Hvordan ved du, hvornår du skal gå til familieterapi?

Familien er den sociale gruppe, hvis bånd normalt er de stærkeste, en person kan have. Generelt har medlemmer af en familie en tendens til at have et godt forhold til hinanden, selvom Nogle gange kan der opstå konfliktsituationer, nok til at du skal i terapi familie.

Dette udtryk vil lyde alarmerende for mere end én, men det burde det ikke være. På samme måde som vi skal til tandlægen når en tand gør ondt eller besøge mekanikeren når bilen ikke virker, ja vores familie har problemer, er det nødvendigt at modtage en form for professionel hjælp for at kunne løse situationen dysfunktionel.

Hver familie er forskellig, og den måde, de håndterer deres vanskeligheder på, er også forskellig. Der vil være situationer, der kræver mere professionel hjælp end andre, og så opdager vi dem ved at se på hvordan man ved, hvornår man skal gå til familieterapi.

• Relateret artikel: "De 8 typer familier (og deres egenskaber)"

Hvordan ved du, hvornår du skal gå til familieterapi?

Vores personlige helbred afhænger meget af vores familieforhold. Familien kan som hovedregel fungere som en beskyttende faktor mod udviklingen af ​​nogle psykiske problemer, selvom det også er rigtigt, at

kan være kilden til stress og angst. Dette er normalt, da der i alle familier er gode og dårlige øjeblikke, krisesituationer og tider, hvor forandringerne er sådan, at det er svært at leve dem passivt.

Mange forandringssituationer er helt normale, og det er normalt et spørgsmål om tid, før medlemmerne ender med at tilpasse sig det. For eksempel, når der er en fødsel, når nogen dør i en høj alder, eller når de skifter hjem, det normale er, at der er ændringer i dynamikken, rollerne og følelserne hos medlemmerne af kernen familie. Men alle disse situationer er typiske for en gennemsnitlig familie, noget som vi ender med at acceptere, om end nogle gange med lidt vanskeligheder.

Men der er også uventede situationer, såsom et lille barns død ved et uheld, adskillelse af forældre, dårlige forholdet mellem børnene eller enhver anden meget destabiliserende situation, som vil kræve ekstern hjælp, så familien kan overvinde. Det er her vigtigheden af ​​familieterapi kommer ind, noget der hjælper familier udefra med en professionel, der indtager en neutral, objektiv og aktiv holdning i analyse og løsning af dysfunktion hvori medlemmerne af denne familiekerne er blevet nedsænket.

At have behov for at gå til familieterapi er ikke noget at skamme sig over, da den perfekte familie ikke eksisterer. Gennem historien for hver familie, der bebor vores planet, vil der være krisesituationer, som dens medlemmer ikke vil være i stand til at løse på egen hånd.

At modtage hjælp udefra er den bedste måde for familien at genvinde stabilitet eller, hvis de aldrig har haft det, endelig få det. Alle medlemmers mentale sundhed afhænger af det, så du bør aldrig se at gå til en professionel for familiekonflikter som noget overdrevet eller typisk for en svigtet familie.

• Du kan være interesseret i: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Situationer arbejdet med i familieterapi

Familieterapi udføres normalt af en psykolog, selvom det også kan lade sig gøre blive en klinisk socialrådgiver eller terapeut, der er akkrediteret af en institution specialiseret. Denne type behandling udføres normalt på kort sigt, og den kan involvere både alle medlemmer af familien (hvilket er at foretrække) eller kun til dem, der har turdet søge hjælp, selvom det skal bemærkes, at det er svært at lave familieterapi, hvis man ikke arbejder med alle de familie.

Nogle prototypiske situationer, som denne type terapi bruges til har:

• Modstridende forhold mellem familiemedlemmer.
• Psykisk lidelse og/eller afhængighed hos nogen af ​​familiemedlemmerne.
• Traumatisk oplevelse af et eller flere medlemmer (trafikulykke, naturkatastrofe ...)
• Et af dets medlemmers død.
• Høj spænding og stress på grund af nylige årsager såsom ændring af bopæl, land ...

A) Ja, konflikter er øjeblikke af udvikling og vækst i familien. Som en generel regel er de normalt ikke patologiske, selvom de indebærer en vis dysfunktion, selvom de gør det De kan være alvorlige såsom mishandling, oplevelsen af ​​en trafikulykke eller forsvinden af ​​en barn. Der er også tilfældet med konflikter, der overskrider generationer, som nedarves og genererer spænding i lang tid, selv til folk, der ikke helt forstår, hvorfor det opstod i en starten.

Det er faktisk et stort og almindeligt problem i enhver familie deres manglende evne til at identificere roden til konflikten. Da han tydeligvis ikke er neutral i denne situation, gør hans manglende objektivitet det svært at se klart, hvad udløseren var, og hvad der forværrede hele situationen for at nå dertil, hvor de er i dag. I dette tilfælde er familieterapi meget nødvendig, fordi den professionelle vil være i stand til at opdage ting, som familien ikke har været i stand til at se og identificere, hvad der opstod.

Blandt de typer konflikter, der arbejdes med i familieterapi, har vi følgende.

