Ikke-kognitive færdigheder: hvad de er, typer og eksempler

Ikke-kognitive evner er relativt uafhængige af subjektets intelligens, og det er vigtigt arbejde og træne dem fra barnsben til at opnå gode sociale, kognitive og følelsesmæssig.

I denne artikel vi vil beskrive hvad der menes med ikke-kognitive evner, vi vil se eksempler på nogle af dem og vi vil præsentere nogle teknikker og programmer, der bruges til at arbejde og forbedre dem.

• Relateret artikel: "Kognition: definition, hovedprocesser og drift"

Hvad er ikke-kognitive færdigheder?

Ikke-kognitive færdigheder, eller også kaldet socio-emotionelle færdigheder, dækker over et bredt spektrum af evner eller træk som f.eks. empati, robusthed, selvkontrol eller endda personlighedsegenskaber såsom udadvendthed eller åbenhed over for erfaring.

Disse færdigheder De er uafhængige af kognitive evner, det vil sige, at vi kan udvikle dem, selvom de sidstnævnte ændres, men de relaterer til hinandenDet betyder, at ikke-kognitive færdigheder fungerer som grundlag for en korrekt funktion af kognitive evner.

På den måde gør ikke-kognitive færdigheder det lettere for os at lære og udvikle vores viden og er grundlæggende for, at barnet udvikler sig godt kognitivt, følelsesmæssigt og socialt, og holder disse komponenter inde Balance. Af denne grund, i betragtning af dets karakteristika,

De vil være nødvendige for, at børnene kan fungere godt og have gode skolepræstationer, og at den voksne kan opnå et velstående job på arbejdspladsen.

Det er kendt, at disse evner, ligesom de fleste kapaciteter og psykologiske karakteristika hos mennesker, har en genetisk komponent, selvom de også har miljøpåvirkning. Det vil således være muligt at arbejde, træne dem, forbedre og styrke deres tilstedeværelse i fagene.

• Du kan være interesseret i: "De 8 højere psykologiske processer"

Hvad er ikke-kognitive færdigheder?

Der er mange forskellige ikke-kognitive evner, der, som vi har set, vil være grundlæggende for den enkeltes udvikling. Så lad os lære nogle af dem bedre at kende.

1. Selvkontrol

Selvkontrol består af evnen til at kontrollere sig selv, at styre vores tanker, følelser og adfærd generelt under hensyntagen til vores interesser i global forstand (og ikke bare være opmærksom på her og nu).

For at kunne tale om selvkontrol skal to karakteristika præsenteres. Den første er, at mindst to adfærd er involveret, hvor den ene vil være den kontrollerede reaktion, dvs. den vi ønsker at øge og en eller flere andre controllere, som giver os mulighed for at øge responsen kontrolleret. Det andet nødvendige element vil være, at der er eller eksisterer en konsekvenskonflikt mellem de forskellige valg af adfærd, dette betyder, at udførelsen af ​​en eller anden adfærd har forskellige konsekvenser, præsenterer vigtigt forskelle.

På denne måde vil vi tale om beslutningskontrol, når konflikten løses i handling eller længerevarende selvkontrol, hvor selv træffer valget de modstridende svar evalueres løbende, vi skal fortsætte med at opretholde adfærden med selvkontrol under mere tid.

• Relateret artikel: "Selvkontrol: 7 psykologiske tips til at forbedre det"

2. Motivering

Motivation beskrives som en forening af kræfter, der er ansvarlige for igangsætte og lede den enkeltes adfærd. Sådan kan vi gennem motivation forsøge at forstå, forklare og modificere adfærd. Det er den, der sætter et mål og driver os til at nå det.

Der er to hovedtyper af motivation; det indre, som placerer sin styrke i individet (det vil sige, at subjektet udfører adfærden som et mål i sig selv, blot ved at gøre det); og ydre, hvor kraften eller motivationen tværtimod er fikseret på ydersiden (subjektet udfører adfærden for at opnå en belønning, aktiviteten alene motiverer ham ikke).

• Du kan være interesseret i: "Typer af motivation: de 8 motivationskilder"

3. Empati

Empati er evnen til at sætte os selv i den andens sted, at identificere og mærke den andens følelser. På denne måde går det langt ud over at forstå deres evner, det er nødvendigt, som vi allerede har sagt, at placere sig selv i det andet individs sted.

Den evne vil gradvist udvikle sig, efterhånden som vi bliver socialiserede. På samme måde er det en vigtig komponent at kunne have en altruistisk adfærd.

• Relateret artikel: "Empati, meget mere end at sætte dig selv i andres sted"

4. Modstandsdygtighed

Resiliens er defineret som evnen hos nogle mennesker, der på trods af at have været omgivet af risikofaktorer, i ugunstige situationer, har udviklet psykologisk på en sund og korrekt måde, med evnen til at overvinde forskellige modgang og leve et positivt, organiseret liv eller, som vi allerede har sagt, sundt på trods af miljøet kompliceret.

• Du kan være interesseret i: "Resiliens: definition og 10 vaner til at forbedre den"

5. Selvværd

Selvværd refererer til hvordan vi opfatter, vurderer og værdsætter os selv.

