Permareksi: symptomer, årsager og behandling

Mange mennesker beslutter sig for at følge diæter for at tabe sig. Der er et stort antal diæter til rådighed for enhver, uanset om det er via internettet, sociale netværk, sundhedscentre osv.

Derudover er disse diæter af alle slags: at tabe sig, at få muskler, at blive defineret, at reducere sukkerniveauer...

Men hvad sker der, når en besættelse af hypokaloriske diæter dukker op? Så kan vi være før et tilfælde af permareksi. Hvad er denne lidelse? Hvad er dets symptomer, årsager og behandlinger? Vi vil besvare alle disse spørgsmål gennem den følgende artikel.

• Relateret artikel: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Permarexia: hvad er det?

Vi har nævnt det faktum at gå på en bestemt slankekur... A priori burde det ikke være noget farligt eller patologisk at gå på slankekur, men... hvad sker der, når det faktum at udføre visse diæter bliver den centrale akse i vores liv og vores største bekymring er at tabe os og kontrollere alt, hvad vi spiser? At vi så ikke længere taler om en mere eller mindre sund vane, men om en psykisk lidelse kaldet permareksi.

Permareksi er således en spiseadfærdsforstyrrelse, som hovedsageligt er karakteriseret ved en besættelse af at følge diæter, der taber sig og tælle de indtaget kalorier kompulsiv. Permareksi er klassificeret som en "spiseforstyrrelse, der ikke er specificeret på anden måde" i diagnostiske referencemanualer (såsom DSM-5).

Denne måde, diæterne efterfulgt af en person med permareksi er hypokaloriske diæter, altså med lavt kalorieindhold, for konstant at tabe sig. Patienten kompenserer for denne usunde frygt for at tage på ved at praktisere denne form for diæt, som han følger til punkt og prikke og besat.

At følge disse diæter er tilføjet til en konstant undersøgelse af etiketterne på de produkter, du skal spise, på grund af den store frygt for at få en ekstra kalorie, som du vil undgå for enhver pris.

Permareksi er faktisk en lidelse, der det kan være optakten til andre endnu mere alvorlige spiseforstyrrelser (ED'er), såsom bulimi eller anorexia nervosa. Til disse to sidste lidelser kan der også tilføjes anden alvorlig adfærd såsom: intens fysisk træning, kompenserende adfærd (brug af afføringsmidler, selvfremkaldt opkastning...) osv.

Symptomer

Der er nøglesymptomer til at opdage permareksi; Eksperter taler således om nogle af dem, og de forsikrer, at når en person ændrer deres kost mere end tre gange i en periode på mellem to og fire måneder, tilføjes en konstant optagethed af at veje sig selv og skrive resultaterne ned, og en besættelse af at tælle kalorierne i det, han køber og spiser, risikerer personen at lide permareksi.

Men lad os se de mest typiske symptomer på permareksi lidt mere detaljeret:

1. Besættelse af de indtaget kalorier

Mennesker med permareksi viser en besættelse af de kalorier, de spiser. Dette udmønter sig i det patienten tæller tvangsmæssigt, hvor mange kalorier han spiser med hver fødevare eller et produkt, og hvilken slags. For at gøre dette er det ikke, at han ser på etiketterne, han gransker dem direkte og analyserer dem i detaljer.

2. mirakel kost overvågning

Et andet symptom på mennesker, der lider af permareksi, er en konstant opfølgning af mirakeldiæter for at tabe sig.

3. Fratagelse af visse typer mad

Ved konstant at følge diæter fratager mennesker, der lider af permareksi, sig selv visse fødevarer, der er nødvendige for en korrekt funktion af kroppen i alle sanser. Disse fødevarer kan indeholde essentielle vitaminer eller proteiner, der går tabt med disse typer hypokaloriske diæter., hvilket påvirker dit helbred meget negativt.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan kontrollerer man impulsivitet? 8 tips, der hjælper"

4. Vægtens indflydelse på selvværd og humør

Et andet primært symptom ved permareksi er det faktum, at mennesker, der lider af det, har deres humør og selvværd underlagt deres vægt og fysiske udseende. Det vil sige, de "måler" deres velbefindende, deres lykke og deres selvværd gennem, hvor meget de vejer, og hvordan deres kropsform er.

