Hvad taler man om i en terapisession?

Det er installeret i den kollektive fantasi, hvad der sker i terapisessioner. På den ene side er der tanken om, at det handler om at komme ind på smertefulde emner fra fortiden, som vi ikke kan gøre noget ved, da det skete ikke kan ændres. På den anden side, Det ses som et rum, hvor det er nødvendigt at berøre disse punkter i vores historie for at transformere dem og transformere os selv..

Sandheden er, at hvor paradoksalt det end kan virke, er begge opfattelser korrekte. Det er umuligt at ændre nogen begivenhed i fortiden selv, så det ville give ideen om en vis frustration, når man afslører de følelser og fakta, som trods alt ikke kan ændres; hvad der sker er, at disse undertrykte minder bestemmer vores nuværende sindstilstand, uden at vi kan høre om det.

• Relateret artikel: "Hvad man kan forvente og hvad man ikke kan forvente af psykologisk terapi"

Hvad er processen med selvudforskning i terapi?

Søgen i terapi består i at bygge vores historie med hensyn til, hvad der skete med os, eller hvad vi gjorde på et bestemt tidspunkt, for at

at kunne forklare os selv, hvad der skete, og hvad vi gerne ville have sket. Med dette forsøger vi at se, på hvilke punkter i vores liv, der var øjeblikke med stor følelsesmæssig påvirkning, øjeblikke, der kun kan huskes. i selve terapien, og for at kunne opnå en ændring i vores subjektive position ikke kun i forhold til fortiden, men også til nuværende situationer, dagligt, hvor vi ser, at vi gentager adfærdsmønstre, der gør os bekymrede eller hæmmer vores handlinger, som vi måtte ønske gør.

Det vil sige, at her betragtes kendsgerningerne i vores historie som knudepunkter, hvor de senere tager form. følelsesmæssige reaktioner til de fremtidige situationer, som de skal leve. Selvom vi holder, det er altid fra nutiden, at det er muligt at tale om fortiden, der vender tilbage hver gang under nye gentagelser, hvor livet får os til at finde de øjeblikke, hvor vi ser, at "det samme sker igen".

Derfor er det fra de situationer, der påvirker os nu, at det er muligt at bygge deres årsager, hvilket giver en spiralbevægelse, hvor fortiden uddybes og ved at arbejde på nutiden omvendt. Freud han sammenlignede psykoanalysens arbejde som et pendul på et ur, der går fra fortid til nutid og fra nutid til fortid på en konstant måde.

Undersøgelse af betydningen af ​​vores fortid

For at vende tilbage til en af ​​de mange veje, der er bygget i psykoanalytisk terapi, lad os huske det det er nødvendigt at resignere, hvad der sker med os og selvom det ifølge visse situationer, refleksioner... er muligt at blive bevidst om noget, som vi indtil nu ikke kunne se, Man kan sige, at rammerne for terapi er designet til at give anledning til den fremkomst af nye tanker, der får os til at se situationen fra en anden måde.

Og hvis der er noget karakteristisk, som disse psykiske formationer præsenterer, såsom erindringer, for eksempel, er det, at der gemmer sig flere betydninger bag dem og ikke kun én. Igen med Freud er disse de såkaldte "forklædte minder", da der bag dem er en række affekter, der er kernet i det for at holde visse fornemmelser skjult, som for øjeblikket ikke får lov til at komme frem i lyset.

Erindringen fungerer som en maske for følelserne bag. Så ideen om at resignificere består i at opleve, at tingene ikke er i sig selv, de har ikke en enkelt betydning, når det kommer til den følelsesmæssige verden. Når man forstår den, opdages situationen på en ny måde, den præsenterer sig ikke længere med den følelsesmæssige vægt, den havde indtil da, da der er en ny variation af tanker, der finder vej ved at overvinde den affektive modstand og den ladning, der blev samlet i en enkelt tanke, frigives mod en ny måde at opfatte virkelighed.

Selvfølgelig disse processer er ikke umiddelbare, består af bestemte øjeblikke af spørgsmål, refleksion og konstruktion, hvor man selv bygger med det, de uddyber sig selv og måske ikke får svar fra ubehag på kort tid, for som sagt dækker det uklare og forvirrende ubehag over forskellige virkeligheder, men ved at give dem en anden betydning end den oprindelige, bliver selve processen beroligende indtil grundlæggende punkter i konstruktionen berøres, hvor det ikke længere er nødvendigt at vende tilbage dertil, undtagen for at lære af sig selv og fortsætte med at vokse som menneske, med alt, hvad dette medfører.