Interview med Cristina Cortés, forfatter til bogen Hvordan kan jeg komme ud herfra?

Et af de mest karakteristiske aspekter ved psykologiske traumer er, at den effekt, det har på sindet, går ud over af ord: det er baseret på følelser, som ikke kan beskrives fuldt ud vha Sprog.

EMDR-terapi er netop rettet mod at gribe ind i oplevelsen af ​​traumer og den tilhørende angst uden udelukkende at skulle stole på sproget. Denne type intervention er især nyttig hos drenge og piger, som har en tendens til at have mere problemer med at forstå den type følelsesmæssigt ubehag, de oplever efter at have været igennem en begivenhed traumatisk.

i denne anledning Vi interviewede psykologen Cristina Cortés fra Vitaliza Psychology Center i Pamplona, så han fortæller om brugen af ​​EMDR-terapi hos børn og om sin illustrerede bog Hvordan kan jeg komme væk herfra?, hvor driften af ​​denne proces med psykologisk intervention er forklaret.

Interview med Cristina Cortés, forfatter til "Hvordan kan jeg komme ud herfra?"

Cristina Cortés er psykolog med speciale i børne- og ungdomspsykoterapi og perinatal psykologi og medstifter af Vitaliza psykologicenter, der har været i drift siden 2004.

På dette center har hun og hendes team arbejdet med EMDR-terapi brugt i deres tilgang til behandling af psykiske traumer i over et årti. i de følgende linjer forklarer, hvad EMDR-terapi består af, og hvordan den afslører, hvordan den fungerer på drenge og piger gennem billedbogen Hvordan kan jeg komme væk herfra?.

Hvad er EMDR-terapi? Hvordan gøres det?

Når en begivenhed overvælder os, lagres de levede oplevelser i specifikke hukommelsesnetværk, adskilt fra resten af ​​oplevelserne.

På en måde er det, som om disse minder forbliver fastfrosne, isoleret fra resten af ​​minderne og oplevelserne. På ethvert givet tidspunkt aktiveres de af triggere, der resonerer med disse minder, og trækker os til at gen-opleve fortiden i nutiden uden at være klar over det.

Interventionen med EMDR giver adgang til de konstituerende elementer i disse erindringer, billeder, fornemmelser og overbevisninger, både positive og negative.

I en af ​​faserne af interventionen gøres der brug af bilateral stimulering, som letter opretholdelsen af ​​en tilstand af dobbelt opmærksomhed mellem nutid og fortid og tillader forbindelse og adgang til bredere og sundere minder om vores netværk neurale. På den måde ændrer vi perspektivet omkring den traumatiske hændelse og hvordan den blev opbevaret.

Hvad er forbindelsen mellem traumatiske oplevelser og smertefulde følelser, og hvad opnås gennem en EMDR-session?

Oplevelserne forbliver i minderne gemt sammen med de følelser, fornemmelser og overbevisninger, der blev aktiveret på tidspunktet for begivenheden. Hvis begivenheden er traumatisk, er den lagret med den følelsesmæssige ladning i det øjeblik og de negative overbevisninger, der ledsager den.

Når vi i EMDR-terapi, i fase 3, leder efter en hukommelse, der skal behandles, får vi adgang til alle de elementer, der udgør den hukommelse og bliver aktiveret sammen med den følelsesmæssige smerte, der de medfører.

Denne kontakt sker i et trygt terapeutisk miljø og fremmer et dobbelt bevidsthedsfokus, som giver dig mulighed for at være opmærksom på fortidens smerte og sikkerheden i det øjeblik i nuet.

Derfra desensibiliseringen af ​​den følelsesmæssige belastning og oparbejdningen af den traumatiske hukommelse, så den forbindes med mere adaptive hukommelsesnetværk og sund og rask.

Din bog "Hvordan kan jeg komme væk herfra?" er dedikeret til at forklare denne type terapeutisk intervention. Har det været svært at tilpasse disse forklaringer til det fortællende format, en historie for børn?

At forklare enhver terapeutisk proces for et barn indebærer at forbinde sig med deres modningstilstande og tilpasse sig det. Mit mål var at fortælle noget enkelt, hvor forældrene havde en ledende rolle, da de er afgørende for, at barnet kan føle sig tryg.

Hvad er de vigtigste ideer, du ønskede at fange i denne historie?

At man kan komme ud af lidelsen, og at man også kan nærme sig den uden at tale om den. Det er meget svært for et barn at sætte ord på sin smerte. Det er en fordel ved EMDR, det giver dig mulighed for at nærme dig såret fra kroppen, fra de sensoriske og følelsesmæssige aspekter, og derfra, med fokus på de sensoriske og følelsesmæssige aspekter, begynde at integrere smerten.

Børn er vidunderlige, og de ved, at der sker noget, og at deres smerte, deres hukommelse ændrer sig. Når de fortæller dig "det er færdigt, det er væk", "jeg ser på det, og det er der ikke", er det sådan, at forvandlingen har fundet sted. Voksne har svært ved at forstå det, vi har mange flere forsvar og processen er dyrere.

Bogen taler også om Følelseshaven. Hvad handler det præcist om?

En af de ting, vi observerede i konsultationen, er, at mange børn har svært ved at identificere deres følelser. Voksne fokuserer på handlinger og tager sig lidt af deres følelsesverden, og de lever i øjeblikket meget fokuseret på skærme og er uvidende om nuancerne i mange følelser.

Gennem Følelseshaven har jeg forsøgt at hjælpe familier med at dyrke deres børns følelsesverden. At forældre bliver klar over, at det er de gartnere, der tager sig af den følelsesverden.

Og for dette skal du passe på det, og de skal være specialister, der trækker ukrudtet op og dæmper følelserne forstyrrende (det er det modsatte af ikke at være opmærksom på dem og ønske, at de ikke skal opleve) og befrugte følelserne positiv.

Virker EMDR-terapi for alle typer patienter uanset køn og alder?

EMDR-terapi er designet til at behandle traumer, og dens protokol er blevet tilpasset til de forskellige karakteristika hos patienterne eller barnets forskellige modningstilstande.

Forberedelses- og stabiliseringsfasen er meget vigtig for at forberede patienten, indtil han er klar til at bearbejde sine traumatiske minder.

Man skal altid respektere patienten og dennes idiosynkrasi. EMDR-terapi i sig selv er eklektisk og trækker elementer fra forskellige tilgange. En god psykoterapeut skal have et åbent sind og kombinere forskellige tilgange, der passer bedst til patientens behov. Sindet er komplekst og vidunderligt.