Hvordan har pandemien påvirket os gennem rejsefobi?

Vores mest irrationelle frygt opstår ikke ud af ingenting, men har snarere deres oprindelse i størstedelen af lejligheder, i vores samspil med resten af ​​verden, og især med resten af samfund.

Det er grunden til, at oplevelser så følelsesmæssigt komplicerede som coronavirus-pandemien har ført til nogle mennesker til at internalisere en række intens frygt, der er en efterfølger til det erfaring. I tilfælde af COVID-19-krisen kan rejsefobi, også kaldet hodofobi, være en af ​​de former, som disse psykologiske ændringer efterlader; lad os se hvorfor.

• Relateret artikel: "Hvad er fobier? Forstå denne type angstlidelse"

Hvad er hodofobi?

Specifikke fobier er en af ​​de mest udbredte lidelser i nutidens moderne samfund og udgør en stor kilde til ubehag både for dem, der lider af dem, og for deres omgivelser.

Der er mange typer fobi forbundet med forskellige specifikke triggere, og nogle af de De mest almindelige er fobier for visse dyr, nåle, åbne rum el at rejse. Når personen kommer i kontakt med stimuli, der får ham til at føle sig i nærheden af ​​disse fobiske elementer, lider han en pludselig stigning i dine angstniveauer, til det punkt, at du har problemer med ikke at miste kontrollen over hvad gør.

Hodofobi eller rejsefobi er en fobi forbundet med et a priori positivt begreb som f.eks. at rejse, men som genererer stort ubehag både følelsesmæssigt og fysisk eller kognitivt hos mennesker, der lider af det.

Hodofobi eller rejsefobi er således den irrationelle frygt for at deltage i enhver rejse væk fra vores hjem med ethvert transportmiddel aktiveret til dette formål, hovedsageligt med fly, tog, bil eller båd.

Selvfølgelig skal det ikke forveksles med fobien for fly, baseret på den specifikke frygt for at have en ulykke inde i disse transportmidler. Det, der er skræmmende ved hodofobi, er selve oplevelsen af ​​at forlade den region, vi kender, som vi har vænnet os til og/eller som er en del af det sted, hvor mennesker med vores etniske eller kulturelle baggrund bor.

Denne fobi viser sig med et højt niveau af frygt, angst, panik eller angst ved tanken om at skulle tage en tur fra uanset dens natur og naturligvis så længe det varer, på grund af en række meget forskellige årsager fra person til person. Andet.

Nogle af de grunde, der kan forårsage denne irrationelle frygt, kan være kvalerne ved at skulle forlade komfort og tryghed i hjemmet, samt det faktum at skulle stå i en ukendt situation og det vi styrer.

• Du kan være interesseret: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Årsager til rejsefobi

Selvom hver person oplever denne påvirkning på en anden måde på grund af deres egne særlige forhold, er der en række mere eller mindre hyppige årsager, der kan forklare udseendet af fobien for at rejse. De er følgende.

1. traumatiske oplevelser

Som i de fleste af de fobier, der findes, fobien for at rejse kan udløses af en traumatisk oplevelse i fortiden eller specifikt i barndommen.

Disse typer oplevelser efterlader et så stort følelsesmæssigt aftryk på personen, at det kan skabe konsekvenser på grund af den måde, hvorpå den oplevelse "gemmes" i hukommelsen. På grund af dette aktiveres begrebet, hvad der minder os om den traumatiske oplevelse, let af alle de stimuli, der er relateret til den oplevelse, og en respons baseret på angst.

Den traumatiske oplevelse, som personen har levet, kan være af mange typer, blandt de mest almindelige er: at fare vild under rejsen, have lidt en kidnapning eller røveri, have været vidne til et angreb, have oplevet et flystyrt eller blot have haft en meget ujævn tur på et tidspunkt i liv.

• Relateret artikel: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"

2. Biologiske prædisponerende faktorer for angst

I nogle tilfælde kan denne type fobi dukke op, uden at der er en klar trigger i form af en specifik begivenhed, men på grund af en række omstændigheder forbundet med en biologisk disposition for at lide af angst, opstår denne type angst. sygdom.

Og det er det der er dem, der er mere tilbøjelige til at lide af unormalt høje niveauer af angst i situationer, der ikke udgør en reel fare, noget, der kan skyldes genetik eller en ændring, der skete i de tidlige udviklingsstadier, og som har betinget nervesystemets funktion.

3. uvidenhed

Blot ikke at vide, hvordan noget fungerer, eller hvad man kan forvente af en oplevelse (for eksempel at tage til et andet land) kan føre til irrationel frygt baseret på problemerne for håndtere den usikkerhed. Og når du først har lært at frygte noget, er det let for den onde cirkel at blive ved med at forstærke sig selv.

I tilfælde af coronavirus-pandemien kan det for eksempel være, at en person, der aldrig har rejst eller har rejst meget lidt, er "kommet i kontakt" med konceptet med at rejse hovedsageligt gennem de alarmerende beskeder, der er udsendt i månedsvis om risikoen for smitte, der kom til at betyde at tage til et andet land i et par dage, så denne forening af begreber, at rejse og at være i fare, bliver meget forenet, når man forsøger at rejse væk for turisme efter krisens fase COVID-19.

• Du kan være interesseret: "Frygt for usikkerhed: 8 nøgler til at overvinde det"

Pandemiens indflydelse gennem rejsefobi

Rejsefobi er en relativt sjælden lidelse, men hvor den er til stede, kan den være et meget betydeligt problem. For eksempel hos dem, der opretholder et langdistanceforhold eller skal tage til andre lande med en vis hyppighed for at arbejde.

I tilfælde af COVID-19-krisen er alle de nødvendige omstændigheder givet for, at tilfældene af denne lidelse kan øges. På den ene side er der lagt vægt på alle de implikationer, som rejser har for vores immunforsvar; hvis vi i de foregående årtier næsten ikke tænkte over det, har denne pandemi mindet os om, at overførsel af sygdomme er en reel risiko i et meget globaliseret samfund, og at når vi går et fjernt sted, er vi noget mere udsat for alvorlige sager fordi vores krop er ikke blevet "trænet" til at bekæmpe disse patogener.

På den anden side har pandemien fået os til at se rejsehandlingen som noget ekstraordinært, noget der ikke er en del af flertallets liv, og som ikke er lige så unaturligt som at gå på arbejde, for eksempel; der er en kvalitativ forskel på at bevæge sig rundt i de områder, vi kender, og at tage til et andet land. Dette disponerer os for at se rejsen som den handling, der består i at forlade det, der er kendt for os; Så meget som vi på vores destination finder multinationale selskaber og steder, der ligner dem på vores oprindelsessted, er det stadig et fatamorgana; vi ved virkelig meget lidt om det sted, og vi har brug for konstant hjælp til at flytte rundt på det. Og ydermere har vi ikke det samme sociale støttenetværk som i vores land, grundet barrierer som sprog, manglende viden om hvordan administrationen fungerer mv.

• Relateret artikel: "Hvad er frygt for?"

Hvad kan vi gøre i lyset af denne frygt?

Heldigvis kan både denne og alle andre fobier effektivt behandles og overvindes med professionel psykoterapeutisk støtte. På blot et par måneders regelmæssige terapisessioner er det muligt at se den bekymrende frygt forsvinde.

Hvis du er interesseret i at starte en behandling af denne type, så kontakt mig.