Vanedannende binding, en adfærdsafhængig afhængighed

Hvad vil det sige at være i et vanedannende bånd? Hvorfor bliver vi hængende i et forhold, der ødelægger os?

Det er tydeligt, at der er lige så mange forhold mellem par, som der er mennesker, og at ordet "kærlighed" har en forskellig konnotation for hver enkelt. af os, afhængig af vores barndomstilknytning, vores opvækst og de oplevelser, vi har haft, siden vi var børn. Men generelt set faktum holde et bånd, der sårer os, at forblive knyttet til en ulykkelig kærlighed, fortsætte med at være bundet til eks-partnere, som vi lever forfærdelige forhold med, er det, vi i øjeblikket kalder adfærdsafhængighed.

I dem, som i en afhængighed af et stof, kan vi ikke stoppe med at gøre hvad, på trods af at vi er bevidst om, at de senere vil bringe os lidelse, genererer det også en vis glæde ved at gentage disse ord igen og igen. adfærd.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

vanedannende links funktioner

I en afhængighed, uanset dens klasse, det, vi hænger fast i, er den første oplevelse af glæde, selvom vi aldrig finder den igen

. I det særlige tilfælde af adfærdsafhængighed forbundet med et bånd, søger vi at genoplive nydelsen af ​​det første møde.

Med fremskridt inden for videnskaben ved vi nu, at de samme områder af hjernen aktiveres i de forskellige typer af afhængighed. Hvor adfærdsafhængighed adskiller sig fra andre afhængigheder, såsom kokainafhængighed, er det De indebærer ikke en problematisk brug af noget stof, men det har at gøre med afhængighed af vaner. Til vaner, der er uden for personens kontrol, er meget skadelige.

Det betyder, at disse vaner måske ikke er skadelige i sig selv, men er skadelige for personen, på grund af den type forhold, personen etablerer med ham.

Tendensen til besættelse

Ligeledes er et andet af kendetegnene ved adfærdsafhængighed besættelse. Det her fremstår som en påtrængende tanke, som sætter sig i vores sind uden at lade os tænke på andet og uden at kunne undgå det. Relationen og den anden bliver det totale og fuldstændige fokus for personen. Behovet og frygt at miste den anden er så, så intens, at al vores energi er fokuseret der.

• Du kan være interesseret i: "Det er sådan, påtrængende tanker viger for angst"

Tolerancen

Ligeledes finder vi ved stofassocierede afhængigheder fænomenet tolerance, det vil sige, at mere og mere af stoffet er nødvendigt hver gang for at opnå den ønskede effekt. I adfærdsafhængig afhængighed indebærer tolerance, at man begynder at acceptere ting, der i starten virkede uacceptable; vi skubber i stigende grad grænsen for, hvad der er tilladt, selv ud over vores egne værdier. Dette volder os enorm smerte.

Ubehag ved abstinenser

En anden egenskab, som forskellige typer af afhængighed deler, er abstinenser. I tilfælde af adfærdsafhængighed har abstinenser at gøre med denne persons fravær (enten på grund af et egentligt brud eller bare tanken om det). Dette får personen til at gå i panik, hvilket genererer en masse nød. Dette er tydeligt i de øjeblikke, hvor personen bliver opmærksom på, at dette forhold sårer ham, og forsøger at afslutte det, men kvalen er så stor, at personen giver op og konstant vender tilbage til dette forhold, udholder ting, som han aldrig ville have forestillet sig, endda miste sin værdighed.

Kontrolen

Det sidste kendetegn, som forskellige afhængigheder deler, er kontrol. Personen forsøger at kontrollere både forholdet og den anden person. Men... Hvad prøver du at kontrollere? Det, der forsøger at kontrollere, er, at den anden ikke forlader os. Personen føler permanent angst og angst, fordi de hele tiden opfatter, at forholdet er truet.

Hvad kan vi gøre?

Nu... Hvad er det, der får nogen til at gå igennem en adfærdsafhængig afhængighed? Dette har åbenbart intet at gøre med den anden, men med personens egen historie; det har at gøre med hjælpeløshed, med frygt, med usikre tilknytninger, med forskellige ideer om kærlighed, med usikkerhed og med primær opgivelse.

Men da det har at gøre med din egen historie, kan arbejdes, ændres og fratrædes. Det er det værd, fordi vi alle fortjener god kærlighed, den slags, der gør os glade det meste af tiden, som selvfølgelig har konflikter, men som får det bedste frem i os.