Basofobi: symptomer, årsager og behandling

Vi udfører alle hver dag handlinger, som ikke kræver vores opmærksomhed. En af disse handlinger er gang, som på trods af at være underlagt en bemærkelsesværdig grad af motorisk koordination, har tendens til at blive automatiseret fra en meget tidlig alder.

Når vi går flytter vi vores vægt fremad, ændrer tyngdeaksen og placerer begge dele fødder, så kroppen bevæger sig i rummet uden at ramme jorden eller mod en hindring. Alt sker uden behov for at tænke i detaljer over, hvad der sker.

Det er af denne grund, at mange er overraskede over at opdage, at det er muligt at være bange for at begå en fejl i denne "simple" proces og lide et spektakulært fald som konsekvens. En sådan frygt, mere almindelig end man tror, ​​er kendt som basofobi..

I denne artikel vil vi tale om denne specifikke frygt, om dens årsager og behandlinger, samt om gruppen med størst risiko for at lide af det.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er basofobi?

Basofobi er en specifik fobi, og kan derfor betragtes som en angstlidelse. Den person, der lider af det, henviser

en meget invaliderende frygt for at snuble og falde, mens man bevæger sig fra et sted til et andet. Det faktum, at vandring er en helt almindelig handling, nødvendig for at udvikle dagligdagen, gør Denne frygt er et problem, der væsentligt begrænser autonomi og deltagelse i livsaktiviteter daglige.

Symptomer

Denne frygt har normalt en række identificerbare årsager, som vi vil diskutere i detaljer i næste afsnit, og den har en tendens til at blive vedligeholdt gennem en proces med bevidst undgåelse.

Der er mange mennesker med basofobi, der, stillet over for oplevelsen af ​​denne uimodståelige frygt, træffer beslutningen om at stoppe med at gå permanent. De kommer således til at blive i lang tid i situationer med ekstrem stillesiddende livsstil, der lider på et fysisk plan, mens frygten fortsætter med at stige.

Det er vigtigt at huske på, at de fleste mennesker, der lever med basofobi (også kendt i litteraturen som frygt for at falde eller "frygt for at falde") er ældre voksne med yderligere fysiske problemer, især i bevægelsessystemet, så det er et problem, der kan forværre faldet i dit helbred eller risikoen for komplikationer i andre organer eller systemer. Derfor er dets opdagelse og tidlig behandling af afgørende betydning.

Mennesker med basofobi kan også rapportere svære følelser med stor hyppighed, da inaktivitet, der stammer fra det, indebærer en række vigtige tab (sociale, arbejdsmæssige, etc.). Af denne grund er det almindeligt, at humørforstyrrelser eller en smertefuld følelse af ensomhed opstår.

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Årsager til basofobi

Dernæst vil vi præsentere de vigtigste årsager til basofobi. Både fysiske og psykologiske aspekter vil blive inkluderet, som ofte kan forekomme sammen eller endda interagere med hinanden, hvilket forstærker hinanden.

1. Tidligere historie om fald

Det meste af forskningen om basofobi indikerer det historie med fald i fortiden er en af ​​hovedårsagerne til, at denne form for frygt kan udvikle sig. Således ville erindringen om at snuble og falde blive lagret som et følelsesmæssigt aftryk i livets fortælling, hvilket ville betinge evnen til at gå normalt. Selvom det er muligt at udvikle fobien uden at have oplevet et alvorligt fald på selve huden, er sandheden, at størstedelen af ​​dem, der lider af det, rapporterer at have gjort det.

Et tovejsforhold etableres: mennesker, der nogensinde er faldet, er mere bange for at falde end dem, der aldrig er faldet. faktum, men det sker også, at de, der frygter et fald mere intenst, har en større risiko for at lide det end dem, der føler mere forsikring. Som en konsekvens er det tegnet en ond cirkel mellem erfaring og forventning, hvis løsning kræver en personlig terapeutisk procedure.

2. Angst og kropsholdningskontrol

Når frygten for at falde sætter ind, er den person, der lider af den, overdreven opmærksom på hele den involverede proces. flytte fra et sted til et andet, hvilket får det til at miste den normalitet, som det udviklede sig med indtil det øjeblik. Derfor vil denne automatiserede koordinering være betinget af en opfattelse af trussel eller fare, hvilket ville indebære et skadeligt behov for kontrol og sikkerhed.

Denne overvågning ændrer gangartens funktion på mange niveauer. Vi ved, at folk med basofobi vedtage større stivhed i de muskelgrupper, der er involveret i gang; begrænsning af bevægelsesområdet og ændring af balancecentret ved at trække musklerne tibialis anterior, soleus og gastrocnemius sammen. Denne variation kan øge risikoen for et nyt fald (eller det første hos en, der aldrig har oplevet et før).

En sådan bevidst ændring af gangarten er en adfærd, der er svær at kontrollere, hvorigennem personen forsøger at forudse nogle uventet situation, der øger risikoen for at falde: en forhindring, der står i vejen, en ujævnhed i terrænet eller en svimmelhed. Derfor er det mere almindeligt hos de mennesker, der lever med angstsymptomer, hvor der er en konstant bekymring for, hvad der kan ske i fremtiden.