Denne evne udvikler sig og varierer gennem emnets liv. Således vil det generelt i førskolealderen og i voksenalderen være, når individet vil have et højere selvværd; på den anden side har den en tendens til at falde, når faget starter i skole, i ungdomsårene og i alderdommen.

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

6. Vedholdenhed

Vedholdenhed er evnen til at ** forblive fast i opnåelsen af ​​mål **. På den måde vil vi også sige, at det består i at være konstant for at nå vores faste mål, det vil sige, at vi skal have et klart formål, der retfærdiggør vores dedikation til at nå det.

På trods af de positive egenskaber og fordele, som denne evne giver os, kan misbrug af den eller ikke kontrollere den, ende med at blive utilpasset og dysfunktionel, da Det kan få subjektet til at forblive forankret i konstant at udføre en handling, en adfærd eller i at opnå et uopnåeligt mål, hvilket påvirker deres normale funktion.

7. Sociale færdigheder

Sociale færdigheder er et sæt af færdigheder eller kompetencer, der give os mulighed for at interagere og agere hensigtsmæssigt i samfundet og at blive set og værdsat positivt af andre.

Det er af denne grund, at vi afhængigt af konteksten skal tilpasse dem, for eksempel er det ikke for alle kulturer, at forskellige sociale færdigheder opfattes og værdsættes ens.

• Du kan være interesseret i: "De 6 typer af sociale færdigheder, og hvad de er til"

8. Self-efficacy

Self-efficacy er selvtillid eller overbevisningen om, at man tilfredsstillende kan udføre den nødvendige adfærd at opnå et mål eller ønsket resultat.

• Relateret artikel: "Albert Bandura's selveffektivitet: Tror du på dig selv?"

9. Arbejdsmoral

Arbejdsmoralen defineres som evnen til at opfatte, at hårdt arbejde og indsats har en moralsk fordel, og at det er med til at styrke os til at nå mål.

10. Personlighedstræk

Personlighedstræk refererer til både erkendelser, følelser og adfærd. Kort sagt, den adfærd, som forsøgspersoner har en tendens til at opføre konsekvent i forskellige situationer, vedligeholder sig selv over tid.

Der har været forskellige forfattere, som har lavet forskellige klassifikationer af personlighedstræk, vi vil fokusere på en af ​​dem, som er de fem store eller "de fem store". Dette beskriver, som navnet antyder, 5 personlighedstræk.

Vi frygter ekstraversion, som er relateret til mængden og intensiteten af ​​interpersonelle interaktioner; neuroticisme, som er forbundet med graden af ​​følelsesmæssig tilpasning; åbenhed for oplevelse, som er relateret til smag for det ukendte og for at leve nye oplevelser; ansvar, som refererer til evnen til at organisere, selvkontrol og vedholde for at nå dine mål; og venlighed, knyttet til social interaktion på en positiv, empatisk måde.

• Du kan være interesseret i: "De vigtigste teorier om personlighed"

Hvordan man træner og udvikler ikke-kognitive færdigheder

Som vi allerede har påpeget i første afsnit, har ikke-kognitive færdigheder både en genetisk og en miljømæssig komponent. Det er af denne grund det vil være vigtigt at arbejde og træne dem for at opnå en bedre funktion af dem.

På den måde anbefales det, at både skolen og deres forældre underviser og styrker brugen af ​​færdigheder ikke-kognitive fra en tidlig alder, da disse vil være afgørende for korrekt kognitiv, følelsesmæssig og Social.

Der er således foreslået forskellige aktiviteter eller programmer. Hold for eksempel samlinger eller debatter, hvor eleverne kan give deres mening til kende om forskellige aspekter af deres skole eller deres kammerater, både positive og negative, og være i stand til at foreslå forbedringer. For at denne aktivitet kan være nyttig, skal læreren fungere som moderator og sikre, at alle elever deltager.

En anden teknik, som vi kan bruge, er rollespil, det vil sige at præsentere eleverne for forskellige situationer, være dem aktørerne og praktisere, hvad der ville være den forskellige adfærd eller mere passende adfærd. Vi kan også bruge teknikken med følelseskort, der består af viden og følelsesmæssigt arbejde, hvor hvert barn udtrykker og repræsenterer følelsen af ​​kortet, der er blevet rørt, og på denne måde kan læring ske sæt.

At blive ved med at kende og træne følelser, at få en god brug af dem og en vis stabilitet, vi kan også træne afslapning. For eksempel kan vi arbejde med børn, så de ved og placerer, hvor de mærker fornemmelsen af frygt, hvor på kroppen og derefter være i stand til at udtrykke, hvad de bemærker, hvad de føler og dele erfaring.

Endelig har University of Murcia foreslået et program til at arbejde med ikke-kognitive færdigheder, der kaldes "Educate to Be". Dette er rettet mod de tidlige uddannelsesstadier og slutter i det sidste år af folkeskolen. Dette program bruger historier, videoer og forskellige aktiviteter, hvor nogle hovedpersoners forskellige eventyr bliver fortalt, som vil fremme indlæringen af ​​selvreguleringsfærdigheder.