Forskelle mellem angst og patologisk angst

Bekymring og opmærksomhed er helt normale fysiologiske begivenheder, ikke kun hos mennesker, men også i andre levende organismer.

Sporadisk stress skærper vores sanser og giver os mulighed for at reagere mere effektivt på miljøpåførelser og kan derfor redde vores liv i en farlig situation. I et grænsescenario kan forskellen på respons på to sekunder i lydhørhed gøre forskellen mellem liv og død.

Problemet opstår, når stressresponset i et samfund fuld af stimuli og ansvar etableres for at forblive. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fastslår, at depression er en tilstand af global bekymring, da mere end 300 millioner mennesker lider under den. Under alle omstændigheder er angstsymptomer ikke langt bagefter: 260 millioner mennesker ser deres livskvalitet nedsat af langvarige angstlidelser.

At etablere en grænse mellem det normale og det patologiske er en reel udfordring, da vi ikke har nok som individer psykologiske værktøjer til at skelne en klinisk enhed fra noget, der forventes inden for vores personlighed eller tilstand, såsom mennesker. Af disse grunde og mange flere nedenfor vil vi gøre det

en gennemgang af forskellene mellem angst og patologisk angst.

• Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

De fysiologiske mekanismer for angst

Angst er en naturlig forsvarsmekanisme for organismer mod eksterne og interne stimuli, der opfattes som potentielt skadelige, og som mindsker individets overlevelse. En vis grad af angst er gavnlig i den naturlige verden, da det får dyr til at skærpe deres sanser i tider med fare, prøver de at få adgang til madkilder mere insisterende og kort sagt "give alt" for at blive i miljøet a mere dag.

Når mennesker oplever en skadelig stimulus, begynder binyrerne at frigive adrenalin. Dette er et hormon, der øger hjertefrekvensen, indsnævrer blodkarrene, udvider stierne områder og deltager i kamp- eller flyresponsen, formidlet af det sympatiske nervesystems mekanismer (SNC). Plasmahalveringstiden for adrenalin er 2-3 minutter, så det genererer meget korte, men intense følelser hos mennesker.

På den anden side, kortisol er stress- og angsthormonet par excellence. Selvom halveringstiden er ca. 60-90 minutter, kan dets sekretion fortsætte i tide i angstlidelser, når det forårsagende middel er forsvundet. Cortisol undertrykker immunsystemets virkning, fremmer metabolismen af ​​forbindelser opbevares i kroppen, øger blodsukkerniveauet og tillader homeostase fysisk. Sammenfattende mobiliserer cortisol ressourcer til det vigtigste i tider med stress, nemlig at skaffe energi og opretholde muskeltonus for at reagere på farer.

• Du kan være interesseret i: "Cortisol: det hormon, der får os til stress"

De 3 forskelle mellem angst og patologisk angst

Som vi har set fremmer adrenalin det øjeblikkelige svar på fare, mens cortisol er ansvarlig for en mere moduleret og vedvarende reaktion over tid.

Det store problem med kortisolsekretion, på et patologisk niveau, er, at kan have skadelige virkninger på kroppens immunsystem og mange andre organer. Lad os se forskellen mellem normal og patologisk angst.

1. Angst er ikke en patologi, men generaliseret angstlidelse (GAD) er

Som vi har sagt, er angst et naturligt adaptivt respons, men hvis det opretholdes over tid, bliver det en diagnose, der kan diagnosticeres. Generaliseret angstlidelse (GAD) er inkluderet i gruppen af ​​angstlidelser. angst eller angstlidelser, som også inkluderer paniklidelse og forskellige grupper af fobier

Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, udgivet af American Psychological Association (APA) i 2013, GAD kan diagnosticeres baseret på en række parametre. Disse er følgende:

• En overdreven bekymring, der opstår hver (eller næsten hver) dag i en periode på mindst 6 måneder. Disse bekymringer er baseret på patientens rutinemæssige begivenheder og aktiviteter.
• Patienten har svært ved at kontrollere symptomerne.
• Det er forbundet med mindst 3 af de 6 symptomer, som vi senere vil se med det vedvarende billede af angst.
• Angst forklares ikke af en anden underliggende psykisk lidelse.
• Symptomerne genererer fysisk og mental lidelse hos patienten og forhindrer den i at fungere på et socialt niveau.
• Angst kan ikke forklares med virkningerne af et kemisk eller en metabolisk medicinsk tilstand (såsom hyperthyreoidisme).

