Hvordan mennesker med spiseforstyrrelser bliver hjulpet i psykologi

Spiseforstyrrelser er blandt de farligste psykopatologier, og det er derfor ved det første tegn på, at deres symptomer er til stede hos en person, det er presserende at gå i terapi.

Imidlertid… Hvad anvendes psykoterapi til tilfælde af spiseforstyrrelser? I denne artikel finder du et resumé om det.

• Relateret artikel: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Hvad er spiseforstyrrelser?

Som navnet antyder, er spiseforstyrrelser patologier forbundet med et dysfunktionelt adfærdsmønster i forhold til spisevaner. De kan afspejles både i et overindtag af mad og i mangel på ernæring eller endda i tendensen til at spise, hvad der ikke skyldes.

Således er spiseforstyrrelser meget alvorlige psykologiske ændringer, der bør gribe ind hurtigst muligt i terapien, da de kan føre til døden på mellemlang og lang sigt. Disse er ikke rent fysiske sygdomme relateret til ernæring (det vil sige den måde, hvorpå kroppen udtrækker næringsstoffer fra det, der indtages, Det er snarere baseret på psykologiske processer forud for fordøjelsen, som får personen til at udvikle et problematisk forhold til mad.

Alle spiseforstyrrelser har det tilfælles, at dem, der udvikler dem internalisere dysfunktionelle adfærdsmønstre, der forringer deres helbred og livskvalitet, og som de føler, at de ikke har kontrol over.

Faktisk er det almindeligt, at mennesker med disse psykopatologier ikke engang erkender, at de har en problem, at sikre, at alt, hvad de gør, er helt bevidst og følger deres højeste ambitioner. ærlig.

Der er endda ekstreme tilfælde, hvor mennesker identificere disse lidelser som en del af deres identitet og måde at være på, så de tror, ​​at hvis man stopper det, vil det betyde, at man "forråder" sig selv. Derfor vises et fænomen, der ligner anosognosi, det faktum, at mange mennesker med neurologiske lidelser, på grund af det faktum, at efter at have udviklet dem, er de ikke i stand til at være opmærksom på dem og er ikke klar over, at disse symptomer påvirker dem og skade. I modsætning til hvad der sker i disse tilfælde, er spiseforstyrrelser imidlertid ikke udløst af en neurologisk lidelse, men af et sæt psykologiske variabler, som forvrænger personens selvopfattelse og deres måde at vurdere, hvad der er bekvemt for dem, og hvad ingen.

• Du kan være interesseret i: "Selvopfattelse: hvad er det, og hvordan dannes det?"

Hovedtyper af spiseforstyrrelser

Diagnostiske manualer er ikke begrænset til at tale om spiseforstyrrelser generelt, men beskriver også forskellige varianter af disse psykopatologier. Hver af dem har sine egne tilknyttede symptomer, selvom der i dem alle er en ændring af mental sundhed, der igen genererer fysiske helbredsproblemer, der kan blive meget alvorlige.

De vigtigste spiseforstyrrelser er som følger.

1. Anoreksi

Anoreksi er kendetegnet ved konstant undgåelse af madindtag, begrænser det til et minimum til et punkt, hvor dødsfald som følge af underernæring kan forekomme.

Det er meget almindeligt, at mennesker med anoreksi opfatter sig selv som overvægtige, på trods af at de er meget tynde. Dette er en psykologisk lidelse med en meget høj dødelighed, så det skal behandles akut.

• Relateret artikel: "Anorexia nervosa: symptomer, årsager og behandling"

2. Binge spiseforstyrrelse

Ved binge spiseforstyrrelse, personen føler den ukontrollerbare trang til at binge på mad selv uden at være sulten. Dette kan føre til overvægt eller underernæring, da fødevarer, der er rige på kulhydrater og / eller fedtstoffer, foretrækkes.

• Du kan være interesseret i: "Følelsesmæssig sult: hvad er det, og hvad kan der gøres for at bekæmpe det"

3. Bulimi

Bulimi er en tilstand, der ligner binge eating disorder. I dette tilfælde omfatter symptomerne imidlertid en stærk skyldfølelse efter overspisning, og fortryde for at have spist for meget uden at have brug for det, hvilket fører til udrensning af adfærd såsom selvinduceret opkastning, for at forsøge at "kompensere".

• Du kan være interesseret i: "Bulimia Nervosa: Overspisnings- og opkastningsforstyrrelse"

Hvordan hjælper du patienter med spiseforstyrrelser i terapien?

Der er ingen enkelt måde at tilbyde behandling til alle mennesker med en spiseforstyrrelse, da hver af disse lidelser har sine særegenheder og typiske symptomer. Endvidere, selv blandt patienter med kun en type lidelse, er der mange individuelle forskelle baseret på personens personlighed, alder, livskontekst osv. Derfor er psykologisk intervention altid baseret på princippet om at undersøge fra sag til sag og tilbyde personlige løsninger.

Men ud over dette er der nogle strategier og teknikker, der ofte bruges i psykoterapi, når man håndterer spiseforstyrrelser. Disse er de vigtigste.

1. Indarbejdelse af specifikke kostråd på daglig basis

Psykoterapi hjælper mennesker med spiseforstyrrelser til at internalisere en række meget specifikke fodringsrutiner, der efterlader lidt plads til uklarhederfår dem til at nærme sig deres lavine fra disciplinen, men uden at falde i en patologisk besættelse af den måde, de spiser på. Til dette er det almindeligt at bruge handlingstrigger, som hjælper med at strukturere måltider uden at skulle kræve en stor indsats for at gå fra ønsker til praksis.

2. Følelsesdetekteringstræning

I tilfælde af psykologisk behandling af spiseforstyrrelser har træning i følelsesdetektering først og fremmest at gøre evnen til at genkende følelsesmæssig sult, det vil sige ønsket om at spise uden at være rigtig sulten, kun for at flygte eller "dække" en form for ubehag, der normalt har at gøre med angst eller angst. stress.

I tilfælde af anoreksi virker det også at hjælpe med at genkende tidspunkter, hvor selvsaboterende tanker dukker op i patientens bevidsthed, så de kan ses fra et kritisk perspektiv, der begrænser deres magt.

• Relateret artikel: "Sådan laver du en følelsesdagbog, trin for trin og med eksempler"

3. Kognitiv omstrukturering

Denne front af psykoterapi består i at hjælpe personen med at opdage de aspekter af deres identitet, der får dem til at føle sig meget sårbare og at han forsøger at kontrollere i det mindste delvis gennem mad, for at give dem en løsning på en funktionel måde, der viser, at han kan overvinde deres frygt. Hjælper dig med at øge dit selvværd, hvilket får dem til ikke let at falde i pessimisme, når de vurderer deres udseende og adfærd (og endda deres evne til at overvinde lidelsen).

• Du kan være interesseret i: "Kognitiv omstrukturering: hvordan er denne terapeutiske strategi?"

4. Familiekonflikthåndtering

Da spiseforstyrrelser især rammer unge og endda unge, er det almindeligt, at der opstår problemer i den måde, de forholder sig til familien. Derfor arbejder vi i terapi med konflikthåndteringsevner.

Har du brug for at gå til psykoterapi?

Hvis du leder efter psykologisk terapi, Jeg inviterer dig til at kontakte mig.

Jeg er en generel sundhedspsykolog med stor erfaring i pleje af voksne og unge patienter, og jeg tilbyder online sessioner ved videoopkald eller personligt på mit kontor i Almería.