Hvorfor griner vi? Årsagerne, der gør latter til noget medfødt

I lang tid har fokus været lagt på, hvorfor vi er kede af det, eller hvorfor vi lider af en lidelse, med den klare hensigt at "rette" problemet.

Alligevel, Hvad mange psykologer og psykiatere havde glemt, er at forstå, hvorfor vi griner, at opmuntre til latter og fremme langsigtet psykologisk velvære.

Selvom forskning har udvidet dette spørgsmål lidt mere i de seneste år, er sandheden, at dette spørgsmål stadig rejser mange ubekendte. Lad os se nærmere på dette spørgsmål.

• Relateret artikel: "De 8 typer følelser (klassificering og beskrivelse)"

Hvorfor griner vi mennesker?

Gennem psykologiens historie er der blevet lagt stor vægt på de negative og patologiske aspekter før de positive, når de forsøger at forstå, hvordan de stammer. Det være sig angst, stress, depression eller vrede, disse følelser er blevet grundigt undersøgt med den hensigt at finde ud af, hvordan man retter dem. På den anden side er positive følelser kun blevet set som det ønskede resultat, uden at forstå hvorfor de opstår.

Heldigvis har visionen ændret sig. I øjeblikket handler det om at forstå oprindelsen til personens ubehag, gør det på en måde relateret sundere og opnå trivsel, men forståelse for, hvordan man producerer den positive situation og behold det. Denne idé er blevet bredt forsvaret i strømninger som positiv psykologi ved hjælp af Martin Seligman,

fremme accept og forståelse af positive følelser, uden at patologisere negative følelser eller behandle dem som frygtelig uønskede.

At grine er utvivlsomt godt og har flere fordele på et organisk plan. Det har ikke kun været relateret til vores større fysiske og følelsesmæssige velvære, men også får en meget vigtig rolle på det evolutionære niveau, demonstreret i vores sociale relationer. På trods af alt dette har det ikke været før for lang tid siden, at der har været et forsøg på at behandle latter på en videnskabelig måde med den hensigt at besvare spørgsmålet om, hvorfor vi griner. Det spørgsmål er så enkelt og på samme tid så komplekst, at dets svar stadig stort set stadig er et mysterium.

Betydningen af ​​at grine

Lykke, glæde, humor og latter er positive fænomener, der er nødvendige for vores krop. I de fleste tilfælde, og forudsat at det forekommer i passende sammenhænge, ​​har disse følelser en klar adaptiv funktion på et personligt og socialt plan. Som regel, når vi griner med andre mennesker, handler vi klart prosocialegiver dem tegn på, at vi nyder at være sammen med dem, noget, der forbedrer relationelle bånd.

Latter er en meget vigtig ikke-verbal komponent, når du kommunikerer. Det er den ikke-eksplicitte måde at angive, at det, vi siger, enten er en joke eller noget, der skal tolkes med humor. For eksempel, hvis vi siger noget, der ser ud til at være alvorligt, men samtidig griner, er det som om vi tager jern ud af sagen. Blødgør slaget og undgå at have et akavet øjeblik med andre mennesker, vedligeholde relationer.

Og det er her, det får sin evolutionære betydning. Latter er et fænomen, der er blevet observeret hos andre arter, mange af dem tæt på mennesker (bonoboer, chimpanser, gorillaer og orangutanger) og er også set hos ræve. Latter i dyreverdenen viser, at når en bestemt handling udføres, er det ikke alvorligt, for eksempel i "slagsmål" eller bid mellem ræve. Det er hans måde at sige, at "de kun spiller, at der ikke er noget at bekymre sig om".

Et andet vigtigt aspekt ved latter er dens regulerende funktion i gruppeadfærd, der skyldes, at det kan være smitsomt. Som med gabning og kropsholdning er latter smitsom, hvilket får medlemmer af en gruppe til at synkronisere grin på samme tid, selvom de ikke har nogen klar grund til det.

Grunden til at latter smitter har at gøre med nogle meget vigtige neuroner for mennesker: spejlneuroner. Disse neuroner er meget vigtige i vores adfærd, da det er det, der giver os mulighed for at replikere andres gestus. Det ville være det samme med latter: at se en anden person grine, disse neuroner ville blive aktiveret, og vi ville replikere deres adfærd.

• Du kan være interesseret: "Hvad er prosocial adfærd, og hvordan udvikler det sig?"

Hvad er fordelene ved latter?

Latter har en meget positiv indflydelse på et organisk niveau. Stimulerer immunsystemet, hvilket resulterer i større modstand mod patogener. Det er også blevet observeret, at takket være det stiger vores smertetærskel, det vil sige, at det gør os mindre følsomme over for smerter. Det er af denne grund, at terapier som latterterapi har vist sig nyttige i hospitalsindstillinger og forskellige medicinske behandlinger. Selvom sygdommen ikke er helbredt, er det gjort, at den person, der lider af kroniske smerter, ikke føler det så meget.