1. Evolutionskrise eller familiens livscyklus

Evolutionskriser er dem, der er relateret til naturlige ændringer i en familiesåsom fødslen af ​​en baby, ægteskab med voksne børn eller pensionering af forældre.

Det er normale og forventede ændringer, ikke patologiske, men nogle gange optræder de på en så dramatisk og pludselig måde, at det er umuligt at leve dem passivt. Konflikter forværres, når familien forsøger at forhindre krisen uden at have de nødvendige ressourcer til det.

• Relateret artikel: "De 11 typer konflikter (og hvordan man løser dem)"

1.1. Eksterne kriser

Eksterne stød er relateret til en form for uventet hændelse. Et eksempel på dette er et af dets medlemmers død på grund af en ulykke, en pludselig afskedigelse af faderen eller et af hans børns sygdom.

Det er oplevelser, der leves som meget uretfærdige, men som ikke kunne kontrolleres, og nogle gange tyr familien til et af dets medlemmer at give ham skylden, dette er den dysfunktionelle og patologiske del af denne type krise.

Det er svært at tilpasse sig denne type situationer uden at ty til tilstrækkelig hjælp eller mangle de nødvendige psykologiske, fysiske og økonomiske ressourcer. Faktisk før situationer så uforudsigelige som pårørendes død ved et uheld, kan overlevende begynde at snurre dem igen og igen og prøve at finde ud af, hvad de kan er blevet gjort for at forhindre begivenheden i at ske, på trods af at det var højst sandsynligt uundgåelige.

1.2. Strukturel krise

Strukturelle kriser anses for at være de mest komplicerede, da involvere, at familien gentager gamle kriser og tager dem op, hver gang der er en ny konflikt. De er ikke i stand til at overvinde fortidens problemer og heller ikke til at klare dem, så de genoplives.

Denne type krise er drevet af de dårlige forhold mellem flere af dens medlemmer, som langt fra overvinder fjendskaber fodrer dem med nye konflikter, selvom disse dårlige forhold vedligeholdes internt og skjult.

1.3. Opmærksomhedskrise

Plejekriser er almindelige i familier, hvor et af deres medlemmer lider af en kronisk sygdom eller handicap, hvilket gør ham ekstremt afhængig af de andre medlemmer.

Den afhængige person bliver centrum for opmærksomheden, mens andre medlemmer kan blive efterladt, eller deres behov kan endda blive tilsidesat. Krisen opstår, når de andre medlemmer begrænses i deres daglige vaner, aktiviteter og forventninger af et af deres medlemmers krav.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan kan du uddanne dine børn i grænserne?"

2. Forhindringer, der hindrer forandring

De er forskellige de forhindringer, der kan forhindre en familie i at overkomme en krise og igangsætte forandringen mod en mere stabil og velværetilstand. Forhindringer er ofte skjulte, hvilket gør det svært for familien at genkende og overvinde dem på egen hånd. Blandt dem kan vi finde følgende:

2.1. Kommunikationsproblemer

Kommunikationsproblemer hænger sammen med, at familiemedlemmer ikke fortæller hinanden ting assertivt og helt oprigtig. Dette er et aspekt, hvor både afsender og modtager er involveret, det vil sige, problemet kan være, at den, der siger tingene, siger tingene for meget brat og uden at forklare alt, hvad han føler, eller at den anden person heller ikke er i stand til at forstå de ting, der bliver sagt til ham, eller fortolker dem på en fjendtlig måde og kommer til defensiv.

2.2. Roller

Som i enhver anden social gruppe er der i familien roller tildelt hver af dens medlemmer. Dysfunktionalitet opstår, når disse roller enten bliver meget stive eller systematisk krænkes.

23. Regler

I enhver familie er det normalt, at der er regler, maksimer, der tillader eller forbyder at gøre visse ting. De bliver dysfunktionelle, når disse regler enten er for krævende og mangler fornuft eller retfærdighed eller ikke bliver fulgt, kendetegn ved henholdsvis den autoritære og laissez faire forældrestil.

2.4. Historisk

Historiske forhindringer er alle de spørgsmål og problemer, der ikke er blevet løst gennem hele familiens historie, og det de kommer tilbage og hænger rundt og hjemsøger familien i lang tid, måske endda gået fra generation til generation.

Hvordan kan du klare en familiekrise?

Ingen familie er ens, og det er de konflikter og problemer, der påvirker den heller ikke. For at klare en familiekrise skal familiens evne til at håndtere problemer først vurderes. Der er mange faktorer, der griber ind i dette, blandt dem kommunikationskapacitet, organisation, ressourcer, begrænsninger og trossystemer, som familiekernen er styret af. De processer, der skal hjælpe familien til at klare kriser, kan komme indefra, fra deres familie og venner eller udefra i form af professionel hjælp og social støtte.

For at forstå dine egne konflikter og overvinde dem, det er nødvendigt, at familien opretholder en åben kropsholdning og er villig til at modtage hjælp udefra, reel og professionel hjælp som den, psykologen tilbyder.. Kommunikationen mellem medlemmerne skal være oprigtig og bryde tabuerne i familien. Det er også vigtigt at have et socialt netværk, der fungerer som en ægte støtte under ugunstige omstændigheder.