9 tips til at behandle traumer i din praksis og hjælpe dine patienter

American Psychological Association udtaler, at traumer er en følelsesmæssig reaktion på en begivenhed, som personen opfatter som meget stressende. I de fleste tilfælde er det en begivenhed, der, som oplever den, fortolker den som en stimulus, der sætter deres liv eller integritet på spil.

Patienter, der har været udsat for en traumatisk begivenhed de lider af stor følelsesmæssig smerte og lever "delvis", som i en tilstand af følelsesløshed. De føler sig drænet for den store mængde energi, de bruger hver dag på at prøve at være funktionelle, mens de håndterer en tilstand af ekstrem smerte, der virker uophørlig.

• Relateret artikel: "Hvad er traumer, og hvordan påvirker det vores liv?"

Forstå traumet

Nogle traume karakteristika der bør overvejes ved pleje af en patient, der har lidt af det, er følgende.

mennesket er modstandsdygtig, betyder det, at vores naturlige tilstand er tilbøjelig til bedring og ikke mod skrøbelighed.

Traumatiske oplevelser finder sted i en bestemt tid og kontekst. Oplevelsen består dog af flere fragmenter af virkeligheden, der dannes

omfattende opfattelse af det stressende øjeblik. Af denne grund kræver analysen større omhu og opmærksomhed på de fragmenter, der udgør hele miljøet.

I de fleste tilfælde patienten definerer sig selv ud fra den traumatiske begivenhed. "Jeg er før og efter den begivenhed." Det er meget vigtigt at adskille patientens identitet fra den traumatiske oplevelse, da personen er meget mere end en begivenhed.

Forskellige undersøgelser gennem tiden viser, at opfattelsen af ​​begivenheder er subjektiv og det er denne opfattelse, der giver næring til traumet snarere end selve begivenheden. Den opfattelse, som patienten genererer om begivenheden, påvirker direkte deres følelser. Selvom en begivenhed ikke kan ændres, er det muligt at ændre, hvordan patienten opfatter det, og det er vigtigt at ledsage og vejlede ham i denne proces.

En direkte konsekvens af traumer er, at det forårsager et virvar af negative følelser der holder patienten med følelsen af, at de aldrig vil være i stand til at overvinde smerten.

• Du kan være interesseret: "Hvad er angst: hvordan genkender man det, og hvad skal man gøre"

Tips til at håndtere traumer i terapi

På godt og ondt er stressende begivenheder en realitet, og selvom vi ikke kan være forberedt på ikke at lide, når de opstår, ja, vi kan hjælpe dem, der møder dem, til at få mulighed for at overvinde smerten og skabe bedre forhold efter traumet.

At have en bedre tilgang til behandling af traumer, Disse tips kan være en relevant støtte:

1. Hjælp ham med at fokusere på det, der giver ham mulighed for at komme videre

Vores hjerne er kablet til at løse konflikter og tilpasse sig verden igen. Dette kræver en logisk, funktionel og velstruktureret fortælling, der gør det muligt at genfortolke den traumatiske begivenhed på en bedre måde. Begynd med at identificere, hvad din selvopfattelse er efter traumet. Hvordan beskriver du dig selv efter den stressende begivenhed?

Hjælp ham med at se vigtigheden af ​​at kende sine styrker og evner til at overvinde. Din opfattelse af, hvad der skete, vil forbedres, hvis din tilgang er baseret på, at begivenheden er noget eksternt for patienten, fremmed for deres identitet og hvilket er noget, han med sine styrker og evner kan overvinde, fordi hans menneskelige natur er modstandsdygtig og fokuseret på overlevelse.

2. Styrk ham ved at identificere hans styrker

Dette vil give dig mulighed for at forstå det du kan kompensere for eventuelle muligheder eller svagheder, du har, fordi den også har ressourcerne til at klare udfordringerne.

3. Arbejd sammen med ham om den opfattelse, han har dannet sig af begivenheden

Identificer sammen de små fragmenter, du husker fra begivenheden til opgive situationen og ændre opfattelsen, fordi det netop er opfattelsen af ​​begivenhederne, der genererer den negative emotionalitet, der bliver den største lidelse efter traumet.

4. Undgåelse er den faktor, der stærkest forhindrer mennesker i at overvinde traumer

Smerten fjerner dem fra muligheden for at se den traumatiske hukommelse i øjnene og konfrontere den, er begyndelsen på løsningen. Muligheden for at hjælpe dem med at skabe modet til at se situationen i øjnene Det er begyndelsen på en bedre virkelighed.

5. At identificere og acceptere negative følelser er næste skridt

Accept betyder at se disse følelser med medfølelse og nysgerrighed, der gør det muligt for patienten at forstå, at følelserne er deres, men de definerer dem ikke som en person, blot de er der som et resultat af levet erfaring og det er nødvendigt at identificere dem for at arbejde på dem og forbedre det faktum, at de er der og er en del af konsekvenserne, men de er overskuelige.

6. Håndtering af følelser er den næste mulighed for at udnytte

Dette er en færdighed, der kan erhverves og perfektioneres. forstå det vi bør ikke blindt adlyde, hvad vores følelser dikterer giver mulighed for et skift i følelsesmæssig kontrol.

7. arbejde med smerten

Vi ønsker normalt at komme væk fra smerterne, men dette er en meget effektiv indikator for ting, der er vigtige og meningsfulde for patienten. Brug smerte som en guide til værdier, betydningsfulde øjeblikke og tålmodige følelser er en mulighed anbefalet af Dr. Steven Hayes. Hjælp din patient med at bruge smerte som løftestang til forbedring ved at hjælpe deres sind og krop lære, at det er sikkert at se, hvad du ikke ønskede at se og føle, hvad du ikke ønskede at føle med et navn og efternavn.

8. Lær din patient vigtigheden af ​​varme og selvmedfølelse

Selvkritik er normalt brysk og uforholdsmæssig. Hjælp ham med at finde sit følelsesmæssige centrum og kommunikere med sig selv med større kærlighed og forståelse.

9. Tolerance til at følge helingsprocessen er nøglen

Selvom det, vi allerhelst vil, er at overvinde smerten hurtigt, dette tager tid og gradvise skridt. Vær klar over for din patient og få ham til at bemærke de fremskridt, han gør. Hjælp ham med at se, at hvert skridt tæller, og hvordan enhver beslutning fører til en fremtid med større velvære.

Afsluttende...

Traumer er uden tvivl et af de mest komplekse fænomener på grund af den fortvivlelse og dybe smerte, det genererer. Den gode nyhed er, at der er nok undersøgelser og teknikker til at hjælpe patienter med at helbrede.

Selvom det er nogle tips, der søger at hjælpe dig i kortlægningen af ​​løsninger, er det vigtigt have en dyb og struktureret viden, når man tager imod en patient med påvirkning af denne natur. At hjælpe er vigtigt, at gøre det med den rigtige træning er vigtigt.