Hvorfor blomstrer det at gå til psykolog?

Siden psykologi blev født som en videnskab i slutningen af ​​det 19. århundrede, har den gennemgået en udviklingsproces og diversificering af sine studieområder og intervention i menneskers problemer.

På den ene side er den blevet påvirket af de sociale, økonomiske og politiske ændringer, der har fundet sted i de seneste årtier at tilpasse dens mål, teknikker og metoder, og på den anden side har bidraget til at transformere samfundet og få os til at se det menneskelige sind og mental sundhed sammen med andre øjne. På grund af dette tovejsfænomen, i dag oplever vi et sandt boom inden for anvendt psykologi; Flere og flere mennesker søger efter denne type ydelser, og de behov og problemer, der behandles af psykologi, er mere varierede. Lad os se, hvorfor dette er sket.

• Relateret artikel: "Hvad man kan forvente og hvad man ikke kan forvente af psykologisk terapi"

Hvorfor er det mere og mere almindeligt at gå til psykolog?

Stigningen i popularitet af psykologi som en nyttig disciplin til daglige problemer og oplevelser af alle slags mennesker er ikke kommet tilfældigt; Den reagerer på en række sociale, teknologiske og sociale transformationer, der har bidraget til at gøre psykologernes arbejde mere fleksibelt, tilgængeligt og værdsat, end det var for få årtier siden. Vi ser, hvad disse ændringer består af.

1. Fremkomsten af ​​online psykologi

På relativt kort tid har online psykologi vundet udbredt popularitet, til dels hjulpet af COVID-19-krisen og de mobilitetsrestriktioner, som regeringerne i mange lande anvender i lyset af coronavirus. En del af dens succes ligger i, hvor enkelt det er: det ændrer kun kommunikationskanalen, som bliver en digital platform, der tillader videoopkald; resten forbliver det samme.

Denne måde at have psykologens tjenester på giver dig mulighed for at gemme turen til den faglige konsultation, og gør det også muligt at sænke omkostningerne ved hver session. Det er i øvrigt et rigtig godt alternativ for dem, der på grund af helbredsproblemer eller fordi de bor i isolerede områder, har problemer med at forlade huset og rejse lange afstande.

• Du kan være interesseret: "De 9 fordele ved online psykologisk terapi"

2. Afstigmatisering af psykiske problemer

Ikke så længe siden det blev antaget, at psykologens arbejde var begrænset til at hjælpe "skøre" mennesker eller i hvert fald til dem, der havde alvorlige kognitive mangler eller indlæringsproblemer. Selv blandt patienter fra velstillede klasser var det almindeligt at fastholde stereotypen om den velstillede kvinde med pengeproblemer. "hysteri", dybest set problemer forbundet med neurose og ændrede stemninger, delvist drevet af forslag. Dette gjorde det let at forbinde psykologi med intervention i stigmatiserede grupper: mennesker marginaliseret af samfundet, kvinder, der blev betragtet som "en byrde", dårlige studerende...

Heldigvis, og selvom der stadig er arbejde at gøre i denne forbindelse, er livet for dem, der oplever problemer, blevet afstigmatiseret i dag. traditionelt forbundet med denne klasse af roller, og det antages, at enhver type person, rig eller fattig, med mere eller mindre intelligens, mand eller kvinde, du skal muligvis til en psykolog.

• Relateret artikel: "Psykisk sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

3. Øget bevidsthed om psykiske problemer

Dette element er tæt forbundet med det foregående; På samme måde som den stigmatisering, der var blevet lagt på dem, der gik til psykolog, er blevet svækket, har opfattelsen af, hvad et psykisk problem er, fået mange nuancer; er ikke længere understøttet af stereotyper og et meget forenklet syn på, hvordan det er at have brug for professionel hjælp på dette område.

For eksempel er depression kommet til at blive set som en meget almindelig psykopatologi, der kan tage form af en bred række forskellige oplevelser, og det forekommer selv hos dem, der udefra ser ud til at have succes, elsket og populær. Det kan ikke tages for givet, at en diagnose giver os et klart og forudsigeligt billede af adfærd og måde at tænke et individ på, og at vide det gør, at flere mennesker bliver udfordret af ydelser fra psykoterapi.

4. Fremkomsten af ​​flere specialer i anvendt psykologi

Som et resultat af indflydelsen fra positiv psykologi har den udviklet sig, indtil psykologi ikke er så fokuseret på lidelser og kognitive eller indlæringsmæssige mangler, åbner mere for måder at imødekomme menneskers behov fra et humanistisk perspektiv, dvs. et perspektiv, der tager højde for potentialet til at udnytte talenterne og bekymringerne hos individuel.

Af denne grund er meget af psykologernes arbejde ikke begrænset til at rette op på "manglen på" noget, men arbejder også for at udvide de positive egenskaber, der allerede er til stede i individet, om end latent. På denne måde gribes der ikke kun ind i et forsøg på at afbøde symptomer, der genererer ubehag, men der gives også støtte til der ønsker at gennemføre processer med personlig og faglig udvikling, nogle gange under navnet coaching

Med hensyn til personlig udvikling indebærer denne type akkompagnement at hjælpe folk til at forbinde sig med deres værdier og med de prioriteter, der er komme ud af det gennem en proces med selvopdagelse, ved at sætte spændende og motiverende mål, der tilføjer mening til deres daglige aktiviteter kort og lang sigt, og lære dem teknikker til følelsesmæssig ledelse og tidsstyring, der er i overensstemmelse med at nå de mål, der er sat i den Køreplan. Kort sagt, at opleve personlig udvikling består i at opleve virkelig betydningsfulde projekter for sig selv, og lære at møde de udfordringer, der kommer til os i den sammenhæng.

• Du kan være interesseret: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Ønsker du assistance inden for psykoterapi eller coaching?

Hvis du er interesseret i at få psykologisk støtte inden for psykoterapi eller coaching, inviterer vi dig til at kontakte vores team af professionelle.

I UPAD Psykologi og Coaching Vi tilbyder både psykoterapi og støtte til personlige eller faglige udviklingsforløb, sexologisk bistand og træningsforløb. Du kan regne med vores tjenester personligt i vores praksis i Madrid eller online ved videoopkaldssessioner.