Kognitiv-konstruktivistiske terapier: karakteristika, typer og mål

Kognitiv-konstruktivistisk terapi er blevet skabt for at foreslå et alternativ til de moderne teorier fra det forrige århundrede, for at udvikle en teoretisk model for hvilken viden om hvert menneske er individuel, fragmentarisk og i konstant forandring og udvikling ved indlemmelse af nyt Information.

Alt dette i modsætning til moderne postulater, der gik ind for en objektiv og universel teori om menneskelig viden.

Vi vil nu se nogle grundlæggende postulater af alle de modeller, som konstruktivistiske terapier omfatter.

• Relateret artikel: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Karakteristika ved kognitiv-konstruktivistiske terapier

De kognitiv-konstruktivister bygger på meget forskelligartede teoretiske grundlag, foruden at have nogle stærke filosofiske rødder, hvilket fører alt dette til en stor flerhed af teorier for at forstå væsenet human.

Det er derfor nedenfor vi gennemgår nogle ideer, som deles af de forskellige strømninger, som kognitiv-konstruktivistisk terapi omfatter.

1. Opfattet virkelighed er påvirket af erfaring

Først og fremmest for alle modeller for konstruktivisme den virkelighed, som en person opfatter, er betinget af deres tidligere viden og er følgelig noget forudindtaget. Man kan sige, at konstruktivisme er det modsatte af en rent objektiv realisme.

2. Informationsbehandling er reguleret af tre grundlæggende principper

I forhold til den tidligere præmis, selvom det er rigtigt, at hver person har deres egen unikke måde at opfatte og behandle den information, der omgiver dem, skabe kognitive strukturer, der give en følelse af identitet, dette er ledsaget af tre koordinerende fonde, som er følgende: For det første et behov for at bestille deres oplevelse og de oplysninger, der opfatter; for det andet et behov for permanent at opretholde deres opfattelser; for det tredje har mennesket et presserende behov for at give mening om, hvad der sker.

• Du kan være interesseret i: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

3. Hver person har en unik måde at tænke på

Et postulat om konstruktivisme er den grundlæggende ulighed, som mennesker har med hensyn til andre arter: den kapacitet, de har til at være i stand til at reflektere over, hvad der sker med dem.

4. Mennesket er en proaktiv enhed, der behandler information

At mennesker har evnen til aktivt at bearbejde information er en anden af ​​konstruktivismens præmisser. Et eksempel ville være Kellys idé om det menneskelige sinds virkemåde med hans udtryk kendt som den personlige videnskabsmand.

Dette udtryk refererer til det faktum, at der ligesom i den videnskabelige proces udvikles teorier og modeller for at forstå visse fænomener, hver person er som en videnskabsmand, der løbende udvikler sine egne teorier for at forstå dine omgivelser.

• Relateret artikel: "De 8 højere psykologiske processer"

5. Særlig relevans i måden at konstruere tanker på

For konstruktivister er det ikke relevant, når det kommer til at forstå menneskets måde at tænke på indholdet af dine tanker, men er den udvikling, som indholdet er blevet konstrueret efter.

I modsætning til klassiske psykoterapimodeller, hvis teori hovedsageligt fokuserer på en række kognitive skemaer, som alle mennesker har til fælles (s. tanker, der opstår automatisk, irrationelle ideer eller utilpassede planer).

6. Tilføj betydning til menneskelige indbyrdes forhold og sprog

Konstruktionen af ​​betydninger af det, der omgiver os gennem interaktion med andre mennesker, er også relevant.

Dermed, vores sprog er et væsentligt værktøj, når det kommer til at danne vores viden, da den viden, som vi har dannet gennem en fast samtale i vores viden i form af en historie, der giver en sammenhængende mening til vores liv.

• Du kan være interesseret i: "Skematerapi: karakteristika, drift og faser"

Historisk udvikling af kognitiv-konstruktivistisk terapi

Alle disse postulater, der netop er blevet præsenteret, danner et kompendium, der demonstrerer udviklingen af ​​kognitiv-konstruktivistisk terapi i de seneste årtier, uden at forsømme, at hver forfatter af dem, der tilhører denne terapeutiske strømning, har deres egne ideer og teorier. Derfor vil senere de mest relevante teorier inden for dem, der hører til den kognitiv-konstruktivistiske model, kort blive afdækket.

