De 5 kærlighedssprog: hvilken er din?

En ven fortæller dig, at hun vil afslutte sit forhold, da hendes partner "ikke behandler hende som hun skal." Det handler om din ven, at hendes partner ikke holder op med at tage hende med på en rejse på trods af at han tjener lidt penge. Du dør af misundelse af de fotos, der uploades til din facebookNå, du kan godt lide at rejse meget; med din kæreste er du ikke engang gået til Alhambra fra Granada.

Din ven dør dog af misundelse af dit forhold, da din kæreste er en håbløs romantiker og ifølge dig: "en klov person, der taler meget, men for nylig"; af hvad du oversætter, at han ikke vil elske dig så meget.

De 5 kærlighedssprog

Ofte i den private sfære mennesker vi diskuterer de forskellige problemer, vi oplever som et par. Nogle problemer er mere mærkbare (såsom diskussioner i beslutningsprocessen, ikke-delte individuelle hobbyer osv.) End andre, som går mere ubemærket hen. Dette er tilfældet med den type problem, som vi vil afsløre nedenfor.

De 5 sprog med kærlighed: modale præferencer for at vise og modtage kærlighed

Ifølge Chapman (2009) er der 5 kærlighedssprog. Disse kan være meget vigtige for, at forholdet forbedres væsentligt, ikke kun som et par, men mellem venner, kolleger eller familie. Chapman understreger, at hver person har en tendens til at udtrykke deres kærlighed og foretrækker at modtage den på konkrete måder. Det er interessant at vide, hvad typer af kærlighed, der findes. Du kan kontrollere det på:

"Typer af kærlighed: hvilke forskellige slags kærlighed er der?"

Nedenfor forklarer vi de fem modaliteter eller kærlighedssprog:

1. Ord

Vi udtrykker kærlighed til verbalisere ord til opmuntring, støtte, hengivenhed, tillykke, ros, venlighed eller ydmyghed over for en anden. De er ord, der undertiden siges uden at tænke og har en meget positiv effekt på den anden person; øge din selvtillid, din sikkerhed og dit velbefindende. "Næsten alle os husker flygtige ord, der (...) markerede vores liv."

Det anbefales at bruge direkte, enkle og kraftfulde sætninger: "Jeg elsker dig virkelig, virkelig"; "Jeg elsker, når du forklarer tingene for mig så godt." Men frem for alt er det vigtigt, at det er troværdigt for den person, der modtager det, og for dette er det vigtigt, at den person, der transmitterer det, virkelig føler det (kropsudtryk, passende kontekst).

2. Kvalitetstid

Vi bor i skynde samfundet der sammen med de falske behov skabt af markedet (at have den bedste bil, tur, hus osv.) får os til at glemme hvad kvalitetstid. At dele kvalitetstid er ikke så meget handlingen (en god middag i en dyr restaurant), men nydelsen af ​​den ved at dele den med vores kære; lytte til og blive lyttet til uden skynd eller andre distraktioner. Der er intet andet mål for personen end at dele den tid med den person, de elsker.

3. Gaver

Betydningen af ​​gaven ser ud til at have mistet værdien i et forbrugersamfund: "Jo flere gaver og dyrere jo bedre", fortæller det os, uanset deres behov eller nytte. Men mange af jer er enige i, at der er gaver, der udtrykker meget kærlighed og hengivenhed for at blive lavet af personen selv eller købt indsats.

Af denne grund symboliserer denne type gave for nogle mennesker et meget smukt udtryk for kærlighed; den, der giver hende, har arbejdet hårdt og tænkt på hende i lang tid. På den anden side nyder den, der arbejder på at fremstille eller opnå den gave, fra det øjeblik de har ideen, indtil efter at have givet gaven til den anden, uden at vente på mere end dit smil.

4. Servicehandlinger

Prøv at behage personen tjener dem eller gør dem favoriserer nogle mennesker finder det glædeligt. Madlavning, rengøring, ordning af ting, håndtering af de tungeste opgaver eller rejser til fjerne steder, er handlinger, der de udfører omhyggeligt og med et smil på ansigtet uden at forvente, at du vender tilbage til fordel eller et øjeblikkeligt svar kompenserende. "Det er ikke et behov eller en forpligtelse, men noget der gøres generøst for at hjælpe den anden."

