De 10 fordele ved coaching

Coaching giver mange fordele. Hvis vi i en anden artikel talte om typer af trænere der findes og deres forskellige funktioner, i dag dykker vi ned i, hvad tilstedeværelsen af ​​en coachingsprofessionel kan bidrage til vores liv.

Opdag fordelene ved coaching

For nogle er det bare en forbigående mode, men de, der har prøvet det, er enige om, at det er en proces gavnligt for dit velbefindende. Sammen med træneren kan en person arbejde på ethvert aspekt af deres personlige, sportslige eller arbejdsliv. I de senere år er der kommet forskellige typer coaching, nogle lige så slående som Coach Fitness eller den Ernæringsmæssig coaching.

Uanset hvilken type coaching, denne praksis er tæt forbundet med forandring: analyserer den nuværende tilstand for at indstille målene og oprette en handlingsplan, der gør det muligt at nå målene på en bestemt, målbar, opnåelig, relevant måde og på en bestemt tid (mål SMART).

Coachens figur ledsager coachee (den "uddannede" person) gennem hele processen og guider dem til

afslørerr dens fulde potentiale. For at opnå dette er det nødvendigt at skabe et tillidsforhold mellem de aktører, der deltager i denne proces. Hvis coaching er effektiv, vil det være positivt for coachee både personligt og på arbejdspladsen.

For at finde ud af fordelene ved denne proces er her en liste over de mange fordele ved coaching.

1. Hjælper med at definere mål

Som vi allerede har nævnt, hjælper coaching med at definere målene realistisk. En af fordelene ved coaching er grundlæggende, at det hjælper med at sætte prioriteter og definere vejen til at nå mål.

Med hensyn til dette punkt anbefaler vi, at du læser:

"Vigtigheden af ​​at sætte mål godt"

2. Mere kreativitet

Coachee-miljøet under coachingprocessen favoriserer læring. Derudover opmuntrer træneren opdagelsen af nye alternativer Fra coachee-siden hjælper det dem med at få forbindelse med den følelsesmæssige side og giver dem mulighed for at fjerne blokeringen af ​​sindet for at generere nye ideer, der fører til forandring. Det kreativitet Det indebærer også forandring, fordi det omdanner en virkelighed til en anden.

3. Større fleksibilitet og tilpasningsevne til ændringer

Coaching er transformerende, og dens essens er gennemsyret af forandringsånd. En af fordelene ved coaching er, at holder coachee ansvarlig af dine egne beslutninger og giver dig mulighed for bedre at tilpasse sig miljøet.

4. Forbedrede forhold

Coaching anvendes til at forbedre de resultater, som en person opnår i forholdet til deres partner, med din familie, med din chef, med dine underordnede, med konflikthåndtering, med forhandling, etc. Derudover er en anden af ​​fordelene ved coaching, at den forbedres kommunikative færdigheder og interpersonelle. Med andre ord hjælper det med at få forbindelse til andre mennesker.

5. Bemyndigelse

En af fordelene ved coaching er, at det hjælper dig at føre med coachee's eget liv, det vil sige at styrke sig selv. Takket være coachingprocessen lærer coachee at beslutte selv og påtage sig sit eget ansvar.

6. Reducerer stress og hjælper med at styre tiden

Coaching hjælper coachee med at organisere og vælg opnåelige mål. Dårlig planlægning skaber unødvendig stress, der er skadelig for den syge. En god strategi, den nødvendige motivation, ansvar, indsats og disciplin giver os mulighed for at nå de mål, der er sat på en økologisk måde.

7. Er motiverende

Coaching hjælper med at opdage personens sande motiver hvad du kan lide at lave. På en systematisk måde formår coachee at forstå de sande prioriteter i sit liv. Der er intet mere motiverende end at kæmpe for det, du virkelig vil have.

8. Arbejd trivsel

Vejen til personlig udvikling er hverken mere eller mindre end vejen til velvære, til det sted, hvor man ønsker at være. For at opnå dette er der dog kun én måde: at gøre hvad der giver mening til hver enkelt menneskes liv.

Selvom refleksionen mod Personlig udvikling Det ser måske let ud ved første øjekast, der er mange mennesker, der går til coaching-fagfolk for at kunne blokere sig selv. Træneren hjælper med at få forbindelse med ønsker og følelser, og selvom refleksion kan virke som en handling intellektuel, det er en følelsesmæssig handling: løsrivelse spiller en afgørende rolle, når det kommer til at vokse som enkeltpersoner. En af fordelene ved coaching er uden tvivl ændringen i søgen efter trivsel.

9. Hjælp med at gå videre

Coaching giver dig mulighed for at ændre begrænsende tro ved bemyndigende tro. Hvis grænserne sættes af sindet, betyder det, at sindet selv hjælper også med at gå længere, for at overvinde barrierer.

10. Selvkendskab

For at fastsætte mål, der er i overensstemmelse med hver enkelt prioritet, træneren får coachee til at reflektere og kender dig selv. Det handler om at røre ved dine indre følelser, selve din essens. At kende dig selv er det første skridt til forandring, det vil sige for din egen personlige vækst.