Hvordan fungerer online coaching?

Livet er en række af situationer, oplevelser og udfordringer, der faktisk er muligheder for at lære os selv at kende, forbedre os selv og lære at leve med mere velvære, bedre personlige relationer og endda med flere og bedre faglige resultater (hvis det er din interesse).

For at opnå dette skal du stille dig selv en række nøglespørgsmål: hvad vil du egentlig gerne opnå? Hvad er den del af din personlighed, som du skal udvikle, ændre eller træne for at opnå den (dit selvværd, følelseshåndtering, selvbevidsthed, personlige relationer osv.)? Hvilke forskellige handlinger ville føre dig til at opnå det?

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Leder du efter den bedste vej til personlig udvikling

I de sidste 10 år har jeg ledsaget mennesker fra op til 5 forskellige lande som psykolog og coach for at opnå den forandring i deres liv, som de ønskede og havde brug for. De mennesker opnåede den forandring takket være, at de leve en personlig udviklingsproces, hvor de beslutter, hvad de vil opnå

og med min virksomhed sporede vi vejen til at opnå det med forskellige handlinger.

Min store drøm, og også min store forandring, var at rejse og lære andre virkeligheder og lande at kende. Hvis jeg skulle ledsage mennesker for at opnå autentisk personlig udvikling og forandringer i deres liv, var jeg nødt til at være et eksempel.

Sådan begyndte jeg at designe måden at hjælpe flere mennesker på baseret på vores nuværende behov: fra online, hjemmefra og med gratis tidsplaner, og opnå de samme resultater som i en proces ansigt til ansigt Jeg skal fortælle dig hvordan viser dig karakteristikaene ved online coaching.

Online Coaching er inkluderende og for alle

Da jeg begyndte at arbejde som psykolog, og senere som coach, opdagede jeg, at vejen til at opnå autentisk personlig udvikling er at leve en proces med en professionel virksomhed, hvor du lærer at lære dig selv at kende med de rigtige spørgsmål for at finde ud af, hvad der sker med os, hvad vi vil opnå, og hvad vi skal gøre for at udvikle den del af os, der sover lidt, og som vil være løsningen for problem.

Med tiden ville jeg bringe Coaching-værktøjet tættere på flere og flere mennesker. Det forekom mig uretfærdigt, at jeg kun kunne ledsage mennesker, der var i den samme by eller det samme land, hvor jeg rejste. Jeg begyndte at tilbyde coaching-sessioner online og opdagede, at resultaterne var lige så gode og menneskerne de fik virkelig den forandring, de havde brug for, og for altid (da den forandring var baseret på deres læring om dem selv).

Men jeg ønskede, at denne service skulle være endnu mere rummelig, så personlig udvikling ville være for alle og ikke kun få. Sådan udviklede jeg en række online personlig udviklingstræninger, der fungerer på samme måde som en proces af Coaching: Jeg ledsager folk i 3 måneder online, mens de modtager sessionerne og trinene hver uge i deres e-mail elektronisk.

Det er derfor, jeg skabte menneskelig empowerment, den online personlig udviklingsskole, som jeg har oprettet for at hjælpe folk med at opnå den forandring, de ønsker hjemmefra og med gratis tidsplaner. Resultaterne er spektakulære og afspejler, at online Coaching er den gode løsning til at opnå den tiltrængte forandring.

Fordelene ved online coaching

For det første kan du leve din proces hjemmefra. Du behøver ikke rejse, og det sparer dig tid og penge.

For det andet har du frihed til tidsplaner. Du kan finde det rigtige og private øjeblik for dig og læse den session, du er i, stille de rigtige spørgsmål eller designe din handlingsplan sammen med mig.

For det tredje vælger du (med firma- og eksperthjælp) netop det område for personlig udvikling, som du har brug for og er bedst egnet til dig.

Værelse, har også det menneskelige selskab, både via e-mail (mere adræt og billigere, da du kan skrive når du vil og finde det ideelle tidspunkt til at læse svarene) og ved konference (månedlig programmering).

• Du kan være interesseret i: "Hvad er coaching og hvad er det til?"

De forskellige områder af personlig udvikling

I disse år har jeg opdaget, at alle vores problemer kan opsummeres i 4 områder. Der er 3 nøgleområder for personlig udvikling og 1 specifikt område for faglig udvikling, og det er muligt at arbejde med dem alle gennem online Coaching.

1. Selverkendelse.

Langt de fleste af vores problemer skyldes vi kender ikke hinanden godt nok. Samtidig er det at lære dig selv dybt at kende og give dit liv et formål den gode løsning.

At kende dig selv indebærer, at du kender lagene i din personlighed (dit trossystem, dine værdier og din identitet), du overvinder dine grænser og opbygger en ny vision af dig selv og verden. At opdage dit store formål, i menneskelig empowerment Du har et 2-måneders selvkendskabsprogram til rådighed med titlen "Kend dig selv i 21 trin.

2. Dit selvværd og personlige relationer.

Din vision af dig selv betinger dine relationer og din måde at se verden på. Selvværd er ikke noget, der "går op" eller "ned", men at det virker eller ikke virker. Din sikkerhed i dig selv, din følelsesmæssige eller affektive uafhængighed og at kunne opbygge sunde relationer afhænger af at leve med selvværd, der virker. For at opnå dette har du til rådighed på skolen en uddannelse med titlen "Grow with Affective Independence".

3. Din følelseshåndtering.

Frygt, vrede, skyldfølelse eller angst er følelser, der smitter af på dig og kan gøre din hverdag svær. Problemet er dog ikke disse følelser, men din måde at håndtere dem på. Lær at styre dine følelser det er en proces, hvor du får dem på din side i stedet for imod dig. Du vil forbedre dit velbefindende og dit forhold til den anden.

For at opnå dette er en 3-måneders uddannelse med titlen "Forvandl din følelsesverden" tilgængelig på skolen.

4. Professionelt område (hvis dette er din interesse)

At forbedre sig som professionel afhænger ikke af uendelig træning eller at følge guruer, men af ​​at udvikle dine personlige færdigheder, da forbedring som professionel indebærer, at du forbedrer dig som person.

Færdigheder som kommunikation, produktivitet eller lederskab Det er dem, der forbedrer dine resultater eller dit forhold til dine kolleger eller kunder. Til dette anbefaler jeg, at du starter "Empodérate", et gratis fagligt udviklingsprogram.

Takket være nye teknologier og online Coaching-tjenester er det muligt at opnå personlig udvikling, som du ønsker og fortjener hjemmefra og med frihed til tidsplaner og med færre omkostninger økonomisk. Derudover er det lige så effektivt som en ansigt-til-ansigt proces, og dermed er det også muligt at hjælpe flere mennesker. Du bestemmer selv, hvad dit område er, og om du virkelig ønsker at få den forandring, som du længes efter og har så meget brug for.