Hvordan heler vores følelsesmæssige sår?

Vi ønsker alle at huske mindeværdige øjeblikke af barndom. Og selvom ikke alle af dem var sjove, selv nogle af dem var smertefulde, kan vi overveje, at de fleste af de øjeblikke de giver os lektioner, som vi aldrig vil give slip på.

• Relateret artikel: "Sådan lærer du af fejl: 9 effektive tips"

Erfaring bringer sår

En af de første særlige oplevelser, som vi måske er enige om, er den af lære at cykle.

Der var mange øjeblikke, og de var alle specielle.Den anden dag, jeg øvede mig i at træde i pedalerne, bad jeg min far om at fjerne støttehjulene fra min cykel.

Hver tur var spændende. Jeg formåede at balancere mig selv på cyklen og holde mig i bevægelse, som jeg husker det, på et par timers træning. Jeg husker første gang, jeg kom hjem for at fortælle mine forældre, at jeg havde haft min første påkøring med en standset bil; Det var et mindre chok, men det gjorde det klart for mig, at jeg skulle passe på.

Jeg kan godt huske, at min mor fortalte mig, at man skal være forsigtig, når man tænker på, at man allerede "mesterer" en aktivitet, fordi man kan falde i overdreven selvtillid og tage unødvendige risici.

En af de første dage, hvor en god ven kom hjem, som jeg fortalte ham, at jeg allerede havde lært at cykle, inviterede han mig til at gå til ramperne; det tog hende ikke lang tid at nå frem den første store forskrækkelse. I den første udflugt på banen og i tredje skift, den unge mand, hvis tid det var til at springe ind i hans cyklen, Raúl, tog flugten og fløj gennem luften, men da han steg ned, skete der noget med kontrollen på hans cykel; tilsyneladende drejede han styret, da han faldt og ramte sit bryst.

Da jeg så ham falde, mærkede jeg blodet løbe ned til mine fødder; Det var dengang, jeg gik skrækslagen for ikke at se flere detaljer om ulykken, efter min mening meget spektakulær. Min ven Arnoldo indså, hvor bange jeg var, og forsøgte at indhente mig på sin cykel for at berolige mig og fortælle mig, at Raúl havde det godt. Jeg tror, ​​det var en af ​​de første oplevelser, hvor jeg tænkte, at jeg ikke ville tage nogen risiko længere; så jeg kunne undgå at skade mig selv.

Fysiske skader syntes at være en af ​​de ting, der skræmte mig mest, og jeg troede, at jeg ikke kunne holde ud at se dem. ikke engang hørt om dem.

År gik. Jeg blev ved med at cykle og opnå erfaringer og lejlighedsvis skrabe, der helede på få dage. Nogen tid senere var der en særlig oplevelse, som jeg husker, når jeg cyklede, da jeg havde shorts på, blev mit skinneben alvorligt skrabet med pedalen, på blødningsniveau.

Det var et sår, der krævede lidt mere opmærksomhed og skulle heles; og lige på vej hjem så en af ​​naboerne mig og sagde til mig, at jeg skulle gå på apoteket for at købe "sulfas". Så det gjorde jeg, og han hjalp mig med at lægge det rå middel på mit ben. Han forklarede mig, at det i krigen havde været en af ​​de behandlinger, der blev brugt, og at det ville hele meget hurtigt. Såret på mit ben helede hurtigt, og jeg glemte det fuldstændig. Jeg tog ud for at lege med mine venner et par dage senere.

Min mor så, at mit ene ben var hævet; Jeg fortalte hende, at det var på grund af fodboldene, men det virkede ikke normalt for hende, og hun begyndte at undersøge det. Han opdagede, at det, der var blevet behandlet som en mindre fysisk skade, var blevet til en infektion der, efter at have ikke suppureret, stadig var inde i min krop, især i benet.

Mine forældre blev ved med at undersøge, indtil de kom til den hypotese, at det, jeg kunne have, var erysipelas, men hvis det ikke var behandles, kan det blive noget så alvorligt som gigtfeber, en sygdom, der påvirker hjertet eller andet organer. Min sag var ikke så alvorlig, fordi min mor heldigvis var i stand til at identificere og løse meget en situation, som jeg måske ikke taler om lige nu, hvis det ikke havde været for din rettidig pleje.

• Du kan være interesseret: "Følelsesmæssigt modne mennesker: 6 træk, der definerer dem"

de følelsesmæssige sår

Imidlertid... Hvad med følelsesmæssige sår? Ja, de sår fra vores fortid, som ikke ses, men at vi ved at prøve at glemme dem har nedtonet dem til det punkt, at vi fornægter dem, eller at vi ikke ønsker at føle smerte for dem.

Det har vi mennesker en enorm evne til at overvinde; Dette betyder dog ikke, at der ikke er nogen ting, der bør tages hånd om af en, der kan være til hjælp.

Venner, søskende, andre familiemedlemmer og endda fremmede bliver værdifuld hjælp. De bliver en del af vores supportnetværk.

Men… Hvad sker der, hvis den person, der forsøger at hjælpe, ikke er bemyndiget til at give den bedste hjælp? Som jeg lærte med sulfa-lægemidler, virker ikke alle kortsigtede midler, der ser ud til at have en øjeblikkelig virkning. Erfaringen i livet og graden af ​​specialisering samt den menneskelige sans er meget vigtige aspekter for at kunne hjælpe andre.

Det ved de bedste specialister, der forstår psykoterapiens rolle et følelsesmæssigt sår, der ikke fik opmærksomhed, er under alle omstændigheder mindre alvorligt eller mindre komplekst at behandle end et fysisk sår. Alt afhænger af dybden, øjeblikket og måden, hvorpå vi påtager os vores følelsesmæssige sår.

At give dig selv muligheden for at identificere, hvad der i dine livsfaser var følelsesmæssige sår, er i princippet en god start til at kunne lufte ud. Det udtryk i sig selv er allerede terapeutisk og med hjælp fra en psykolog vil du indse, at det er endnu nemmere at helbrede.

Selvom det ikke er det nemmeste, så gå efter hjælp fra en professionel Det hjælper dig fra første øjeblik til at styre tanker og følelser, at identificere følelser og til at give efter for fortiden. At spørge mere om dine muligheder, så du, når du har brug for det, kan arbejde videre med det, der sker, og finde bedre løsninger.

Heling af vores følelsesmæssige sår er en personlig proces, men nogle gange kræver det hjælp fra en tredjepart, en person som er specialiseret og som kan give os den bedste vejledning. Psykoterapi er en af ​​de mest effektive måder at hele vores følelsesmæssige sår på.