Det er sådan, din overbevisning begrænser eller hjælper dig med at trives

Vi går overbevisninger: baseret på alt, hvad vi tror, ​​vores realiteter er skabt. Men hvordan gør vi disse overbevisninger positive og hjælper os med at trives i stedet for at begrænse os?

• Relateret artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier og hovedforfattere"

Forståelse af begrænsende overbevisninger

Begrænsende overbevisninger er dem, der altid vil være en hindring på vores vej til personlig udvikling. De tager form af negativ tænkning får os til at lede efter den undskyldning, så vi ikke gør, hvad vi skal gøre; Hvis det er en følelse af frygt eller frustration, hvad der kan ske med disse begrænsende overbevisninger er, at de er stærkere, og at adlyde fornuften lidt på tidspunktet for arbejdet med dem.

På den anden side, overbevisninger generelt spiller en meget vigtig rolle i konstruktionen af ​​vores vej. Ikke kun fordi, hvad du tror er, men også, baseret på den tanke, vil du tage en nøgleretning i dit liv. Den vej påvirkes, når vi ser vores følelsesmæssige sår, vi retfærdiggør altid os selv i dem for at holde op med at gøre de vigtige ting, vi forankrer os altid til ikke at tro på, at vores situation kan blive noget bedre. De mest almindelige skader er:

• Ydmygelse
• Afvisning
• Uretfærdighed
• Faret vild
• Opgivelse

Gennem disse sår kan vi observere en såret person, med en meget stærk tro, indgroet og knyttet til deres smerte, og med meget lidt håb om at komme ud af den situation, for at nå deres største potentiale. Hvis vi havde mulighed for, at nogen kunne hjælpe os med at se, at bag den person er der en person fuld af styrke, med alle gaver til kreativitet, i stand til at være uafhængig, i stand til at tage ansvaret for sit liv og ikke omvendt... Men mange gange hjælper det mere overfladiske lag og baseret på udseendet med at stoppe ethvert forsøg på forbedring.

Når først vedkommende vågner op og formår at se det skjulte potentiale, lægges de overbevisninger, der begrænser muligheden for personlig udvikling, til side og kommer frem i lyset. troen på muligheder. Jeg kan godt lide at kalde dem det, for når en person skaber en mulighed i sit hoved og tror på den trofast, vil han være i stand til at flytte alt omkring sig for at opfylde den.

• Du kan være interesseret i: "Typer af motivation: de 8 motivationskilder"

At gå fra begrænsende overbevisninger til overbevisninger om muligheder

Derefter... Hvilke trin skal du følge for at opdage din begrænsende overbevisning, adskille den, disintegrer den og frembring således et hav af muligheder?

1. Opdag begrænsende overbevisninger

Hvordan gør man det? Til dette er det vigtigt at udvikle selverkendelsesfærdigheder: opdage fælde-tanker, identificere følelser og følelser... Hvis du føler dig fastlåst i et eller andet område af dit liv, hvis du føler, at du er i det, vi kalder coaching "the crazy eight", hvor alt gentagesHvis du føler, at du ikke kommer videre, er det tilrådeligt at involvere en anden person til at hjælpe dig med denne proces; En coach ville være den bedste til at få dig til at opdage, af alle de overbevisninger, du har, dem, der begrænser dig, så du derfra kan afmontere dem.

2. Arbejd dem uden frygt

Vi tror, ​​at arbejdet med denne tro, der begrænser os, er at stoppe med at være, som vi er og blive en andenMen når vi søger at frigøre vores største potentiale, sker der normalt, at vi ikke har været forbundet med vores sandhed, hvilket er der, denne uforklarlige kraft kommer fra.

3. Desintegrere dem

Processen bliver lidt udfordrende; Igennem dette vil du have tanker, som på bestemte tidspunkter vil give dig lyst til at vende tilbage til tilstand, der fik dig til at føle dig godt tilpas. Den person, der arbejder med dig og hjælper dig med at afmontere overbevisninger og give plads til integration af noget nyt for dig, bliver nødt til at tage dig igennem en vej, hvor tillid er det første værktøj, og du bør lade tingene flyde for at komme tættere på dit ønskede resultat.

4. Gå fra en dysfunktionel tilgang til en, der bringer mere potentiale

Et af de store resultater, som klienten vil opnå, er, at han vil leve oplevelsen af ​​at ændre den tilgang, hvorfra han så alt. Vil opleve en følelse af frihed Og den nye måde at opfatte tingene på vil blive en velstående tro, fordi man ud fra den kan arbejde inden for det positive.

Jeg har altid godt kunne lide at se denne trosproces som muligheden for at få vores software (sindet) til at få nye tilpasninger og dermed udvide vores kapacitet. Jo mere kapacitet du har inden for det område af dit liv, du ønsker at udvide, jo bedre og mere tilfredsstillende vil vejen være.

Når jeg har skullet udføre dette arbejde med mine kunder, er det lykkedes os at nå ekstraordinære ture, hvor begrænsende overbevisninger bliver overbevisninger om velstandsmuligheder for din måde. Det mest tilrådelige er at give slip på modstanden og åbne op for nye og bedre verdener, for din fremtid og skabelsen af ​​den.