De 7 typer angst (egenskaber, årsager og symptomer)

Angstlidelser er en af ​​de mest almindelige grunde til, at folk søger psykoterapi. Denne type psykologiske ændringer præsenterer typiske symptomer på ekstrem aktivering af nervesystemet, og disse er normalt følelsesmæssige, fysiologiske og kognitive (tanker).

For at overvinde denne form for ubehag er det vigtigt at kende dens varianter godt. Så her vi gennemgår de forskellige typer angstlidelser gennem en oversigt over deres egenskaber, at kende dem en efter en og skelne dem fra hinanden.

Angstlidelser: en meget almindelig patologi

Vi har alle sammen følt angst fra tid til anden. Det er en normal følelse. Det er muligt, at du lige før en eksamen på grund af et arbejdsproblem eller fordi du havde brug for at tage en vigtig beslutning, har oplevet dens symptomer.

Dette sker, fordi angst er en normal reaktion hos mennesker i situationer med stress og usikkerhed. Problemet opstår, når forskellige ængstelige symptomer forårsager nød eller en vis grad af svækkelse funktionel i livet for den person, der lider af det, da det påvirker funktionen i forskellige områder af hans liv. For eksempel: sociale og familieforhold, arbejde, skole. Derefter diagnosticeres angstlidelse.

Angstlidelser er en af ​​de mest almindelige psykologiske patologier. Nu, med passende behandling, kan folk, der lider af det, lære at håndtere deres symptomer og forbedre deres livskvalitet.

Da der er bemærkelsesværdige forskelle mellem de forskellige typer angstlidelser, forklarer vi i dagens artikel de forskellige typer angst:

1. Generaliseret angstlidelse

Mange individer føler sig bekymrede eller bekymrede fra tid til anden, især når de beskæftiger sig med situationer, der kan være stressende: tale offentligt, spille fodboldkamp, ​​der betyder meget, eller gå til -en jobsamtale. Denne type angst kan gøre dig opmærksom og hjælpe dig med at være mere produktiv og få arbejdet udført mere effektivt.

Mennesker, der lider i generaliseret angstlidelse (ADD)De føler sig dog bekymrede og bekymrede det meste af tiden, ikke kun i potentielt stressende situationer. Disse bekymringer er intense, irrationelle, vedvarende (mindst halvdelen af ​​dagene i mindst 6 måneder) og forstyrrer normal funktion i deres daglige liv (aktiviteter som arbejde, skole, venner og familie), da de er vanskelige at styring.

• Du kan vide mere om symptomerne. årsagerne og behandlingen af ​​denne patologi i artiklen: "Generaliseret angstlidelse: symptomer, årsager og behandling"

2. Panikforstyrrelse

Det panikforstyrrelse det er en meget svækkende angstlidelse og forskellig fra ADD. Mens generaliseret angstlidelse er kendt som trækangst, da det varer længere, paniklidelse Det er kendt som tilstandsangst, da dets symptomer er akutte.

Mennesker med panikforstyrrelse oplever følelser af død eller muligheden for at løbe tør for luft, hvilket kan forårsage både psykiske og fysiske problemer. Faktisk kan fornemmelsen være så intens, at den kræver indlæggelse.

Sammenfattende er panikanfaldet præget af:

• Tilstedeværelsen af ​​tilbagevendende og uventede panikanfald
• Bekymre dig efter at du har fået et panikanfald, at en anden vil forekomme i mindst en måned.
• Bekymring for implikationerne eller konsekvenserne af et panikanfald (såsom at tro, at panikanfaldet er et tegn på et udiagnosticeret medicinsk problem). For eksempel har nogle mennesker gentagne medicinske tests på grund af disse bekymringer, og på trods af negative testresultater frygter de stadig for ubehag.
• Væsentlige ændringer i adfærd, der er relateret til panikanfald (såsom at undgå aktiviteter såsom fysisk træning, da det øger hjertefrekvensen).

Panikanfald toppede inden for 10 minutter og de varer normalt op til en halv time, hvilket får personen til at føle sig træt eller udmattet. De kan forekomme flere gange om dagen eller kun en gang hvert par år.

• Du kan lære mere om panikanfald i vores artikel: "Panikanfald: årsager, symptomer og behandling"

3. Tvangslidelse

Angstfulde tanker kan påvirke vores adfærd, som nogle gange kan være positiv. Hvis du for eksempel tænker på, at du måske har ladet ovnen være tændt, kan du gå og tjekke den ud. Imidlertid, hvis disse typer tanker er tilbagevendende, kan det føre til, at en person udfører usund opførsel.