Grin er blevet observeret for at bidrage til en reduktion i kolesterolniveauer og en forbedring af iltning i blodet. Du skal ikke tro, at grin er ensbetydende med at løbe et maraton, men det viser sig at være god aerob træning. Takket være dens virkninger har det været muligt at relatere det at være en smilende person med at have op til 40% færre vaskulære problemer, hvilket gør det muligt at leve i gennemsnit fire og et halvt år længere. Det vil sige, det kan siges, at det populære ordsprog om "grin forlænger livet."

Men ud over det fysiske er det indlysende, at latter påvirker vores mentale sundhed. Handlingen med grin hjælper med at dæmpe vrede, som udover at reducere risikoen for hjerteproblemer forhindrer forholdsproblemer. Derudover bidrager det til at øge stemningen, øge niveauet af dopamin og endorfiner, hormoner involveret i psykologisk velvære.

Hvad sker der i vores hjerne, når vi griner?

Takket være moderne neuroimaging -teknikker har det været muligt at se, hvordan hjernen opfører sig, når vi griner.

For det første, for at latter kan forekomme, er det nødvendigt for vores hjerne at tolke en modtaget stimulus som noget uoverensstemmende. Det vil sige, at når vi interagerer med verden, forventer vores hjerne, at der sker ting i henhold til dens rationelle prognoser. Hvis noget går ud af den begrundelse, fortolker hjernen det som en inkongruitet, hvilket overrasker dig.

Dette er let at forstå, når de fortæller os en vittighed. Vi er morede, fordi "punchline" har overrasket os. Denne opfattelse af overraskende uoverensstemmelse ville forekomme i den dorsolaterale præfrontale region og det temporoparietale kryds på den dominerende halvkugle.

Senere og som reaktion på denne uoverensstemmelse aktiverer hjernen belønningskredsløbet. Det gør det ved at frigive dopamin, som er neurotransmitteren, der producerer den behagelige fornemmelse forbundet med latter og lykke. Det er af denne grund, at det kan siges, at latter er meget tæt forbundet med andre behagelige fænomener, hvor belønningskredsløbet aktiveres også, såsom stofbrug, sex, at være i et socialt forhold eller spise.

Fænomenet humor

Hos vores art er latter medfødt og begynder at vise sig efter de første fem uger af livet.. Det at latter er noget universelt kan verificeres med døve, blinde eller døvblinde mennesker. I disse tre grupper, så længe der ikke er en komorbid lidelse forbundet med relationelle problemer, er latter et fænomen, der forekommer naturligt, selvom de aldrig har set og / eller hørt det.

Alt, hvor enkelt og banalt det end måtte være, kan få os til at grine. Dog skal latter ikke forveksles med humor, en komponent der, selvom den er nært beslægtet med den, ikke er universel. Humor afhænger af kulturelle, personligheds- og udviklingsmæssige faktorer, hvilket får hver person til at have en meget anderledes fornemmelse af, hvad der får dem til at grine.

Det er af denne grund, at der er mere seriøse mennesker end andre, da deres idé om, hvad der er sjovt, kan være meget mere streng end vores. Også faktorer som alder og kønsindflydelse. Kvinder griner mere og nyder mere humor, da det er blevet set, at to er aktiveret i dem specifikke områder i hjernen relateret til hjernen: sprog og kort hukommelse semester.

Det er også blevet set, at vi ikke alle griner på samme måde. Psykologen Paul Ekman, en pioner inden for undersøgelse af følelser, var i stand til at differentiere op til 16 forskellige typer smil og grin, hver med en følelsesmæssig betydning og fortolkning forskellige. Derudover er der blevet forsket i, hvor sand eller falsk latter er, idet Guillaume har været en pioner i disse undersøgelser Duchenne, der observerede, at den måde, hvorpå øjnene ruller i falsk latter, er meget forskellig fra, hvordan det gøres i ægte latter.

Patologisk lattersyndrom

På samme måde som latter kan være synonymt med lykke og indebære flere fordele på et organisk niveau, kan det også være en indikation på, at du lider af et alvorligt problem. Der er grin, der er forårsaget af stress, angst, spænding eller som følge af en neurologisk skade.

Latter, der er dysfunktionel, manifesterer sig på en ukontrolleret måde og med en overdreven intensitet, er det, man kender som patologisk lattersyndrom, som også kan udvikle sig til gråd og hurtigt skifte mellem eufori og sorg.

Dette syndrom kan observeres ved flere medicinske og psykiatriske tilstande, såsom skizofreni, forskellige former for demens, Angelman syndrom, epilepsi, slagtilfælde, multipel sklerose, amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Parkinsons sygdom eller hjernetumorer. I disse tilfælde er latter en indikator på, at der lider et sundhedsproblem, og at medicinsk, kirurgisk, psykiatrisk og psykologisk intervention er påkrævet.

Bibliografiske referencer:

• Gervais, M. & Wilson, D. S.. (2006). Latterens og humorens udvikling og funktioner: En syntetisk tilgang. Kvartalsvis gennemgang af biologi. 80. 395-430. 10.1086/498281.