Efterår: hvad skal ende for en ny begyndelse

På vores breddegrader begynder efteråret. Dagene bliver kortere, temperaturerne begynder at falde og lyset inkluderer et vist mørke, som ikke er til stede om sommeren. Fra guld til kobber toner. Ligeledes lugter det anderledes, selv i byer, der er så adskilt fra landskabet. Der er lidt mere luftfugtighed, der sammen med resten af ​​de ændringer, der finder sted, gør, at vi oplever et væsentligt anderledes lugtelandskab.

De af os, der bor i dette miljø, er påvirket af disse ændringer. Organiseringen af ​​vores liv er præget af dem. Skole- og faglige kurser begynder, vi ændrer vores spise- og fritidsvaner, for blot at nævne nogle af de mest åbenlyse aspekter.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

En overgangstid

På en dybere måde, efteråret er en overgangs-, grænsetid. I de fleste af os er der aspekter af vores liv, som vi stiller spørgsmålstegn ved. Tid til at genoverveje os selv, til at føle, at som vores liv er, i visse aspekter tjener det os ikke længere, er det ikke længere betydningsfuldt.

Overgange kræver tid, eftersom det, der var til stede i vores liv, kom til at reagere på en række behov. På en eller anden måde er det i løbet af efteråret, i dets dybe psykologiske betydning, når vi tænker på, at noget, der altid har været til stede i vores liv, skal holde op med at være det. At dette venskab får mig til at føle mig lænket, at den, der har været min partner, er en, jeg ikke gør Jeg vil fortsætte med at dele mit liv, at mit professionelle liv trænger til en vigtig drejning, er nogle eksempler.

Metaforisk, det ville være i løbet af vinteren, hvor beslutningerne ville blive færdige. Denne tidligere periode er imidlertid virkelig fundamental. Når beslutninger ikke er forudgået af denne overgangstid, vender vi let tilbage til udgangssituationen eller der opstår store konflikter med vores omgivelser, da det ikke har været muligt at antage den nye situation hævet.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan lukker man livscyklusser og ikke dør i forsøget?"

Nøglerne til en ny begyndelse

hvad skal vi være åben for en overgang, for muligheden for at være i livet på en ny måde? For mig er disse nogle grundlæggende elementer:

1. At opfatte, at vi har brug for en forandring i et eller andet aspekt af vores liv

En anden mulighed er at lytte og lade os rådgive af vores omgivelser, når de fortæller os, at det er sådan.

Når vi begynder at mærke dette behov for forandring, er det ofte på en uklar, dårligt defineret måde.. Det har en tendens til at være noget vagt, hvorfor der ofte opstår tvivl om legitimiteten af ​​dette behov for forandring.

Eksempel:

Sonia: I disse dage, hvor min mand forklarer et problem, han har, ønsker jeg ikke længere at løse det for ham. Før løb jeg altid for at fortælle ham, hvad han skulle gøre, og nu har jeg ikke lyst mere. Jeg har ikke lyst til at tale med ham.

• Relateret artikel: "Selvaktualiseringsbehov: hvad er de ifølge Maslow?"

2. En vis grad af fleksibilitet

Når der stilles spørgsmålstegn ved vigtige aspekter af vores liv, føler vi os dybt utilpas. Under dette pres, når vi har den nødvendige støtte, vi er nødt til at tilpasse os fleksibelt til uforudsete situationer.

Eksempel:

David: Jeg vil ikke gå ud med mine sædvanlige venner mere. Jeg er ude til morgenmad med folk på arbejde, og der er to fyre der - en pige og en fyr - som jeg gerne vil bruge mere tid med. Det, der sker, er, at jeg ikke tør spørge dem, om de vil have, at vi bliver uden arbejde.

3. opretholde usikkerhed

En del af efterårsprocessen, perioden op til at træffe beslutninger, der fundamentalt omorienterer vores liv, er at implementere og styrke vores evne til at opretholde usikkerhed. For det vi skal lære hinanden bedre at kende og lad os kende de mennesker og andre ressourcer, vi regner med, når disse usikkerheder uundgåeligt viser sig.

Eksempel:

Manuel: Det skræmmer mig at tænke på, hvordan mine børn vil være, når de bliver hos deres mor, hvis vi bliver skilt. Jeg ved, hun ikke har meget tålmodighed med dem. Heldigvis bor hans mor, bedstemoderen, i nærheden og vil give ham en hånd.

Selvom, hvad der virkelig får os til at vove at stille spørgsmålstegn ved vores liv (før alt det ovenstående) er at vi har mennesker, der på forskellig vis formidler til os, at de støtter os.

Konklusion

De anførte eksempler er virkelige situationer, der optræder i samråd. Navnene og selve situationerne er blevet ændret, så de ikke refererer til en rigtig person.

Jeg ønsker dig et godt efterår.