De 4 typer selvværd: værdsætter du dig selv?

Der er forskellige typer selvværd afhængigt af om det er højt eller lavt og stabilt eller ustabilt. Selvtillid er en af ​​de mest relevante faktorer for personlig trivsel og en nøgle til at forholde os til miljøet omkring os på en positiv måde.

Da de forskellige typer selvværd har deres særegenheder, vil vi i dagens artikel gennemgå deres egenskaber.

Selvværd og dets forhold til velvære

Selvom begrebet selvværd har været en af ​​de mest forvirrende, spørgsmålstegnede og analyserede Gennem psykologiens historie indikerer de fleste eksperter, at det er et element, der er findes medfødt i hver enkelt og er udsat for flere ændringer i hele vores livstid.

Selvværd udvikler sig og udvikler sig på grund af forholdet til verden, og det ændrer sig konstant, da det er knyttet til samfundsændringen. Forskellige sociale og kulturelle sammenhænge svarer til forskellige opfattelser af, hvad vi anser for at være sundt selvværd.

De 4 typer selvværd

Som vi har kommenteret, er selvværd det skal fodres i varierende grad udefra. Selvom fundamentet er bygget i barndommen, er selvværd ikke uændret i andre livsfaser.

Det er vigtigt at bemærke, at selvværd ikke er det samme som selvtillid. Selvtillid (også kaldet selveffektivitet) er relateret til de specifikke mål og mål, som vi sætter os selv, mens selvværd henviser til global vurdering hvad vi laver af os selv.

Da selveffektivitet henviser til tillid til evne af sig selv til en bestemt målopgave, nogen tror måske, at han er meget god til at øve tennis, men han kan have en selvtillid lav: han vil stadig gerne være højere eller have en bedre fysik, tværtimod er han sikker på sin evne til at slå sine rivaler på et felt af tennis. Selveffektivitet kan påvirke den enkeltes selvværd positivt, hvis de betragter det som en prioritet i deres liv.

• For at lære mere om selvtillid kan du besøge vores artikel "Albert Banduras selveffektivitet: Tror du på dig selv?”.

Faktorer, der forklarer god (eller dårlig) selvværd

Det ser ud til, at der er 4 relevante faktorer, der påvirker selvværd, de er følgende:

• Det historie om triumfer og den position, der opnås gennem den anerkendelse, som triumfer bringer.

• Områderne forbundet med de forskellige triumfer, så længe når de er betydningsfulde for personen.

• Det respekt, accept og interesse at individet modtager fra de mennesker, han anser for vigtige i sit liv.

• Det kontrol og forsvar mod negative konsekvenser og implikationer. Det vil sige den interne eller eksterne tilskrivning, som personen gør af negative begivenheder.

I hans bog Selvværd og identitet. Narcissisme og sociale værdier, Luis Hornstein foreslår 4 typer selvværd. Ifølge forfatteren varierer typerne af selvværd, fordi værdien af ​​sig selv kan være mere eller mindre høj og mere eller mindre stabil.

Derefter Vi præsenterer dig, hvad der er de fire typer selvværd, der findesog deres egenskaber.

1. Høj og stabil selvtillid

Eksterne omstændigheder og livsbegivenheder har ringe indflydelse på selvværd. Mennesker med denne type selvværd de udvikler sig på en åben måde da de ikke behøver at forsvare deres image, forsvarer de sig selv. Derudover er personen i stand til at forsvare sit synspunkt uden at destabilisere.

2. Høj og ustabil selvværd

Mennesker med denne type selvværd har høj selvtillid, men er ikke i stand til at opretholde den konstant. Konkurrencemæssige sammenhænge kan have en destabiliserende virkning. Svar kritisk på fiasko, da disse opfattes som trusler. Individet viser overbevisning, når han forsvarer sit synspunkt, men accepterer ikke andre synspunkter og vil have tendens til at monopolisere ordet i et argument.

Ustabilitet af selvtillid fører til at placere selvtillid som et centralt anliggende og kræver bevare det for enhver pris og appellere til en aggressiv holdning (for at fremme den) eller passiv (til beskyt hende).

3. Lav og stabil selvtillid

I tilfælde hvor der er lav og stabil selvtillid, eksterne begivenheder (hvad enten de er gunstige eller ej) ændrer ikke motivets selvværd, der ikke gør en indsats for at fremme sit personlige image og undervurderinger.

Personer med denne type selvtillid de er ubeslutsom og har en stor frygt for at være forkert. Disse mennesker forsvarer ikke deres synspunkter, da deres vurdering af sig selv altid er negativ, de mener, at de ikke er på niveau.

Denne type selvværd er meget almindelig hos mennesker med depressive tendenser, der på grund af deres pessimistiske mentalitet normalt ikke opfatter deres personlige præstationer som sådan, forudsat at de er resultatet af held eller tilfældighed.

4. Lav og ustabil selvværd

Mennesker med denne type selvværd ofte være følsom og påvirket af eksterne begivenheder. Så snart de står over for en vellykket begivenhed, stiger deres selvtillid, men når øjeblikket eufori slutter, falder deres selvværd igen.

Det vil sige denne type selvværd defineres af dets manglende soliditet og den ustabilitet, den præsenterer, hvilket gør det yderst følsomt over for alle slags begivenheder, uanset hvor irrelevante de kan synes fra et rationelt synspunkt.

Visse slags narcissistiske menneskerer for eksempel karakteriseret blandt andet ved at have lav selvtillid og meget afhængig af den opfattelse, de opfatter af andre.

• For at lære mere om denne form for selvværd, anbefaler jeg, at du læser denne artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende "

Bonus: Oppustet selvværd

Andre forfattere taler også om en type selvværd, der er skadeligt for velvære, oppustet selvværd. Men hvad er oppustet selvværd?

Personen med oppustet selvværd er ude af stand til at lytte til andre, langt mindre at acceptere eller anerkende en fejl. Deres opfattelse af sig selv er så oppustet, at de tror, ​​de er bedre end resten. Når ting bliver komplicerede, anerkender de ikke fejl og bebrejder straks andre. Denne type holdning genererer negativ adfærd siden de er ikke i stand til selvkritik og rette fejl. Generelt ser disse individer ned på andre og antager fjendtlig opførsel over for dem.

Bibliografiske referencer:

• Branden, N. (2001). Selvtillidets psykologi: en revolutionerende tilgang til selvforståelse, der lancerede en ny æra inden for moderne psykologi. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Antecedents of Self-Esteem, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Udviklingen af ​​selvværd." I Michael Kernis, (red.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives ..

• Mruk, C. (2006). Selvværdforskning, teori og praksis: Mod en positiv psykologi af selvværd (3. udgave). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Hvorfor dagens unge amerikanere er mere selvsikre, selvhævdende, berettigede - og mere elendige end nogensinde før. Gratis tryk.