andres følelser. Inden for denne kategori finder du:

• Identificer og kend følelser og følelser.
• Forstå andres følelser.
• Kapacitet på udtrykke følelser og følelser.
• Ekspression af følelser.
• Respekter andres følelser.
• Kapacitet til klare andres vrede.
• Selvbelønningskapacitet.
• Forvaltning af bange for at tale med folk.
• Evne til at opmuntre andre.
• Kapacitet til trøste andre.

4. Forhandlingsevner eller alternativer til aggressivitet

De sociale færdigheder i forbindelse med forhandlinger er dem, der giver os mulighed for at undgå konflikter eller styre dem på passende vis. De består af evnen til at løse problemer inden for interpersonelle forhold uden at bruge aggressivitet eller vold. Disse er:

• At vide, hvordan man beder om tilladelse.
• Evne til at dele.
• Evne til at hjælpe andre.
• Evne til at elske dig selv.
• Evne til at tolerere og reagere på vittigheder.
• Forhandlingsevner.
• Selvkontrol kapacitet.
• Evne til at forsvare ens rettigheder.
• Kom ikke i slagsmål.
• Evne til at undgå problemer for andre mennesker.

5. Færdigheder til at klare stress

Disse typer færdigheder er nødvendige for en vellykket løsning af konflikter i spændings- eller stresskontekster. Inden for denne gruppe er:

• Evne til at styre følelsen af ​​skam.
• Evne til at forsvare den anden.
• Tolerance for fiasko.
• Evne til at reagere på overtalelse.
• Evne til at reagere på en beskyldning.
• Evne til at fremsætte klager eller krav.
• Evne til at reagere på klager eller krav.
• Sportsånd.
• Vide, hvordan man håndterer gruppens pres.
• Administrer en kompliceret samtale.
• Tolerance, der skal ignoreres eller hånes.
• Evne til at konfrontere modstridende meddelelser.

6. Planlægningsfærdigheder

Inden for kategorien sociale færdigheder relateret til planlægning kan vi finde:

• Anerkendelse af ens egne evner.
• Evne til at træffe beslutninger.
• Bestemmelse af mål.
• Identificer årsagen til problemer og løs dem.
• Indsamling af oplysninger.
• Evne til at koncentrere sig om en opgave.