7 problemer, der retfærdiggør at gå til parterapi

At vide, hvornår det er tid til at gå til parterapi, er ikke altid let; kærlighedsforhold er altid komplekse og byder på mange forskellige fortolkninger af, hvad der sker. Og det er endnu sværere, når vi ikke ser situationen udefra, som en, der observerer et pars adfærd, men det er en selv, der skal analysere deres forhold til den anden person. Der er mange følelser og følelser involveret.

Der er dog en række kriterier, der hjælper os til at vide, hvilke situationer der indikerer, at vi har væsentlige problemer i denne forbindelse, og som vi som konsekvens bør gå i terapi af par.

I løbet af disse sessioner lærer patienterne at anlægge et mere neutralt og objektivt perspektiv på hvad hvad der sker i deres forhold, så selv evnen til at genkende kærlighedsproblemer forbedres. Men... hvordan kan man "lære at se" de der advarselstegn, hvis man aldrig har gået til parterapi, blandt andet netop fordi man ikke ved, at der er grund til at gå til en første konsultation?

I denne artikel vil vi se et resumé af disse nøgler til at genkende dysfunktioner i et pars kærlighedsliv

, som vi bør arbejde med hjælp fra en psykolog.

• Relateret artikel: "De 5 typer af parterapi"

Problemer, der er grund til at gå i parterapi

Dette er en oversigt over de vigtigste kriterier for at vide, hvornår man skal gå til parterapi.

1. Jalousi er et tilbagevendende fænomen

Jalousi bringer aldrig noget godt, fordi de tilskynder til en kontrollerende holdning med hensyn til den anden persons liv, som vi kommer til at se som en personlig ressource, noget at beskytte. Så mens det at være jaloux længe er blevet romantiseret som en positiv egenskab, du skal tage det alvorligt, når det forstyrrer en af ​​de involverede parters (eller begges) glæde.

2. Der mangler kommunikation

Nogle gange, med tidens gang, blandingen mellem hverdagens monotoni og kedsomhed på grund af manglen på øjeblikke tilfredsstillende som par betyder, at man næsten ikke taler sammen, eller at kommunikationen er meget kortfattet og funktionel (bare nok at bo sammen). Det er et alvorligt problem, for det gør, at parforholdet opleves som en belastning, og ved mange lejligheder opstår også skyldfølelser ved tanken om, at den anden bliver "forladt".

Derudover gør den manglende kommunikation det lettere for misforståelser at opstå eller at mistro den anden på grund af manglen på øjeblikke, hvor man kan tale ærligt om, hvad man føler.

3. Konstante diskussioner om sameksistens opstår

Ingen sagde, at det var nemt at leve sammen, især for unge par. At vide, hvordan man tildeler opgaver på en retfærdig og retfærdig måde er et ideal, som mange par flytter væk fra, af forskellige årsager: mangel på skik i at dedikere sig til huslige pligter, forskelle i den tid, der er til rådighed, forskellige opfattelser af, hvad det koster at udføre bestemte opgaver, tilstedeværelse af vrede over tidligere diskussioner, etc

• Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere parstrid"

4. Der er forskellige langsigtede mål

Relationer er næsten altid langsigtede projekter, og det betyder at give ofre og forpligte sig til den andens velbefindende og interesser.

Men dette Det er noget, nogle mennesker støder på ud af det blå., uden overhovedet at forvente det, så de ikke når at blive enige om løsninger, der tilfredsstiller begge dele, fordi de ikke engang har været i stand til at stoppe op for at tænke over, hvad de vil, og hvordan det passer med deres væsens interesser elsket.

5. Der er usikkerhed og tabuer i seksuallivet

Seksuel identitet er ved alt for mange lejligheder en kilde til usikkerhed og udhuling af selvværd. Men det er, fordi der ikke er nogen måde at udtrykke sin egen smag og præferencer, som de føler. Parterapi hjælper meget med at skabe en kontekst, hvor man kan tale ærligt om dette. og komme til accept og selvaccept.

6. At være defensiv i argumenter

Skændes fra tid til anden, men ud over det antal gange, du skændes, hvilket er svært at vurdere objektivt, før du går i terapi, er der et advarselsskilt, der kan hjælpe at vide, om der er et problem i denne forstand: hvis du eller din partner lige i begyndelsen af ​​diskussionen føler en følelse af at være i defensiven, at forvente en eskalering af spændinger og af bebrejdelser.

7. Hvis der er tillidskrise på grund af utroskab

Man skal huske på, at utroskab ikke blot består i at chikanere en, som vi ikke har et kærligt forhold til, mens vi er sammen med en i et kærligt forhold.

Utroskab er overtrædelser af de mest basale seksuelle affektive forpligtelser som former forholdet, noget som hvert par etablerer på deres egen måde. I langt de fleste tilfælde får en utroskab forholdet til at vakle (i hvert fald). Men pas på, det giver kun mening at gå til parterapi, hvis man er holdt op med at være utro, og problemet strengt taget er baseret på, hvad der skete i fortiden.

Bibliografiske referencer:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Ægteskabelig status og tilfredshed fem år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integrativ adfærdsmæssig parterapi". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): 225–235.
• Sternberg, J. (1997). "Tilfredshed i nære relationer", Guilford Press.