Undgående personlighed: 5 fælles kendetegn og træk

Hver person er en verden. Hver og en af ​​os har vores egen måde at være på. Vi har alle vores egen personlighed.

Nogle mennesker har tilegnet sig måder at handle på, som direkte og aktivt påvirker det, der sker omkring dem, eller de er trygge ved at opleve nye ting. Andre mennesker frygter at nærme sig situationer, konflikter eller endda mennesker, undgå nogle situationer af frygt og søge sikkerhed. Hvis sidstnævnte udføres som et sædvanligt adfærdsmønster, kan vi tale om en undgående personlighed.

• Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Personligheden

Personlighed er det sædvanlige og relativt stabile adfærdsmønster, og hvad der får os til at gøre det på en bestemt måde, når det kommer til at se, fortolke, tænke, vurdere og handle i verden. Det er et element, der er konfigureret gennem hele vores udvikling, og som til dels kommer fra biologisk arv fra vores slægtninge og forfædre og en del af den læring, der udføres gennem hele cyklussen vital.

Og det er, at det, vi lever, også er meget vigtigt: gennem livet lærer vi værdier og måder at handle på, vi ser, at det at handle på en bestemt måde kan have dens fordele og ulemper, og generelt eksperimenterer vi med forskellige strategier, når vi håndterer situationer, hvoraf nogle har mere eller mindre succes mht. os.

Nogle ender med at have en dominerende personlighed, andre underdanige. Nogle lærer at nærme sig og tage risiko som en måde at nå deres mål. Andre lærer at tænke længe og grundigt, før de handler, og at være tilbøjelige til at lede efter miljøer, hvor de føler sig trygge og bevæger sig væk fra alt, der kan skade dem. Under alle omstændigheder, personlighed disponerer os for at opføre os på bestemte måder.

Karakteristika for mennesker med undgående personlighed

Selvom hver person er forskellig, er der normalt adfærdsmønstre, der er fælles mellem mennesker. I tilfælde af undgående mennesker kan vi opdage nogle personlighedsegenskaber, der er almindelige (selv om det ikke nødvendigvis er væsentlige).

En person med en undvigende personlighed vil blive kendetegnet ved, som navnet antyder, undgå problemer og hæmme deres adfærd som en måde at ikke lide under mulige negative konsekvenser.

1. Følsomhed

Generelt har mennesker, der udvikler en undgående personlighed, en tendens til at have et højt niveau af følsomhed, hvilket får dem til at opleve fornemmelser intenst. De er særligt følsomme over for afvisning og kritik.

2. diskretion og høflighed

Det er de normalt diskrete mennesker, der normalt ikke bryder sig om at tiltrække opmærksomhed overdrevent, og er normalt høflige under en afslappet interaktion.

3. Lavt selvværd og ubeslutsomhed

Det er ikke ualmindeligt, at disse er mennesker, der har brug for hengivenhed og ydre godkendelse for at bevare deres selvværd, som generelt er lavt. Det er almindeligt, at de er ubeslutsomme mennesker, med vanskeligheder med at træffe beslutninger, medmindre de modtager håndgribelig støtte. Hvis deres holdning er anderledes end restens, holder de ofte kæft af frygt for kritik. Det er almindeligt, at usikkerhed genererer stort ubehag.

• Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd på 30 dage"

4. Smag til det velkendte

Det er mennesker, der har en tendens til at have en præference for rutine og føler sig utilpas ved nyheder. I mange tilfælde er de hjemmekroppe og har det godt i velkendte miljøer, selvom de i andre gerne vil være mere åbne og eventyrlystne.

5. Sociale aspekter

På et socialt plan har de en tendens til at se sig selv som ikke særlig dygtige, og det er endda sandsynligt, at de anser sig selv for underlegne i forhold til resten, hvilket får dem til at undgå kontakt eller føle sig utilpas i nærværelse af fremmede eller store grupper af mennesker. Det betyder ikke, at de ikke vil forholde sig, eller at de ikke kan lide selve kontakten, de er simpelthen bange for at gøre det. Det betyder heller ikke, at deres sociale færdigheder er dårlige: i de fleste tilfælde er de gennemsnitlige i denne henseende, de udtrykker dem bare ikke.

De har en tendens til at have en begrænset gruppe af forhold, som de føler sig godt tilpas med, har meget dybe bånd til dem, og værdsætter i høj grad intimitet med venner og familie. Selvom de i mange tilfælde isolerer sig, er de i andre i vid udstrækning relateret til den, der interagerer med dem, hvilket giver et udseende af hæmningsløshed. Denne kontakt er dog normalt overfladisk undtagen med nogle få personer.

Hvad vil det sige at undgå dem?

Det faktum at undgå den angstfremkaldende situation beroliger dem, ved ikke at skulle håndtere stimulering, der genererer ubehag, selvom paradoksalt nok ikke at klare det, der er blevet undgået, vil få frygten for det til at fortsætte eller endda forværres.

Ligeledes kan manglende mestring opleves som en fiasko, sænke personens selvværd og tjene som bekræftelse på deres eventuelle følelse af utilstrækkelighed og utilpashed.

• Relateret artikel: "De 10 nøgler til at overvinde generthed én gang for alle"

Hvorfor opstår disse typer personligheder?

De omstændigheder, hvorunder denne type personlighed opstår, kan være meget varierende og er ikke helt kendte. Det er dog relativt almindeligt, at de udvikler sig i situationer, hvor de er blevet isoleret eller marginaliseret.

I nogle tilfælde opstår de følelser, der ender med at udløse undgåelse på grund af oplevelsen af ​​misbrug og/eller foragt over for deres person i vigtige udviklingsmomenter, af oplevelser, hvor de har været flov eller ringere end andre. På denne måde kan en frygt for at genopleve denne situation udvikle sig, og over tid kan den konsekvente undgåelse af alle de oplevelser, der minder dem om det, opstå.

Følelsen af ​​at føle sig utilstrækkelig, den forudfattede idé om, at de vil blive kritiseret eller afvist og svigt intolerance og usikkerhed er normalt nøgleaspekter, der får disse mennesker til at forsøge at undgå mennesker og situationer.

undgående personlighedsforstyrrelse

Disse funktioner har vi set de behøver ikke at være patologiske i sig selv at huske på, at vi står over for en måde at håndtere livet på, som for nogle mennesker kan være funktionel, hvis ikke griber ind i personens liv, forårsager ubehag og begrænser deres handlinger eller påvirker ikke personen eller deres miljø.

Men hvis disse karakteristika tages til det yderste og genererer lidelse og betydelig affekt, kan vi stå over for en undgående personlighedsforstyrrelse eller undgående personlighedsforstyrrelse.

Denne lidelse svarer til et mønster af hæmmet adfærd, og hvor lavt selvværd og følelser af utilstrækkelighed, frygt for at blive afvist eller hånet, undgåelse af interpersonelle forhold og modvilje mod at tage risici og ændringer. Det er også almindeligt, at de, der lider af det, er hypervagtsomme det meste af tiden, er mistroiske og afviser fysisk kontakt og ansvar.