Konstruktivismen kommer fra teorier fra filosoffer som Inmanuel Kant. Senere blev det etableret inden for psykologi gennem Jean paiget som introducerede ham til hans teori om læring i barndommen; Selvom den første psykolog, der brugte konstruktivisme i sin personlighedsmodel, var George Kelly; hvis model er kendt som teorien om personlige konstruktioner.

Kognitiv-konstruktivistisk terapi blev udviklet som et alternativ til moderne teorier, der var i fremmarch i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. For disse teorier kunne viden om alle fænomener på planeten opdages gennem objektive ræsonnementer.

Til skade for disse teorier, i slutningen af ​​det 20. århundrede opstår postmoderne strømninger, såsom kognitiv-konstruktivistisk terapi, der tager udgangspunkt i, at det er umuligt, at der findes universel og objektiv viden på alle områder. For disse postmoderne strømninger er viden om mennesket fragmentarisk, foruden vil altid være i forandring og udviklet gennem teorier, der ikke nødvendigvis vil være objektive for alt.

Fra konstruktivismens synspunkt kunne man sige det den menneskelige hjerne er ikke i stand til at omfatte viden om en så kompleks verden, og det eneste, mennesker kan gøre, er at udvikle teoretiske modeller for at prøve at forstå det. Derudover skaber hver person deres egne subjektive hypoteser for at forstå verden omkring dem baseret på deres personlige erfaringer, det vil sige, at hver enkelt har et andet prisme, når det kommer til at opfatte og forstå de fænomener, der eksisterer i deres omgivelser, samt når de laver en introspektion for at forstå deres verden inde.

Pioneren i at anvende konstruktivisme i psykologisk terapi er Kelly, som diskuteret tidligere, i hans teori om personlige konstruktioner. Næste Neimeyer fortsætter med at udvikle Kellys teori, Guidano bruger konstruktivisme i sin postrationalistiske kognitive terapi, Gergen bruger konstruktivisme i sin teori om social konstruktivisme, udvikler Gonçalves narrativ konstruktivisme, og det er Michael Mahoney, der kombinerer alle de tidligere teknikker og teorier i en enkelt model af psykoterapi.

• Du kan være interesseret i: "Kognitiv-adfærdsterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

Typer af kognitiv-konstruktivistiske terapier

Dernæst vil vi gennemgå de hovedtyper af terapi, der hører til grenen af ​​kognitiv-konstruktivistiske terapier.

1. Kellys terapi

Det grundlæggende mål med denne terapi er at finde forskellige måder at bruge eksisterende personlige konstruktioner på eller at konstruere kognitive teorier. alternativer, for at kunne udvikle nye måder at opføre patienten på, som kan bruges til at sammensætte konstruktioner, der er mere nyttige for ham i deres liv.

Psykologen, der udfører denne form for terapi, skal handle med en holdning af accept og åbenhed over for det, patienten kommer med til konsultation., behandle det, som om det var en ekspert-til-ekspert samtale om en teori og på den baggrund hjælper med at fremme ændring i retning af udvikling af personlige konstruktioner, der giver dig mulighed for at handle i overensstemmelse med dem, så du føler dig i harmoni. Denne måde at positionere psykoterapeuten på er i psykoterapien kendt som "samarbejdsempiri".

Lad os nu se, hvad de "personlige konstruktioner" er forbundet med denne terapi. Disse konstruktioner er baseret på det faktum, at mennesker er som en slags uformel videnskabsmand, der bygger deres egne teoretiske hypoteser for at kunne forudse de begivenheder, der finder sted igennem deres liv. Menneskelig adfærd udgør således en slags eksperiment, hvor deres personlige konstruktioner bliver sat på prøve.

1.1 Individualiseret

Er forskellig hos hver person, selvom der er nogle, der er almindelige i en gruppe mennesker, der tilhører samme kultur.

1.2 Dikotomisk

De er integreret langs et kontinuum opdelt mellem to yderpunkter; hvilket betyder, at de går fra lighedspolen (s. f.eks. hvad er to personer eller begivenheder ens) til kontrastens modsatte pol (s. f.eks. hvad er anderledes ved dem).

1.3 Hierarkisk

De er organiseret hierarkisk, således at der er nogle konstruktioner, der er fundamentale og giver mening til hver persons adfærd.

1.4 Forskellige

De har et bredt udvalg og aktiveres i hver situationuden at alle skal være ens i forskellige situationer (s. (f.eks. kan nogen være hjælpsom i én sammenhæng og opføre sig modsat i en anden).

