Socio-følelsesmæssige færdigheder: egenskaber, funktioner og eksempler

Socio-følelsesmæssige færdigheder de er et aspekt, der historisk set blev arbejdet lidt med i skolen, selvom de er noget fundamentalt, så vi som voksne er socialt tilpassede individer.

Der er mange færdigheder af denne type, som alle er meget nyttige, og som skal styrkes for på en vel tilpasset måde at kunne forholde sig til det sociale miljø.

Vi vil se nærmere på dette koncept herunder, samt opdage et par nyttige social-følelsesmæssige færdigheder og hvordan man arbejder med dem.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvad er sociale følelsesmæssige færdigheder?

Vi kunne definere socio-følelsesmæssige færdigheder som dem lært adfærd, som vi udfører, når vi interagerer med andre mennesker, og som er nyttige for os i at udtrykke vores følelser, holdninger, meninger og forsvare vores rettigheder. For eksempel kan vi blandt dem fremhæve selvkendskab, selvkontrol, empati eller evnen til at samarbejde med andre.

Det er meget vigtigt at udvikle denne type færdigheder, da de hjælper os til at interagere selvsikkert og funktionel sammen med andre, udover at hjælpe os med at nå vores mål i en social kontekst, som vi ikke kan trække fra hinanden.

Selvom der ikke er nogen streng klassificering af, hvilke typer social-følelsesmæssige færdigheder der er, er der vi kan klassificere dem i mere grundlæggende færdigheder og mere komplekse færdigheder.

Vi kunne forstå de grundlæggende som dem, der er relativt enkle, men grundlæggende for at kunne tilegne sig mere komplekse færdigheder. Blandt dem kunne vi fremhæve at være i stand til at lytte, opretholde en samtale, selvsikkerhed, takke, præsentere dig selv... mens vi i komplekse dem f.eks. ville tage initiativ, sætte mål eller løse konflikter.

Socio-følelsesmæssige færdigheder i barndommen

Socio-følelsesmæssige færdigheder De kan arbejdes i alle aldre, men det er i barndommen, at det er mest produktivt at erhverve dem. Det er kendt for alle, at når vi er børn, er det lettere for os at automatisere i henhold til hvilken type adfærd og tilegne os ny viden. Denne adfærd og viden kan omfatte socio-følelsesmæssige færdigheder, og derfor er barndommen en passende periode til at lære dem.

Udover familiemiljøet, skolen lægger stor vægt på individets adfærd og personlighed. Det er på dette sted, hvor der ikke kun erhverves ny akademisk viden, men derudover er det muligt at omsætte de forskellige socio-følelsesmæssige færdigheder, især interaktion med resten af ledsagere. Af denne grund er uddannelsescentre under et mere moderne uddannelsesperspektiv og ikke så fokuseret på det kognitive, de har indarbejdet implementering af forskellige sociale og følelsesmæssige kompetencer i den akademiske læreplan.

Ikke at erhverve socio-følelsesmæssige færdigheder som selvkontrol, selvhævdende kommunikation, konfliktløsning eller empati kan være et problem for barnet, når det først er voksen. I voksenalderen Det er meget godt at have dyb viden om et bestemt emne, men det nytter ikke meget, hvis man ikke har de socio-følelsesmæssige færdigheder at kunne udtrykke dem eller forholde sig til andre.

• Du kan være interesseret: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

Typer og eksempler

Der er mange socio-følelsesmæssige færdigheder, som vi kunne fremhæve, men de grundlæggende er dem, der er beskrevet nedenfor.

1. Modstandsdygtighed

Modstandsdygtighed er en grundlæggende kapacitet hos enhver person, da det er det, der får os til at lide mest eller mindre før en situation, der er negativ for os, såsom vanskelige, stressende begivenheder eller traumatisk.

Denne evne er afgørende i det omfang, at ingen har et perfekt liv. Vi går alle igennem op- og nedture på et eller andet tidspunkt i vores liv, så det er nødvendigt at lære at styre dem og, i det omfang det er i vores hænder, lære at klare det.

For eksempel er god modstandsdygtighed synonymt med, at vi i tilfælde af, at vores forældre skilles, bryder med vores partner eller vores søstre har en tendens til at forbinde vores eksistens, vi vil have og genvinde den fysiske og mentale energi til at overvinde dårlig tid.

• Du kan være interesseret: "Modstandsdygtighed: definition og 10 vaner for at forbedre den"

2. Selvkendskab

Selvkendelse vi forstår evnen til at kende sig selv, både kognitivt og følelsesmæssigt. Det vil sige, det handler om evnen til hele tiden at vide, hvad vi føler, foretage evalueringer realistisk i forhold til vores egne evner og ved, hvad vi er gode til, og hvad vi har vanskeligheder.

I denne færdighed blandes aspekter relateret til følelsesmæssig intelligens, specifikt den intrapersonlige type, og også kognitive aspekter, især metakognition.

3. Vedholdenhed

Vedholdenhed eller vedholdenhed er evnen til at fortsætte med at arbejde hen imod et mål, som vi har sat for os selv, på mellemlang eller lang sigt. Det holder ved, når vi på trods af ikke at have de ønskede resultater fortsætter med at arbejde for at nå vores mål.