Alle disse diagnostiske kriterier er standardiseret i klinisk praksis. Derfor betragtes en generaliseret angstlidelse som en patologi, mens sporadisk angst ikke er det.

2. Patologisk angst opretholdes over tid

Dette er den vigtigste differentierede faktor til at skelne mellem sygdom og normalitet. Som vi har sagt, er det normalt (og endda positivt) at føle angst i tide, men hvis det er tilfældet strækker sig, når den oprindelige stressor er forsvundet, er det tid til at mistanke om et billede lidt mere kompleks.

For at en patient skal overvejes inden for dette patologiske spektrum, angstsymptomer skal forblive i mindst 6 måneder kontinuerligt over tid.

En person med patologisk angst kan altid føle, at deres frygt er berettiget. Af denne grund opfatter han, at han er grundlæggende bekymret og ikke tror, ​​at hans tilstand er ude af normalitet. Intet kunne være længere væk fra sandheden: at finde grunde til at bekymre sig cyklisk er også et tegn på en følelsesmæssig lidelse, uanset hvor meget de er mere eller mindre gyldige.

Hvis du tvivler på disse udsagn, placer kronologisk på en tidslinje, hvad dine mest intense bekymringer har været i nyere tid, og du vil se, at næsten ingen af ​​dem strækker sig over mere end et halvt år. Hvis du sammenkæder en bekymring til en anden, og du har lyst til, at du ikke har haft det godt i lang tid, kan angst have taget mere kontrol over dit liv, end du tror.

3. Patologisk angst har en række associerede symptomer

Som vi har sagt før, for at en GAD kan betragtes som sådan, skal den opfylde en række kriterier, herunder at patienten manifesterer mindst 3 af de 6 symptomer, som vi udsætter dig for: mangel på hvile (typestyring), let følelse af træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, muskelspænding og / eller problemer med at sove.

Derudover skal disse tegn være til stede i mere end halvdelen af ​​ugedagene i de ovennævnte 6 måneder. Dette vedvarende kliniske billede får patienten til at føle sig konstant ulykkelig, har fordøjelsesproblemer, hovedpine, nedsat hukommelse og andre yderligere fysiologiske lidelser.

På den anden side viser nogle undersøgelser, at op til 20% af fagfolk inden for bestemte områder i øjeblikke med generaliseret angst har tendens til at somatisere deres problem. Dette betyder, at de uden nogen organisk begrundelse føler lokal smerte eller ubehag, der ser ud til at være et resultat af en sygdom. En af de mest berømte fysiske smerter er maven og tarmene, da mavemusklerne trækker sig sammen på grund af virkningen af ​​stressende nerveveje uden tilsyneladende mening.

Med andre ord, generaliseret angst kan føre til smerter, der ellers ikke skulle være der. Selvom dette ikke direkte påvirker individets "rigtige" sundhed, kan det være en væsentlig udløser for sociale og arbejdsmæssige vanskeligheder, ud over at skabe endnu flere bekymringer og give næring til kredsen af angst.

Genoptag

Som du kan se, er nøgleforskellen mellem angst og patologisk angst det tidsinterval, hvor psykologiske fornemmelser, følelser og processer opstår. Hvis bekymringernes varighed er længere end 6 måneder og ikke kan forklares med andre underliggende sygdomme, er det tid til at mistanke om denne psykologiske lidelse.

Under alle omstændigheder skal det bemærkes, at generaliseret angstlidelse kan behandles, enten med en farmakologisk tilgang (langvarige antidepressiva og benzodiazepiner i de værste øjeblikke) kombineret med psykologisk terapi eller med psykologisk terapi alene, afhængigt af tilstandens intensitet og ønsker fra patient. Hvis du føler, at dit billede undslipper fra fysiologisk normalitet, tøv ikke med at bede fagfolk om hjælp.