Selv i en oprejst stilling, hvor behovet for at gå ikke forudses, føler mennesker med basofobi frygtede og nedsat evne til at gå. tillid til deres egen balance, hvilket udløser en hyperaktivering af det autonome nervesystem (og mere specifikt af dets sympatiske gren). Dette fysiologiske fænomen er knyttet til fornemmelser som f.eks takykardi, takypnø, svedtendens, følelse af uvirkelighed og ustabilitet; og de øger selv risikoen for at falde.

3. Øget kognitiv efterspørgsel

Ældre med basofobi har en større risiko for at falde, samt en større frygt for det dette sker for dem, når en samtidig aktivitet, der kræver en indsats, føjes til det faktum at vandre kognitive. Derfor kan de føle sig utrygge på ukendte steder, da de skal afsætte mange flere ressourcer der. opmærksomhed på at vurdere egenskaberne ved det fysiske miljø (tilstedeværelse af forhindringer og støtteelementer, f.eks eksempel).

Denne omstændighed indebærer også det mennesker, der lider af en vis svækkelse af deres kognitive funktioner har større risiko for at falde end dem, der har dem bevaret, da det i det første tilfælde er lettere at overskride de ressourcer, der er til rådighed for informationsbehandlingen. Dette er en af ​​grundene til, at patienter med demens falder hyppigere end personer, der ikke lider af disse neurodegenerative problemer.

4. Dårlig fysisk funktion eller behov for hjælpemidler ved ambulation

Mennesker, der opfatter sig selv som værende fysisk begrænsede (ved et uheld, kirurgi eller patologi), kan have større risiko for at udvikle denne fobi. I et sådant tilfælde kan selveffektiviteten for bevægelsen blive alvorligt ændret, miste selvtillid og danne en generel følelse af usikkerhed. Dette problem øges, når der kræves hjælp til at gå, såsom krykker eller en stok.

Mange undersøgelser fremhæver, at det, der virkelig er vigtigt for at forklare frygten for at falde, ikke er den objektive fysiske tilstand, men derimod personens opfattelse af det. En person med mindre mobilitet har således muligvis ikke dette problem, så længe de stoler på deres egen formåen og vurderer, at deres krop er i god form. Institutionalisering af ældre kan øge risikoen for at lide af basofobi, især hvis det bosted, de er i, ikke har information om dette problem.

5. stofbrug

Ældre eliminerer stoffer langsommere end yngre mennesker. Ligeledes rapporterer de også om flere bivirkninger end disse (og af en større intensitet), så det er nødvendigt at være forsigtighed ved administration af forbindelser, der kan forårsage svimmelhed eller ustabilitet hos mennesker, der lider af basofobi.

Nogle gange, for at behandle den angst, der er direkte forbundet med basofobi, besluttes det at administrere benzodiazepiner. Det er en undergruppe af lægemidler med muskelafslappende, hypnotiske og anxiolytiske egenskaber. Okay så, i nogle tilfælde kan de forårsage uønsket døsighed og muskelslapphed hos dem, der lever med dette fobiske problem (især det første om morgenen), så dets brug og dets virkninger i disse specifikke tilfælde bør overvåges til det yderste.

Basofobi behandling

Basofobi kan behandles gennem terapeutiske programmer, der omfatter fire hovedkomponenter: fysiske øvelser, psykoedukation, eksponering og brug af beskyttelses- eller sikkerhedsforanstaltninger.

Med hensyn til fysisk træning er der foreslået aktiviteter, der har til formål at forbedre balancesansen. De omfatter siddende og stående bevægelser, tage skridt i alle retninger, mens du bevarer en stående stilling, læne kroppen for at udforske grænser for stabilitet, liggende og rejse sig (da ortostatisk hypotension nogle gange bidrager til frygt) og at dyrke holdsport (tilpasset).

Med hensyn til psykoterapeutiske strategier, brugen af ​​psykoedukation vælges (tilbyde information om problemet, der reducerer tilstedeværelsen af ​​forudfattede og skadelige ideer), kognitiv omstrukturering (identifikation og diskussion af irrationelle ideer) og eksponering (både in vivo og i fantasi eller gennem brug af nye teknologier).

Beskyttelsesforanstaltningerne indebærer ændring af det fysiske miljø for at øge følelsen af ​​tryghed i de sædvanlige operationsrum, samt at gøre brug af elementer som minimerer de forventede potentielle konsekvenser af et potentielt fald (beskyttelse i områder af kroppen, som personen opfatter som sårbare eller skrøbelige, såsom hovedet eller knæ).

Blandt alle disse strategier, dem, der har vist større effekt, er dem, der kombinerer både fysiske øvelser og psykologisk intervention, da det er nødvendigt at udvikle tværfaglige programmer, der adresserer personens virkelighed som helhed. Den separate brug af det ene eller det andet har også vist positive virkninger, men de har en tendens til at falme hurtigt, som tiden går.

Bibliografiske referencer:

• Seonhye, L., Eunmi, O. og Gwi-Ryung, S.H. (2018). Sammenligning af faktorer forbundet med frygt for at falde mellem ældre voksne med og uden en faldhistorie. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15, 1-12.
• Stojanovic, Z., Kocic, M., Balov, V., Milenkovic, M., Savic, N. og Ivanovic, S. (2016). Frygt for at falde. Praxis Medica, 44(3), 61-66.
• Young, W.R. og Williams, M. (2015). Hvordan frygt for at falde kan øge faldrisikoen hos ældre voksne: Anvendelse af psykologisk teori til praktiske observationer. Gangstilling, 41(1), 7-12.