De 3 forskelle mellem glæde og lykke

Det siges, at vi alle søger lykke, men det forveksles ofte med glæde. En grundlæggende del af menneskelig udvikling er forståelse af menneskelige følelser og holdninger.

Af denne grund skal vi kende forskellene mellem glæde og lykke for at identificere dem korrekt og arbejde på vores personlige vækst, hvis vi ønsker at opnå eller styrke den ene eller den anden.

Hvad er forskellen mellem glæde og lykke?

Glæde og lykke ser ud til at være den samme, men deres forskelle er betydelige. Fordi de begge henviser os til optimistiske og positive spørgsmål, har vi en tendens til at tro, at det at være lykkeligt er det samme som at være lykkelig.

De er dog to forskellige ting, og vi vil forklare hver enkelt for dig; på denne måde kan du bedre forstå dig selv og genkende, om du oplever en tilstand eller en følelse. Du vil helt sikkert blive overrasket, når du kender forskellene mellem glæde og lykke.

• Vi anbefaler: "80 sætninger af opmuntring til at bringe glæde tilbage til nogen"

1. Følelse og følelse

Følelser og følelser er forskellige ting

. En følelse er en reaktion fra hjernen til en stimulus, enten intern eller ekstern. De er en forbigående tilstand, der øjeblikkeligt ryster os ud af en afbalanceret sindstilstand. Følelser kan få os til at handle på bestemte måder som reaktion på dem, eller på den anden side kan det også ske, at vi undertrykker dem og derved genererer andre typer situationer i vores væsen.

På den anden side følelser er resultatet af at have oplevet en følelse. På nogle måder er følelserne mere rationelle, selvom de ikke holder op med at være baseret på rækkefølgen af ​​følelser, der oversvømmer os efter en betydelig begivenhed. De holder længere end en følelse, og deres undertoner er dybere og med stærkere rødder.

Den grundlæggende forskel mellem glæde og lykke er, at den ene er følelse og den anden føler. I denne forstand det er let at identificere glæde som en følelse. Det er vores svar på en ekstern eller intern situation, der får os til at føle os godt, og som vi udtrykker med eufori, latter, ro og en følelse af velvære. Varigheden af ​​denne følelse er proportional med, hvor længe stimulansen varer, eller hvor længe vi tænker på den.

Når glædeintensiteten er gået, giver den plads (eller ej) til en følelse af lykke. Den måde, hvorpå vi styrer disse øjeblikke af glæde, bestemmer i høj grad den efterfølgende følelse, vi får. Du kan dog også føle dig glad efter at have gennemgået en episode med mindre optimistiske følelser, såsom tristhed eller kval. Dette skyldes følelsen af ​​lykke er lidt mere rationel.

• Det kan interessere dig: "Sådan forbedres dit selvværd i 10 psykologiske nøgler"

2. Varighed

Glæde og lykke har forskellig varighed. På grund af disse grundlæggende forskelle mellem den ene og den anden er det let at forstå, at følelser har en kortere varighed sammenlignet med lykke. Selvom det også skal forstås, at der ikke er nogen følelse uden forudgående følelser. Følelser bliver motoren og råmaterialet til at skabe en følelse. Det er i os, at denne følelse er positiv og varig.

For eksempel har vi modtaget den gode nyhed, at vi fik et stipendium eller et godt job. Denne eksterne stimulans kommer til os og forårsager os en følelse. Hvis det var noget, vi meget gerne ville have, vil det helt sikkert oversvømme os med glæde. Denne glæde vil ledsage os i mange dage, selv når skole eller arbejde er startet, Men hvis vi ikke styrer og udnytter det, negative følelser som frygt eller angst.

På samme tid, hvis vi styrer vores følelser godt og dyrker modstandsdygtighed og proaktivitet, denne glæde vil hjælpe os med at opbygge en følelse af lykke når vi først er begyndt på vores studier eller vores nye job. Når euforien for de gode nyheder er forbi, er det en tilstand af lykke, der er i vores hænder for at gøre den varig.

Derfor siges det en nøgleforskel mellem glæde og lykke er varigheden af ​​den ene og den anden. Glæde er pludselig følelse, der varer i et par uger. Mens lykke kan være endda permanent, kan en person opretholde en kontinuerlig lykkefølelse, selv på trods af dårlige tider eller situationer. En person, der føler sig lykkelig, kan også føle sig lykkelig, men en glad person viser sig ikke altid med glæden.

3. Udtryk

Måden at udtrykke glæde og lykke er anderledes. Selvom vi mener, at de er de samme og manifesterer sig på samme måde, er glæde og lykke i virkeligheden forskellig, selv når det gælder deres udtryk, og det er vigtigt at genkende en og En anden, fordi vi normalt mener, at en lykkelig person skal manifestere sig på en sådan måde, at denne tilstand og holdning til livet er tydelig, og det forventes, at det er med samme eufori som glæde.

Måden at udtrykke en følelse og en følelse på er imidlertid en anden. Ud over det faktum, at hver person har deres særlige egenskaber til at udtrykke deres humør. Af denne grund er det ikke glæde eller lykke i duehullet. Hvis vi forstår, at følelser og følelser har en enestående udtryksform, undgår vi at fortolke den ene eller den anden på den forkerte måde.

Glæde er en intens følelse mere fokuseret på eufori. Dets udtryk er spontant, det kommer pludselig med en ekstern eller intern stimulus, det manifesterer sig, når noget forventet eller efter vores smag kommer ind i vores liv. Latter og smil, en lidt højere lydstyrke, et afslappet og energisk kropsudtryk, en Et blik, der skinner, en stilling af sikkerhed eller også et afslappet og fredeligt ansigt, er udtryk for glæde.

Der er mennesker, der har et kontinuerligt lykkeligt udtryk, uden tvivl bidrager dette til en generel trivselstilstand og en bedre måde at tackle problemer på. Glade mennesker er ikke altid i denne euforiske tilstand.. Lykke manifesterer sig med en selvsikker personlighed, et ærligt smil, ser lige ud, når de bliver mødt, positive holdninger og kommentarer og en aura af fred og harmoni.

Bibliografiske referencer

• Cottrell, L. (2016). Glæde og lykke: en samtidig og evolutionær konceptanalyse. Journal Of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / jan.12980.
• Delamothe T. (2005). Lykke. BMJ (Clinical research ed.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489