Education, study and knowledge

Hvordan barndomsoplevelser kan skabe utryghed

Mange mennesker, der ser ud til at fungere perfekt i deres sociale relationer, kan under visse omstændigheder afsløre en række meget intense personlig usikkerhed. I sådanne tilfælde er det slående at se, hvordan mennesker, der endda kan nyde et vist niveau af karisma og popularitet viser en irrationel frygt for at afsløre aspekter af sig selv, som de opfatter som skavanker.

I mange tilfælde er denne type psykologiske fænomener, som kan forekomme hos mennesker af alle slags (og ikke kun hvor de har menneskelige færdigheder) er et produkt af følelsesmæssigt smertefulde oplevelser, der opstod i barndom. Det er et eksempel på, i hvor høj grad vores fortid kan betinge os ved at "bryde ind i" vores voksne identitet. I denne artikel vi vil se, hvordan disse oplevelser af barndom eller ungdom giver anledning til komplekser og usikkerhed i voksenlivet.

  • Relateret artikel: "Barndommens 6 stadier (fysisk og mental udvikling)"

Hvordan barndomsoplevelser kan skabe komplekser og usikkerhed

Barndommen er ikke kun et nøglestadium i livet, fordi vi i de tidlige år af vores udvikling er fysisk meget sårbare og afhængige; hvad mere er,

instagram story viewer
i denne fase er vi særligt tilbøjelige til, at det, der sker med os, efterlader et dybt psykologisk aftryk på os, på godt og ondt.

For eksempel kan en kort interaktion med nogen i disse tidlige år få os til at føle en fascination for et meget specifikt vidensfelt, således at Vi begynder at lære om det i en meget tidlig alder, og det afgør vores fritidsbegreb, vores faglige interesser og vores måde at gøre tingene på. venner.

Og på samme måde kan en dårlig oplevelse prædisponere os til at føle os meget bange i visse situationer eller endda udvikle traumer psykologisk lettet af vores mangel på ressourcer til at håndtere følelser i den alder (selvom traumer kan opstå når som helst af livet).

I denne forstand, frygt og angst er psykologiske elementer, der ligner hinanden, ligger bag mange af de psykiske problemer baseret på barndomserfaringer og at de kan holdes i drift langt op i voksenalderen.

Barndoms- og selvværdsproblemer

I disse tilfælde, det faktum at vide, at vi er sårbare over for visse situationer, der udløser meget ubehagelige eller som får os til at miste kontrollen over det, vi laver, skaber usikkerhed og komplekser i os personlig: dele af os selv, som vi forsøger at skjule eller holde ude af vores bevidsthed (og andre menneskers) fordi vi simpelthen ikke ved, hvordan vi skal håndtere dem. Vores kontakt med den slags oplevelser opstod i en alder, hvor vi ikke kunne klare dem, og den dårlige drik forhindrede os i at lære af den og modnes psykologisk på den front.

På denne måde har den indledende angst over for en følelsesmæssigt smertefuld oplevelse en tendens til at føre til undgående adfærdsmønstre: vi ønsker at holde oplevelser ude af vores bevidsthed magen til den, vi lider i barndommen, og det sker ved at indtage en hypervagtsom holdning i visse sammenhænge og ved at miste muligheder på grund af muligheden for, at en lignende oplevelse kan opstå. gentage.

Til gengæld opgav vi i årevis at prøve at se det, der skete i vores fortid, det er muligt, at en del af vores personlighed udtrykker sig og/eller udvikler sig på en dysfunktionel måde på grund af den tomhed eller det område af livet, der er forsømt af frygt eller angst.

Som en konsekvens af ovenstående er denne klasse af sårbarheder baseret på følelsen af, at hverdagen oplever overvælde os (følelsesmæssigt og intellektuelt) prædisponere os til at føle os ude af stand til at klare vanskelighederne ved liv. Vi er i defensiven, men samtidig antager vi, at det bedste, vi kan stræbe efter, er at kontrollere skaderne fra vores miljø: prøv at afbøde slagene.

Dette giver problemer med lavt selvværd, som yderligere forstærker denne disposition for at føle angst. På den måde skabes en ond cirkel af usikkerhed, undgåelse og lavt selvværd.

  • Du kan være interesseret i: "Sådan overvinder du usikkerhed: 5 psykologiske råd"

Hvad kan du gøre ved det?

Ud fra hvad vi har set indtil nu, vil nogle måske mene, at da fortiden ikke kan ændres, psykiske problemer, hvis rødder er i barndommens oplevelser, kan ikke være det løst; at de, der lider af dem, er bestemt til at se deres livskvalitet udhulet af disse former for ubehag for altid. Dette er dog ikke tilfældet.

Så meget som oprindelsen til en psykologisk forstyrrelse kan være opstået i førstnævnte for mange år siden (eller endda årtier siden), hvis de fortsætter med at eksistere, er det fordi de er afhængige af nutidens elementer. Og på disse er det muligt at gribe ind.

Det klareste eksempel på dette har vi i driften af hukommelsen. Det, vi husker fra vores barndom, stammer fra oplevelser, der opstod i de første leveår; Den måde, hvorpå vi genkalder og fortolker disse erindringer, afhænger i høj grad af elementer i vores nuværende liv.

Hvad mere er, hvad vi tænker på, og hvordan vi føler i nuet, påvirker vores erindringer og kan endda ændre dem lidt. Det er derfor ingen hukommelse er en nøjagtig kopi af, hvad vi føler i det øjeblik, hvor vi lever den oplevelse, det fremkalder; det er snarere et ekko, der transformerer sig, uanset om vi er bevidste om det eller ej.

På samme måde har mennesker en betydelig kapacitet til at modulere den måde, hvorpå vores barndom påvirker os i nuet. For eksempel er det ikke det samme at se det som en byrde, som vi ikke har andet valg end at trække, end at se det som en kilde til læring. Og det er ikke det samme udelukkende at se det som en kilde til ubehag end at se det som et tegn på, at vi selv da vi var børn var i stand til at overleve meget komplicerede situationer.

Derfor udnytter psykologiprofessionelle og patienter i terapien dette bidirektionalitet af minder: på samme måde som de kan manifesteres gennem det, vi gør i gaven, det, vi gør i nuet, kan bruges til at få os til at adoptere et sundere og mere funktionelt forhold til vores fortid, overvinde problemer med usikkerhed, afhængighed og ubegrundet frygt.

  • Relateret artikel: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"

Leder du efter psykoterapi?

Hvis du er interesseret i at få psykoterapeutisk støtte, så kontakt mig.

Jeg er en generel sundhedspsykolog og behandler voksne, børn og unge med alle former for følelsesmæssige eller adfærdsmæssige problemer. Sessionerne kan udføres personligt eller gennem modaliteten af ​​online terapi ved videoopkald.

Hvordan genkender man føtal alkoholsyndrom?

Vi har altid hørt, at drikke under graviditet er skadeligt for barnet, men der er ikke sagt meget...

Læs mere

Hvordan kan jeg overbevise nogen om at gå til psykologen? 10 praktiske tip

Vi er empatiske væsener. Dette får os til ikke kun at bekymre os om os selv, men også om trivsel ...

Læs mere

Panikanfald, en ejendommelig lidelse

Det er uden tvivl den mest skræmmende psykologiske oplevelse, som en ikke-psykotisk person kan op...

Læs mere