4. Social samvittighed

Social bevidsthed er forståelsen af, at andre også føler ting og er i stand til at tage forskellige perspektiver, når de interagerer med dem. At være socialt bevidst er at forstå, at vi ikke er alene i verden, og at vi på samme måde som andre har forpligtelser og rettigheder.

5. Samarbejde

Samarbejde er evnen til at koordinere med andre for at nå et fælles mål, der er gavnligt for alle. Det er ikke kun at nå et specifikt mål, såsom at arbejde i en arbejdsgruppe for at opnå den godkendte eller færdiggøre et projekt, men samarbejder også for at kunne få en tilstrækkelig sameksistens. Det samarbejder, så vi alle har det godt sammen.

6. Empati

Empati er almindeligt kendt som evnen til at sætte dig selv i andres sko og synkronisere med dine følelser. Det oplever, hvad andre føler, og det er klart en kapacitet, der er nært forbundet med følelsesmæssig intelligens, af interpersonel karakter.

7. Selvkontrol

Tæt knyttet til selvkendskab forstår vi følelsesmæssig selvledelse som evnen til identificere vores følelser og bruge dem som drivere til at nå et mål. Det lærer at være opmærksom på behovet for at forsinke belønninger for at nå vores mål og at udvikle udholdenhed til at tolerere frustration.

Vi kan klare positive og negative følelser. Hvis vi er glade, kan vi bruge den gode humor til at fortsætte med at studere til en eksamen eller tale med en ven. Hvis vi er vrede, kan vi i stedet for at betale det med en nær, klare det ved at kanalisere vores vrede ved at gå at løbe eller, hvis vi kender nogen, der kan lytte til os, så tal med dem, så vi kan lufte ud, i en fredelig.

8. Ansvarlig beslutningstagning

Selvom det måske er noget, der stadig er kompliceret i barndommen, kan uddannelse i korrekt beslutningstagning være en grundlæggende aspekt for barnet, når det er nået voksenalderen, at opføre sig kontrolleret og velkontrolleret tilpasset.

Gennem livet er der mange situationer, hvor vi skal beslutte, hvilken vej vi skal gå. Den ene kan have flere risici end den anden, men også flere fordele. At lære at beslutte korrekt, baseret på mere eller mindre objektive kriterier og ikke baseret på impulser, kan være en god måde at undgå skuffelser i fremtiden.

For eksempel er en god beslutningstagning at beslutte ikke at begynde at ryge, når en ven inviterer os til en cigaret, eller at beslutte at undgå at drikke alkohol i løbet af ugen. I disse beslutninger er beslutningen om at have et godt helbred blevet pålagt end socialt pres.

9. Selvhævdende kommunikation

Selvhævdende kommunikation er en meget nyttig kommunikationsstil for enhver situation, da det er lære at kommunikere, hvad vi vil sige åbent. Hver person har ret til at udtrykke sig, og så længe det er fra respekt og tolerance, kan hver enkelt hævde sin mening.

10. Personlige forhold

Socio-følelsesmæssige færdigheder har en komponent klart relateret til følelser og bruges til sociale formål. Det mest nyttige formål med disse er deres anvendelse, når de interagerer med andre.

At lære at præsentere sig selv, tale med andre og interagere på en venlig måde er grundlæggende aspekter, hvis man vil have et adaptivt forhold og være et socialt tilpasset individ. Du kan ikke have venner, hvis din kommunikative og relationelle stil er passiv-aggressiv eller ikke inviterer dig til en god samtale.

Hvordan udvikler man dem?

Som vi har kommenteret, det er meget vigtigt at fokusere på at forbedre social-følelsesmæssige færdigheder i barndommen. Uanset om det er i familien eller i skolen, skal drenge og piger lære at forholde sig på en justeret måde med andre, udover at vide, hvordan de skal håndtere deres følelser til gavnlige formål, såsom at opnå mål.

Uddannelse skal fokusere og som hovedfunktion have individets sociale tilpasning. Dette indebærer at fremme deres integration i samfundet, interagere med andre, udvikle forskellige måder at føle, tænke og handle på. Alt dette er vigtigt for at kunne ende med at blive et veljusteret individ, når det når voksenalderen.

Men selvom du skal forsøge at fremme så mange social-følelsesmæssige færdigheder som muligt, er det rigtigt undervisningsarbejde bør fokusere på de færdigheder, der er mest sandsynlige og nyttige i den enkeltes liv, både på kort og lang sigt.

For eksempel er empati og samarbejde færdigheder, der bør prioriteres frem for vedholdenhed eller modstandsdygtighed, især i førskolen og den tidlige folkeskole. Det er senere, at disse to færdigheder kan introduceres, ligesom slutningen af ​​folkeskolen.

Bibliografiske referencer:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T og Weissberg, R.P (2000). Fremme af social og følelsesmæssig kompetence hos børn. I K. Minke og G. Bear (red.), Forebyggelse af skoleproblemer, fremme af dette arbejde (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
• Lickona, Thomas. (1992). Uddannelse til karakter: Hvordan vores skoler kan undervise i respekt og ansvar. Batan Books, New York, USA.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Følelsesmæssig kompetence og tidlig skoletilpasning: En undersøgelse af førskolebørn i fare. Tidlig uddannelse og udvikling, 12, 73-96.