2. Guidanos postrationalistiske terapi

Guidanos teori, som hans terapi er baseret på, tager udgangspunkt i, at menneskets kognitive udvikling er bestemt af, at vores opvækst foregår i et miljø, hvor vi er omgivet af andre mennesker, og i denne sammenhæng spiller følelser en primær rolle. Det tyder også på, at viden om mennesker grundlæggende søger organisering og en følelse af sammenhæng.

Som følge af ovenstående, mennesker bearbejder aktivt den virkelighed, der omgiver dem, og skaber viden på en selvrefererende måde; hvilket betyder, at hver person gør de begivenheder, der har fundet sted gennem deres historie, til deres egne. Det er grunden til, at hver persons identitet eller selv konstant ændrer sig på grund af den konstante inddragelse af nye oplevelser. Og resultatet af al denne tidligere proces kalder Guidano det for organisationer af personlige betydninger (OSP).

Derfor er formålet med Guidanos postrationalistiske psykoterapi at lære at gøre organisationen af ​​personlige betydninger mere fleksible, så patienten lærer at forstå de begivenheder, der sker med dig og omgivelserne omkring dig på en måde, der hjælper dig med at tilpasse dig.

Denne terapi skal udføres i en tryg kontekst, der letter patienten frit udtryk for sine følelser og dermed kan træne i deres håndtering.

Vejen til forandring fra patientens side i denne terapi er kendt som "moviolaen". Og denne teknik består i at lette, at patienten kan rekonstruere bestemte begivenheder i sit liv.

• Du kan være interesseret i: "Teorien om informationsbehandling og psykologi"

3. Gonçalves' kognitiv-narrative psykoterapi

Gonçalves' konstruktivistiske teori en del af ideen om, at mennesker bygger deres personlige virkelighed gennem integration med andre, og dette opnås gennem sprog. Denne form for terapi lægger stor vægt på den måde, hvorpå hver person fortolker deres individuelle virkelighed og den effekt, den har på deres eksistens.

Gonçalves' narrative terapi har som hovedformål bistå patienten i opbygningen af ​​en indholdsfyldt narrativ diskurs, som også er fleksibelt og sammenhængende, hvilket gør det lettere at finde dig selv mere åben over for kompleksiteten af ​​din egen oplevelse.

4. Mahoneys konstruktivistiske terapi

Som nævnt ovenfor, Mahoney integrerer i sin konstruktivistiske terapi mange præmisser for forfatternes teorier, der netop er blevet afsløret, og det er af denne grund, at hans teori om at forstå mennesket er et godt kompendium af kognitiv-konstruktivistisk terapi, fremhæver den tekniske eklekticisme, som han bruger i sin terapeutiske model, som næres af kognitive, adfærdsmæssige og også oplevelsesrig.

Denne terapeutiske model søger at hjælpe patienten i hans søgen efter en ny måde at bringe sit liv i orden. For at opnå dette opfordrer psykologen patienten til at tage udfordringen op med at forsøge at ændre deres måder at håndtere tingene på, prøve nye måder at tænke og opføre sig på. Derudover skal terapeuten aktivt lytte til patienten med respekt og medfølelse, for at blive en kilde til omsorg, lindring og opmuntring for denne.

Denne terapi starter med støtte fra patienten, så han kan genvinde balancen og roen gennem "centrering" teknikker. Opgaven med disse teknikker er at løse problemerne i det nuværende stadium af patienten, efterfulgt af at ændre tankemønstre og dysfunktionel adfærd hos patienten, for at afslutte med at adressere de grundlæggende processer .

De nukleare bestillingsprocesser (PNO) for mennesker er flere:

• Virkelighed: måden at organisere information på en kategorisk måde og på udkig efter en følelse af sammenhæng.
• Identitet: søger at give mening til det, der sker omkring personen.
• Værdi: som består af de personlige vurderinger, som personen foretager om de begivenheder, der har fundet sted.
• Magt: den måde, hvorpå hver enkelt opfatter sig selv som hovedpersonen i sit liv og på baggrund heraf beordrer omstændigheder baseret på, hvad der er inden for din kontrol og hvad der ikke er, hvad du er i stand til og hvad er umuligt osv.

Denne terapi er vellykket, når patienten formår at ændre fokus for opmærksomhed i forhold til deres omstændigheder, så du lærer at genvinde din ro og nyorientere din dagligdag, samt gennemgå din egen livshistorie.