Dette er logisk set på et psykologisk plan en stor skade for personen, da de fodrer med ydre ting for at værdsætte noget rent internt.

• Du kan være interesseret i: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende"

5. svingninger i kropsvægt

Et andet symptom på permareksi er udseendet af svingninger i kropsvægt. Selv om de således er mennesker, der med alle midler forsøger at følge de strenge diæter, som de udsættes for, lider de af variationer i deres vægt, hvilket påvirker deres mentale og fysiske helbred negativt, fordi hvis de har taget et "ekstra" kilo på, føler de sig meget ond.

6. Forbrug af slankemidler

Ud over at følge hypokaloriske diæter, for at tabe sig og altid forblive tynd, mennesker med permareksi indtager også forskellige typer produkter for at nå sit mål: slankemidler, vitaminer, diuretika...

Årsager

Som de fleste psykiske lidelser har permareksi også ofte en multifaktoriel årsag. Det vil sige, Der er flere faktorer, der påvirker dets udseende.. Nogle af de hyppigste (som igen konfigurerer træk ved en person, der lider af permareksi) er.

1. Lavt selvværd

Lavt selvværd er grunden til mange spiseforstyrrelser. Til gengæld kan dette lave selvværd være forårsaget af mange andre faktorer.

Mennesker med permareksi har, som vi har set, en tendens til at værdsætte sig selv baseret på, hvor meget de vejer, og hvordan deres krop er/er fysisk, hvilket ender med at underminere deres selvværd yderligere, at vende denne situation til en ond cirkel.

2. kroppens utilfredshed

En anden årsag til permareksi er utilfredshed med egen krop. Dette til gengæld kan være påvirket af den nuværende skønhedsstereotype i samfundet, som belønner tyndhed -i mange tilfælde ekstrem-, tilføjet til en generel besættelse af kroppens dyrkelse og dens udstilling mv.

3. følelsesmæssig ustabilitet

Profilen af ​​en person med permareksi består ofte af en følelsesmæssigt ustabil person, der har behov "kontrollere" denne ustabilitet gennem handlinger såsom: at følge en meget streng diæt, analysere de kalorier, der forbruge osv følelsesmæssig ustabilitet også ofte oversat som "neuroticism".

• Du kan være interesseret i: "Neurotiske mennesker: de 8 egenskaber, der adskiller dem"

4. obsessive træk

Obsessive træk er også en af ​​årsagerne til mennesker med permareksi (vi insisterer, altid tilføjet til andre årsager). Med andre ord er den typiske profil for disse mennesker den for mennesker, der også er tvangsprægede, hvem de har brug for at kontrollere mange aspekter af deres liv for at føle sig "i fred".

5. Der lægges stor vægt på andres mening

Endelig er en anden af ​​årsagerne til permareksi det faktum, at man tillægger andres meninger overdreven betydning, når man vurderer sig selv.

Dette hænger direkte sammen med det allerede nævnte lave selvværd. De er således ofte usikre mennesker, som konstant "har brug for" at behage, såvel som andres godkendelse.

Behandling

I den behandling, der er indiceret til at behandle permareksi, skal den logisk vurderes og tilpasses hvert enkelt tilfælde. På det psykologiske plan, irrationelle tanker forbundet med kroppen og vigtigheden af ​​at være tynd bør arbejdes med.

Et af målene vil således være at øge patientens selvværd, samt analysere deres mestringsstrategier ved problemløsning. Når strategierne er analyseret, vil der blive arbejdet på, at patienten tilegner sig sundere og mere adaptive mestringsstrategier.

På den anden side, det vil også være vigtigt at arbejde på hans tvangstræk og i sidste ende, så meget desto mere følelsesmæssig sfære, der påvirker opretholdelsen af ​​lidelsen.

Til alt dette kan vi vælge en kognitiv adfærdsterapi, da det er en af ​​de mest effektiv, når man arbejder med mestringsstrategier, irrationelle tanker, vaner sundt osv Andre orienteringer kan dog også bruges, såsom systemisk terapi.

Bemærk endelig, at psykologisk behandling altid skal udføres med støtte fra en læge. ernæringsspecialist til at hjælpe med at regulere og tilpasse de spisemønstre og diæter, som patienten følger patient.