Det Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) Det er karakteriseret, fordi den person, der lider, har påtrængende tanker, ideer eller billeder. Disse forårsager angst (besættelse) og får personen til at udføre bestemte ritualer eller handlinger (tvang) for at reducere ubehag.

Nogle eksempler på tvangstanker er: frygt for forurening eller tvivl (f.eks. Har jeg lukket hoveddøren?), Blandt andre. Tvang er for eksempel: at vaske hænder, gentagne gange kontrollere, at døren er lukket, tælle, gentagne gange organisere ting osv.

På den anden side skal det tages i betragtning, at OCD er en hybrid lidelse, som undertiden ikke overvejes en del af angstlidelser, men af ​​impulskontrolforstyrrelser eller alene kategori, det obsessive-kompulsive spektrum.

• I vores artikel “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hvad er det, og hvordan manifesterer det sig?”Du kan dykke ned i denne psykopatologi

4. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Denne tilstand opstår, når personen har oplevet en traumatisk situation, der har forårsaget stor psykologisk stress, som kan deaktivere. Når personen genoplever begivenheden, der forårsagede traumet, kan de opleve følgende symptomer: mareridt, følelser af vrede, irritabilitet eller følelsesmæssig træthed, løsrivelse fra andre, etc.

På grund af den store angst, den enkelte føler. Han kan forsøge at undgå situationer eller aktiviteter, der minder ham om begivenheden, der udløste traumet. Traumatiske begivenheder kan f.eks. Være. en alvorlig trafikulykke seksuelt misbrug, tortur under krigen ...

• Lær mere om den angstlidelse, der kan vises efter et stort følelsesmæssigt chok i vores tekst: "Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD"

5. Social fobi

Det social fobi det er kendetegnet ved en irrationel frygt over for situationer med social interaktion. For eksempel personer med denne type angstlidelse føler deaktiverende angst, når de skal tale offentligt, fordi de er bange for at blive dømt, kritiseret, ydmyget, og de tror, ​​at andre vil grine af dem foran andre. Social fobi er en alvorlig lidelse, og nogle individer kan endda opleve det, når de taler i telefon eller spiser foran andre mennesker.

Selvom disse mennesker ved, at de ikke skal have det så dårligt om situationer udløser, kan de ikke kontrollere deres frygt og angst, så de undgår ofte disse typer situationer. Social fobi forveksles ofte med generthedMen ikke alle genert mennesker lider af social fobi. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal Pediatrics I 2011 opfyldte kun 12 procent af genert mennesker kriterierne for social fobi.

Vi forklarer mere om denne undersøgelse og om social fobi i dette link.

6. Agorafobi

Det agorafobi Det er normalt forbundet med den irrationelle frygt for at være i åbne rum som store gader eller parker. Rent faktisk, den agorafobe føles stærk kval fremkaldt af situationer, hvor de føler sig ubeskyttet og sårbare over for angstanfald, der ligger uden for din kontrol. Derfor er frygt ikke produceret af disse rum i sig selv, men af ​​konsekvenserne af at blive udsat for det sted, hvor du føler dig forsvarsløs. Dette betyder, at patienten i de mest alvorlige tilfælde kan begrænse sig til sit hjem som en form for undgåelse.

Hvis du er interesseret i at vide mere om agorafobi, pik her.

7. Specifik fobi

EN specifik fobi er en angstlidelse karakteriseret ved en stærk irrationel frygt for en stimulus, for eksempel en situation, et objekt, et sted eller et insekt. Den person, der lider af en fobisk lidelse, gør alt for at undgå den stimulus, der forårsager dem angst, og denne undgående opførsel kan forstyrre den normale funktion af dit liv daglige.

Specifikke fobier er mange, nogle af dem meget mærkelige. Nogle fobier er kendt, og andre ikke så meget, såsom coulrophobia eller frygt for klovne, filofobi eller frygt for at blive forelsket amaxofobi eller frygt for at køre.

• DSM IV-manualen skelner mellem fem undertyper af specifikke fobier. Lær dem at kende i denne artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtlidelser"

Bibliografiske referencer:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19. maj 2015). Sekundær psykose induceret af metaboliske lidelser. Neurosci foran.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introduktion: Mod en forståelse af social angstlidelse. Social angst.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Intergroup Angst. Journal of Social Issues.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). Forholdet mellem obsessiv - kompulsiv lidelse og angst og affektive lidelser: resultater fra Johns Hopkins OCD Family Study. Psykologisk medicin 31.