Education, study and knowledge

Hvordan bruges EMDR-terapi til posttraumatisk stress?

De psykologiske konsekvenser, som et traume kan efterlade, er i stand til at skade kvaliteten af ​​den ramte person i årtier. Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp så hurtigt som muligt og ty til psykoterapi for at gribe ind i roden af ​​problemet.

I denne forstand er et af de mest nyttige og effektive værktøjer, som psykologer bruger EMDR-terapi anvendt i behandlingen af ​​posttraumatisk stress; Lad os se, hvad det består af.

  • Relateret artikel: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hvad er PTSD?

Hvad er posttraumatisk stresslidelse egentlig, og hvilke konsekvenser har det for helbredet hos den person, der lider af det? Det er en psykisk lidelse, der udløses, når en person oplever en skræmmende og traumatisk begivenhed, der gentager sig uendeligt i deres sind; Eller du er vidne til en oplevelse så ekstrem, at den ændrer dit liv for altid.

Denne ekstreme episode kan være af forskellig art, selvom det normalt er en situation, der bringer integriteten i fare person (såsom en krig, en naturkatastrofe, en bilulykke eller også et fysisk overfald eller seksuel).

instagram story viewer

Nogle gange behøver den oplevede begivenhed eller situation ikke at bringe personen i fare, det er simpelthen en traumatisk oplevelse, der påvirker til den person, der oplever det (f.eks. en elskets død, en alvorlig bilulykke eller at blive fyret fra et job, personen har haft længe flere år).

EMDR-terapi og traumer

PTSD kan udvikle sig i alle aldre og hos mennesker af enhver klasse eller social status er der dog nogle faktorer, der disponerer for denne type psykologiske forandringer.

Blandt de vigtigste risikofaktorer for PTSD finder vi: Køn (kvinder har en højere risiko for at udvikle det hele livet), efter at have haft traumer i barndom, have ringe eller ingen social støtte efter den traumatiske hændelse, oplever yderligere stress efter hændelsen, eller har en historie med psykiske problemer eller stofmisbrug stoffer.

Ud over det er andre faktorer, der mest disponerer for at have PTSD at have været igennem en traumatisk hændelse, der varer længe eller føler ekstrem frygt under hændelsen, såvel som andre følelser såsom hjælpeløshed eller rædsel.

  • Du kan være interesseret: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"

Hvad er de vigtigste symptomer på PTSD?

De vigtigste symptomer forbundet med posttraumatisk stresslidelse kan grupperes i fire store grupper: Genoplivningssymptomer, Undgåelsessymptomer, Hypervigilance og Reaktivitetssymptomer og kognitive og sindstilstandssymptomer. Op med humøret.

1. Symptomer på genoplivning

Det er dem, der opstår når personen genoplever de traumatiske symptomer i sit sind på grund af noget, der minder dem om, og disse inkluderer flashbacks (en følelse af at genopleve oplevelsen), mareridt og skræmmende tanker.

2. Undgåelsessymptomer

Det er de symptomer, som personen undgår situationer eller mennesker, der minder dem om den traumatiske begivenhed.

Nogle eksempler på denne type symptomer kan være: At undgå steder, hændelser eller genstande, der minder om den oplevede hændelse og også undgå tanker eller følelser relateret til den samme hændelse.

3. Symptomer på hypervigilance og reaktivitet

De forholder sig til nervøsitet og ekstrem årvågenhed som personen overhovedet har timer efter at have oplevet traumet.

Nogle eksempler på denne gruppe er: Har svært ved at sove, føler sig forskrækket over enhver stimulus, føler sig anspændt eller har hyppige vredesudbrud.

  • Relateret artikel: "Hvad er angst: hvordan man genkender det og hvad man skal gøre"

4. Kognitive og humørsymptomer

De har at gøre med alle de kognitive ændringer, som personen oplever og de nye overbevisninger, som personen inkorporerer i sit sind efter den traumatiske begivenhed.

Nogle eksempler kan være: Besvær med at koncentrere sig eller udføre opgaver, der tidligere var let at udføre, skyldfølelse eller anger over, hvad der skete, og svært ved at huske detaljer om begivenheden traumatisk.

  • Du kan være interesseret: "Følelsesmæssig hukommelse: hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

Hvordan bruges EMDR-terapi til posttraumatisk stress?

Øjenbevægelsesdesensibilisering og genbehandlingsterapi, også kendt som EMDR for dets akronym i Engelsk, er en psykologisk intervention, der har til formål at fremme forekomsten af ​​ændringer i hukommelsessystemet hjerne, får de nerveceller, der er ansvarlige for at huske den traumatiske begivenhed, til at forbinde sig med hinanden på en mere funktionel måde, hvilket giver personen mulighed for fuldt ud at integrere denne hukommelse uden at lide følelsesmæssig ustabilitet, når den fremkalder den. Selvfølgelig er det en ikke-invasiv og fuldstændig smertefri terapi, baseret på eksponering for stimuli og udførelsen af ​​bevægelser.

Så det, EMDR-terapi er meget brugt til problemer relateret til traumer og angstd, såsom fobier og posttraumatisk stresslidelse. Derudover, da det ikke er baseret på dialog og konstant håndtering af meget komplekse ideer, kan det også anvendes på små børn, som endnu ikke har højt udviklede verbale færdigheder.

Når behandlingen er gennemført, personen "sletter" eller blokerer ikke erindringen om den traumatiske begivenhed, men fremkalder det uden at lade det få dig til at miste kontrollen og aktivere en høj angst- eller angstreaktion, der tilskynder til fremkomsten af ​​flashbacks. Som en konsekvens neutraliseres psykopatologien i sin rod, og virkningerne forbliver på lang sigt.

Ønsker du psykoterapeutisk støtte?

Hvis du er interesseret i at få psykoterapi, så kontakt vores team.

I psykoværktøjer Vi har stor erfaring med at gribe ind i traumatiske eller angstfyldte psykopatologier, samt i humørsygdomme. Sessionerne kan udføres personligt eller eksternt via online-formatet.

Kanner syndrom: hvad er det, og hvordan er det relateret til ASD'er

Indtil relativt for nylig modtog autistiske lidelser forskellige navne afhængigt af de enkelte ko...

Læs mere

De 4 forskelle mellem autisme og skizoid personlighed

Nogle gange kan to psykologiske lidelser antyde en symptomatologi, der kan falde sammen i nogle a...

Læs mere

Sådan finder du en psykolog til at deltage i terapi: 8 tip

Der er dem, der, vel vidende at de har brug for at deltage i psykoterapi, ikke tør at springe ind...

Læs mere