Har et roligt og lykkeligt forhold: hvordan opnås det?

I dag vil jeg gerne tale med dig om et problem, der bekymrer mine patienter meget, og det er en af ​​dem, der har mest vægt for mennesker, når det kommer til at være lykkelig.

A priori kan vi tænke, at vi som rationelle væsner, vi er, lægger stor vægt på de beslutninger, vi tager ud fra et rent rationelt synspunkt. Imidlertid, vi er meget mere følelsesladede, end vi tror, og vi bevæger os i følelser, følelser og nogle gange ved impulser, i de fleste tilfælde.

Af denne grund er det nogle gange vigtigt at sætte sig ned et øjeblik, reflektere og analysere aspekter af vores liv, som vi måske vil ændre eller forbedre. I dette tilfælde henviser jeg til forhold til en partner og den perfekte formel til at opretholde et roligt, sundt og lykkeligt forhold over tid. Det ser ud til, at det næsten er noget som et eventyr, og nogle gange er den samme overdrevne idealisering hvad Det forhindrer os i virkelig at nyde et forhold og have forventninger, der ofte er uopnåelige.

• Relateret artikel: "De 6 vaner med stærke relationer"

Sådan får du et roligt og lykkeligt forhold til din partner

Efter min erfaring og mit synspunkt stammer en stor del af parkonflikter fra ikke at vide, hvordan man styrer personlighedsforskelle, forskelle i værdier eller livsstil. I årenes løb kan desuden rutine, passivitet, manglen på fælles projekter osv. Være med. Hvis der kommer et tidspunkt, hvor vi begynder at spørge os selv "Jeg vil eller ikke vil have den anden person", "Jeg er glad eller ej" eller "mig Jeg har det godt eller ej ”, og vi begyndte at svare på alt, hvad nej, er, at vi har et problem, og vi skal stå over for han.

Problemer forsvinder generelt ikke alene, så vi bliver nødt til at gøre vores bedste for at rette dem. Jeg vil gerne give nogle retningslinjer, hvis du er på dette tidspunkt. Som i tilfældet med patienter, der kommer til mit kontor med forholdsproblemer; Efter nøje at have studeret hver enkelt sag vil jeg gerne give en række personaliserede instruktioner som hjemmearbejde, og at de prøver at omsætte dem i praksis lidt efter lidt.

Disse nøgler er primært baseret på en forbedring af holdning, empati, proaktivisme og positiv vision.

1. Kommunikation og forståelse er det første skridt

Først og fremmest skal I begge sidde ned med tiden i et afslappet miljø, hvor vi ved, at de ikke generer os, med telefoner slukket, og forklare den anden person alle vores bekymringer: hvad der sker med os, hvad vi tænker, hvad vi har brug for, hvordan vi tror, ​​vi kan løse det, etc. Det er, give et første penselstrøg af, hvad der sker, og lyt til den anden person for at finde ud af, hvad de tænker, og hvilke behov de også har.

Når først emnet er behandlet, åbnes en dør, som vi begge skal gå igennem på jagt efter en sti, som vi begge kan lide. Selvom den anden person mener, at der ikke er noget problem, skal de altid tænke det i et spørgsmål om par skal du møde problemet sammen og prøve at forstå den anden person for at kunne videre. Antag situationen, og beslut, om der forsøges at løse den eller ej.

2. Respekt og tillid

Respekt og tillid til den anden person er grundlæggende, er søjlerne i alle personlige forhold, og i tilfælde af et par, endnu mere. Den anden person skal være en søjle, hvorpå man kan læne sig, når man har brug for det, og omvendt.

Der skal være tillid nok, så hver enkelt kan leve sit liv uden jalousi, uden kontrol, uden mistillid. Hvis dette går tabt, er det vigtigt at få det tilbage; Vi er nødt til at kommunikere mere, udtrykke vores bekymringer, vores frygt, og at den anden også gør det for at fjerne tvivl og misforståelser.

• Du kan være interesseret: "Typerne af jalousi og deres forskellige karakteristika"

3. Medvirken

Som et par skal du have aktiviteter, der skal udføres til fælles, nyde ting til fælles og også alene som et par. Det er meget vigtigt, at vi deler hobbyer eller livsstil, der giver os mulighed for at nyde øjeblikket, af situationen, af aktiviteten og også med den person, vi elsker. Hvis vi ikke længere gør tingene sammen, er du nødt til at tænke over, hvad du gjorde sammen før, og prøve at gendanne det eller skabe nye motiverende situationer for jer begge. Bliv ved med at skrive din kærlighedshistorie.

4. Lidenskab

Sex er en grundlæggende del af ethvert par, uanset dem der erklærer sig aseksuelle. For alle de andre, der er langt størstedelen, lidenskab må ikke forsømmes.

Nogle gange på grund af årene, på grund af børnene, på grund af arbejde, på grund af vores rutine, på grund af stress, på grund af træthed, ser det ud til at alt er meget vigtigere end sex, og vi tager fejl. I et forhold er det en meget vigtig del, der samler alle de andre punkter på samme tid: kommunikation, respekt, tillid, medvirken og også lidenskab. Afslapning, deling, tale, åbne op, tage den nødvendige tid, skabe befordrende atmosfærer, være positiv, være aktiv osv.

Lad ikke overensstemmelse og monotoni overvinde, tag kontrol over dit forhold og dit liv!

Jeg håber, jeg har hjulpet.