Frygt for insekter (entomofobi): årsager og symptomer

Der er mange fobier, nogle af dem er meget almindelige og andre ikke så meget. Blandt de hyppigste kan vi finde angsten for insekter eller entomofobi, som også kaldes insektfobi.

Hvis du er lammet af at se en kakerlak snurre rundt i din stue, eller du undgår at rejse, fordi du besat af tanken om, at hotellet, du bor på, er inficeret med væggelus, kan du lide under dette sygdom.

I denne artikel vil vi tale om den patologiske frygt for insekter, og vi vil fordybe os i dens årsager, dets symptomer og dets konsekvenser.

Hvad er entomofobi

Entomophobia er en irrationel og vedvarende frygt, der manifesterer sig i tilstedeværelse af insekter og kan forekomme i hvor som helst, hvad enten det er at campere i bjergene, gå i parken, jogge på stranden eller besøge et hus landlige. Og det er, at denne fobi, selvom det kan virke latterligt i nogle tilfælde på grund af uskadelighed af nogle insekter. skaber stort ubehag for den person, der lider, hvem føler stor angst og nød og et overdrevet forsøg på at undgå den frygtede stimulus.

Selvom de fleste insekter ikke er skadelige for mennesker og ikke udgør nogen trussel, dem der lider med denne fobi oplever ekstrem angst ved blot tanken eller observation af en insekt. Mennesker med entomofobi kan føle skam og være opmærksom på deres frygt, men de er ikke i stand til at klare det og kræver ofte professionel hjælp til at overvinde det.

Ethvert insekt, det være sig edderkopper, hvepse, sommerfugle, guldsmede eller larver kan blive stimulansen, der fremkalder en fobi. Nu er de mest almindelige former for entomofobi fobier for bier og edderkopper.

Du kan lære mere om disse fobier i vores artikler:

• Frygt for bier (apifobi): årsager, symptomer og behandling
• Arachnophobia: årsager og symptomer på ekstrem frygt for edderkopper

Årsager til frygt for insekter

For at forstå, hvordan en person udvikler denne fobi, er det nødvendigt at forstå, hvordan en fobi generelt udvikler sig. Fordi fobier er en irrationel frygt, er det ikke en reel fare, og det læres.

I de fleste tilfælde udviklede fobier denne patologi som en konsekvens af en traumatisk oplevelse. Dette sker på grund af associativ læring kaldet klassisk konditionering. Du kan vide mere i vores artikel "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter".

Men mennesker behøver ikke nødvendigvis at opleve fobier på deres egen hud - de kan lære dem ved observation i det, der er kendt som vicarious condition. Hvad mere er. nogle irrationelle overbevisninger kan fremme udviklingen af ​​disse patologier.

Nogle eksperter antyder, at fobier også kan skyldes, at menneskekroppen er biologisk forberedt til let at være bange. Dette ville være sådan, fordi frygt udvikler sig i den primitive del af hjernen og ikke i neocortex, den mest rationelle del. Dette forklarer, hvorfor fobier ikke reagerer på logiske argumenter.

Dette kan forstås, fordi denne type adfærd kunne have hjulpet den menneskelige art til at overleve. Men de kan forårsage alvorlige problemer i dag ved at udvikle frygt uden tilsyneladende risiko..

Symptomer på denne fobi

Når en person lider af denne fobi og andre individer forsøger at få ham til at se fornuft om et insekts ufarlighed, disse logiske argumenter hjælper ikke meget, og symptomerne påvirker drastisk fobiens evne til at leve normalt.

Som alle fobier, entomofobi eller insektfobi er en tilstand, der bør tages alvorligt, fordi den kan være invaliderende. Symptomer påvirker individet på et kognitivt, adfærdsmæssigt og fysisk plan. Blandt de første symptomer skiller frygt, kvaler, manglende koncentration eller katastrofale tanker sig ud. Som et adfærdsmæssigt symptom er forsøget på at undgå den fobiske stimulus karakteristisk. Og som fysiske symptomer er de mest almindelige følelsen af ​​kvælning, hyperventilation, hovedpine, kvalme eller mavesmerter.

Behandling af entomofobi

Den klassiske behandling af fobier har til formål at afslutte forbindelsen mellem stimulus-respons, så kognitive adfærdsteknikker, også kendt som andenrangs adfærdsterapi, bruges med en vis frekvens bølge. Terapeuten kan hjælpe patienten med at overvinde fobien gennem disse teknikker. De mest almindelige er afslapnings- og vejrtrækningsteknikker og eksponeringsteknikker..

Men den teknik, der er mest brugt i denne type behandling, er systematisk desensibilisering, som omfatter de to foregående og består i gradvist at udsætte patienten for stimulansen fobisk. Det vil sige, at du kan starte med at udsætte dig selv for fotos af insekter og senere for rigtige insekter. Denne metode giver dig også mulighed for at lære mestringsstrategier, blandt hvilke afslapning og vejrtrækningsteknikker skiller sig ud. Mange patienter har med succes gennemført et systematisk desensibiliseringsprogram. Hvis du vil vide mere om denne teknik, kan du læse vores artikel: "Hvad er systematisk desensibilisering, og hvordan fungerer det?".

På nuværende tidspunkt er andre terapeutiske metoder som f.eks Mindfulness-baseret kognitiv terapi og Accept- og engagementsterapi.

Derudover er der med udviklingen af ​​nye teknologier dukket nye måder at behandle denne patologi på. Et eksempel på dette er virtual reality, som har vist sig at være meget effektiv til at udsætte patienten for fobiske stimuli. For det andet, Smartphone -apps er dukket op, der indeholder psykoterapeutiske værktøjer til at behandle denne irrationelle frygt.

• Du kan vide mere i vores artikel "8 apps til behandling af fobier og frygt fra din smartphone"