5. Fysisk kontakt

Er form af enklere og mere direkte kommunikation. Kramme, kysse, kærtegne, røre, have sex; de er måder at overføre og modtage kærlighed fra parret på. For nogle mennesker er fysisk kontakt deres hovedsprog, de føler sikkerhed og lykke gennem det; og uden det føler de sig ikke elsket. "Det kan skabe eller bryde et forhold. Det kan kommunikere had eller kærlighed. "

Del vejen for at elske

Det er almindeligt, at parret, der går til konsultationen, verbaliserer, at de ikke modtager kærlighedstegn fra den anden (Punset, 2010). Kend, identificer og del de forskellige måder at elske på Det er en stor hjælp; Det giver os et plus for kommunikation som et par. Der er åbenbart flere strategier og opgaver for at forbedre forholdet, da parterapi-området er meget bredt. De 5 kærlighedssprog er et af dem. Når de er visualiseret, kan de virke indlysende, men hvis vi tænker et øjeblik, fortæller vi sjældent den anden person, hvilken vi foretrækker. Ingen er spåmand, og at ignorere, at den anden ved det, er en meget hyppig fejl mellem par.

Hver person har præferencer for at udtrykke en eller flere sprogtyper, der måske eller måske ikke falder sammen med modtagelsesindstillingen. Hvis de ikke viser os kærlighed gennem vores foretrukne sprog, føler vi os måske ikke elsket (Punset; 2010). Således for at gøre disse begreber nyttige foreslår jeg meditere på dem og drøft dem med din partner, venner, kolleger eller familie (da det også kan være et nyttigt værktøj for de nærmeste):

1. Kend kærlighedens 5 sprog: Fysisk kontakt; Kvalitetstid; Gaver; Servicehandlinger; og ord. (Forklaret ovenfor).
2. Identificer dem i os selv: Hvad er den måde, jeg foretrækker at modtage kærlighed på? Og hvordan foretrækker jeg eller normalt udtrykker kærlighed? Det kan være svært at besvare disse spørgsmål såvel som at identificere kun et (der kan være to). For at gøre dette skal vi huske intensiteten og varigheden af ​​den følelse, vi føler, når vi modtager de forskellige udtryk for kærlighed, og hvor let eller hyppigt vi udfører disse.
3. Del dem: Når det er identificeret, vil det være nyttigt, når du udsætter dem for din partner; Hvis du er i tvivl på det tidspunkt, du løser dem (jo mere det er angivet, desto bedre skal du huske, at intet bør tages for givet); og at den anden part også udsætter dig for deres præferencer.
4. Sæt dem i praksis. Dette afsnit virker let, men det kan gå galt. Så du skal være tålmodig. Hver person udvikler sig i en sammenhæng og vænner sig til det (familier hvor kram er et dagligt ritual vs familier hvor medlemmerne aldrig krammer). Det, vi ser som normalt, er ikke så normalt for andre, og skift af vaner koster nogle gange meget. Derfor skal du være tålmodig under forandringen; styrke den andens indsats positivt, når du udfører den ønskede handling; og hvis du ignorerer eller ikke gør det som vi vil, skal du forklare det igen (på en anden måde gennem eksempler osv.).

Endelig reflektere, at enhver sund person har kapacitet til at udtrykke fem typer kærlighed, og at vi i større eller mindre grad udtrykker alle eller næsten alle. Elsa punset (2010) forsvarer i sin bog, at: "hvis vi vaner vores børn til at give og modtage kærlighed fra alle sprog, vil de i morgen være i stand til at kommunikere frit i dem alle".

Bibliografiske referencer:

• Chapman, G. (2009). De fem kærlighedssprog. LifeWay spansk.
• Punset, E. (2010). Kompas for følelsesmæssige sejlere. Aguilar.